中学生心理健康竞赛题.doc

1、心理健康单项选择题1、消极的不良情绪可以导致人体的生理指标发生改变，以下哪一项是不正确的变化（D）A 心律加快B血管收缩C呼吸加深D胃肠蠕动增强2、人的情绪改变是一种（B）现象A 生理B心理C病理D正常3、心理学认为情绪是人的内心对客观事物的感受，经由身体表现出来的态度、体验以及相应的行为反应，是客观事物与人的需要之间关系的反映，这一关系包含三层的含义，以下哪一项不属于所包含的含义（C）A 客观事物是产生情绪的来源 B情绪是由客观事物引起的C 客观事物直接决定情绪的好坏 D情绪不是态度本身，而是一种主观的态度体验4、你认为一个人的身体健康应该是（D）A 身体没有疾病B身体素质好C运动能力强D

2、不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力5、当感觉到心里承受重压时，借助于外部的力量，转换自己的心境，忘我地去干一些自己喜欢的事情，这属于情绪调节的哪一种（B）A 认知调节B行为调节C言语调节D生理调节6、如果一个学生表现为发现自己和过去不一样了，找不到过去的我，想给自己定位，但又不知道该定在那里。属于自我认同偏差的哪一种表现呢（B）A 自我图式混乱B角色混乱C自我挫败D焦虑程度高7、一个学生经常为生活中一些微不足道的小事情，哀声叹气，困惑不解，总是感觉自己每天都很忙，但又不知道忙了什么，该种表现属于自我认同偏差的哪一种（D）A 自我图式混乱B角色混乱C自我挫败D焦虑程度高8、确定学习目

3、标应该遵循一定的原则，以下哪一项是错误的（C）A 从实际出发的原则B分成渐进的原则 C富有挑战性的原则D开创进取的原则9、大教育家夸美纽斯曾经说过“一切功课都应该仔细分成阶段，务使先学的能为后学的开辟道路，指示途径。”这句说明确定学习目标时要遵循哪个原则？（B）A 从实际出发的原则B分成渐进的原则 C富有挑战性的原则D开创进取的原则10、中学生在学习新的课程时首先在头脑中要确立的目标，哪一项是不正确的（D）A 要学到什么B要达到什么目的 C为什么要学D我学到了什么11、挫折孕育着成功是指(B)A 挫折就是成功B挫折有积极作用的一面C 挫折与成功无关D经受的挫折越多越成功12、挫折所造成的后果是

4、消极的还是积极的，完全取决于人们的（A）A 面对挫折的态度B身体状况 C物质条件D心理准备13、人生难免有挫折，与此观点不同的是：（A）A 心想事成，万事如意 B自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男C 自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲折的路 D人生不如意事常有14、对待挫折正确的态度是（B）A 自认倒霉，不再努力 B在与其搏击中争取成功C 把它看作是一种灾难，听任其摆布 D挫折是人生常事，忍过这一关就好了15、“水激石则鸣，人激志则宏”讲的是(C)A 挫折对人只是一种打击 B挫折对人只是一种压力C 挫折带来的压力能够磨砺坚强意志，提升人的品格D 人遇到挫折，就会磨励出坚强意志16、“吃一堑，长一

5、智”说明的道理是(C)A 挫折和失败都有其产生的原因 B挫折是普遍存在的，任何人都无法避开C 失败的教训是十分宝贵的，它能使人提高认识，增长才智D 有了失败的教训，就可以战胜将来可能遇到的任何挫折17、爱迪生说：“失败也是我需要的，它和成功一样有价值。只有我知道一切做不好的方法，我才知道做好一件工作的方法是什么？”这段话主要说明(D)A 失败和挫折越多越好 B挫折能使人经受考验、得到锻炼，能磨练人的意志C 挫折能催人振奋精神、不断进取 D挫折能使人积累经验教训，增长人的聪明才智18、“不幸是最好的大学”这说明（C）A 正确的生活目标，是人的精神支柱 B每个人都会经历不幸，如同读大学一样C 面对

