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类型咨询意见报告书之老师心理20130620.docx

  • 上传人(卖家):清风明月心
  • 文档编号:5534786
  • 上传时间:2023-04-23
  • 格式:DOCX
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    关 键  词:
    咨询 意见 报告书 老师 心理 20130620
    资源描述:

    1、咨询意见报告书关于老师心理调节的报告报告人:谢冰凌山东泰安师专学科教育教研室的徐富成先生,通过定性研究认为,随着基础教育的全面改革,中小学教师感受到了越来越重的工作压力,中小学教师所承受的工作负担压力和升学考试压力依然沉重,而聘任压力作为一种新的压力来源给教师带来了更大的冲击,和其他职业相比,教师属于较高压力的职业,而过高的工作压力会对教师的职业态度、工作绩效乃至身心健康等造成极为不利的影响。一、教师心理障碍的成因分析通过对部分高中教师的调查。经半年综合起来的结果如下:l、高中教师的工作时间普遍过长,休闲时间缺乏甚至没有。表面上看,每位教师的日平均工作量是两节正课,一节自习(有的学校自习也当正

    2、课上,这全是应试教育惹的祸),加起来时间也不过三个小时。但加上备课、批改作业、坐班、应付各种检查,