6、挫折，不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功D 挫折会使人对生活更加充满信心19、人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是（B）A 压力的作用永远是积极的 B压力给人以振奋，促进学习C 压力对人而言就是摧残 D只要有压力，就一定能成功20、越来越来多的学生不能忍受学习的压力，甚至发生自杀事件，这种现象告诉我们什么（C）A 压力只有消极的一面 B压力是没有办法避免的C面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质 D每个人都要经历压力21、考前综合症以哪种症状最为常见（B）A恐惧B焦虑C抑郁D躁狂22、焦虑水平和成绩成哪种类型的曲线关系（B）A U 型B倒U型C S型D线性23、下列哪项因素不是

7、导致考前焦虑情绪产生的原因（D）A 思维模式B大脑疲劳C挫折恐惧 D心态平和24、如何从根本上摆脱考试焦虑的烦恼呢？（D）A 考前一定要临阵磨枪，多看一点是一点 B对待考试不管不问，爱考不考C 要把全身心的精力放在考试上，平时尽量不要出去运动了。D 找出适合自己的学习方法，提高应试技能，调整好自己的身体和心理状态。25、临考前的心理调节方法，哪一项是不正确的（C）A 动机转移法B表象训练C复习冲刺D积极的自我暗示26、在考试之前需要调整一下饮食，以下哪一项是不合理的（B）A 尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物 B多喝一些咖啡提提神C 不要吃过咸的食物 D不要喝浓茶27、“君子和而不同，小人同而

8、不和”说明了人际交往中的哪个原则？（B）A 平等原则B宽容原则C信用原则D尊重原则28、“言而无信非君子”指的是人际交往中的哪个原则（C）A 真诚原则B互利原则C信用原则D尊重原则29、“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。” 指的是人际交往中的哪个原则（D）A 真诚原则B宽容原则C对应原则D尊重原则30、人际交往本质上是一个社会交换过程，故有“来而不往非礼也”和“投之以桃，报之以李”的说法，这体现人际交往中的那个原则（B）A 真诚原则B互利原则C对应原则D尊重原则31、我们的中华民族是礼仪之邦，自古强调“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。”下列同学的行为不符合交往礼仪的是（D）A 小玲上学和放

9、学回家都与父母打招呼B 小勇得到别人的帮助后，都要对帮助他的人说一声“谢谢”C 小宇进老师办公室之前先敲门、喊报告，经允许后才进入D 小伟穿着拖鞋，光着膀子进教室上课32、下面的谈话方式，符合礼仪礼貌的是（A）A 言语和气，态度诚恳 B好议论他人，用责备的语气谈话C 喜欢吹嘘自己，表现自己 D爱盘问别人，打听他人隐私33、我们在与新同学初次交往中，下列哪一种人最容易赢得人们的好感？（C）A、把对方吹捧一番，同时把自己说得一文不值B、把自己的优点向别人介绍一番，特别是要说自己如何有钱C、待人彬彬有礼，而又不失真诚D、非常坦率，甚至不给别人留面子34、西方有句名言：“上帝分配给人两只耳朵，而只给我

10、们一张嘴巴。”这是为什么吗？（A）A.善于倾听是文明交往的一种艺术 B.体现了沉默是金C.礼貌是文明交往的名片 D.以上答案都不对35、我们在人际交往时要合理把握“四度”，和谐人际空间，指的是哪“四度”（A）A 向度、广度、深度、适度 B广度、深度、大度、适度C向度、广度、适度、深度 D广度、深度、大度、向度36、生活中,有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,说三道四.叫这个“傻大个”，叫那个“小胡子”，说那个“满天星”。关于这种说法的解释下列哪项是不正确的（B）A会给对方造成心理负担甚至是伤害 B这样生活才有乐趣可言C应该坚决杜绝 D是对同学的不尊重37、下面关于与异性同学交往的说法，你认

11、为正确的是（B ）A 现在的主要任务是学习，不能与异性交往 B异性交往过于密切是不合适的C 与异性交往会分散注意力，影响学习 D与异性交往是少数学生的行为38、以下关于与异性同学交往的观点和做法，你认为不正确的是（D）A广泛交往，提高与异性交往的能力B避免晚间与异性朋友出游或独处C交往时表情应自然、大方D、交往时言语随便，距离过近39、进入青春期，两性分化明显了，男生更男性化，女生也更像女生了，由此对异性之间有了更多的兴趣。你认为男女生应（B）A 断绝交往，避免恋爱 B自然快乐地交往，建立纯洁友谊C 尽量少交往，保持距离 D亲密交往，以消除对异性的神秘感40、“世间万物各有时节，过早地成熟，就

12、会过早地调谢。我们既然是在春天，就不要去做秋天的事”这说明（ B）A、男女同学之间最好少交往 B、男女同学之间的情感，需要谨慎对待、理智处理C、男女同学交往要保持距离 D、男女同学之间的情感要任其发展多项选择题1、哪些具体的情绪调节策略有助于改善中学生变化多端的情绪，危害他们的健康心理状况？（ABCD）A 认知调节B行为调节C言语调节D生理调节2、自我认同的偏差表现在哪些方面（ABCD）A 自我图式混乱B 角色混乱C自我挫败D交流程度高3、影响自我认同感形成的因素有哪些（ABCD）A 性别角色应的影响 B父母教养方式的影响C 同辈群体的影响 D社会文化的影响4、做为中学生，我们平时如何正确地认

13、识自己（ABCD）A全面、发展地看待自己B在与他人接触中认识自我C 正确看待别人D摆正与社会的关系5、下列哪些是明确学习目标的方法（ABCD）A 学习目标的明确化 B学习目标的自觉化C 学习过程中的自我评价 D不断地完善自己，修正自己6、心理压力的来源主要有哪些方面（ABCD）A 人际关系B价值观不同C生理需要D心理发展需要7、缓解压力常用的方法有（ABC）A 暂时忘却法B交流沟通法C社会支持法D放任自由法8、复习阶段控制焦虑的心理学方法有（ABCD）A 自信训练B放松训练C系统的自我分析法D分散注意力法9、如果在考场上出现怯场的现象，可以采用的心理调节方法有（ABCD）A 心理暗示B短暂停顿

14、C想象自己一定成功D注意控制尿频10、一个人要生存、要发展，就不可能置身于社会之外，加强人际交往能力培养的方法有（ABCD）A 培养交往与合作的良好品质 B改善认知模式，克服心理障碍C 完善自我人格，增强人际吸引 D掌握人际交往的礼仪和艺术11、随着青春期的到来，我们的生理和心理都发生了一系列的变化，下列你认为正常而又自然的事有 （ ABC ）A、开始关注异性B、渴望接触了解异性C、萌发对异性的好感或爱慕D、直接表达爱意12、当我们在男女同学之间的情感的门前徘徊时，理智的做法是 （ABC）A、慎重对待，理智处理 B、反思自己的情感选择C、把握青春，做出负责任的选择 D、主动大胆地接受或付出13

15、、男女生之间交往应注意事项有（ ABCD）A、既要互相尊重，又要自重自爱 B、既要开放自己，又要掌握分寸C、既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率D、真诚待人，坦然大方地同异性同学交往填空题1、情绪一般可以分为积极情绪和消极情绪。2、自我认同是指个体依据个人的经历，反思性地理解到的自我。3、中学时代是一个人从儿童向成人过渡的阶段，这个阶段心理上最快的变化是成人感和自我意识的分化。4、良好的家庭环境是培养中学生自我认同发展的必要条件5、学习目标是学习者预期达到的学习结果和标准。6、简便易行是智慧行为的基本原则。7、竞争是自然界和人类社会前进的动力8、不良的人格特征是造成学生考试焦虑的内在根源9、人际交往能力是现代人的重要素质，是衡量一个人能否适应社会的重要标志。10、人际关系的发展一般分为五个阶段：接触期、涉入期、亲密期、恶化期、解体期。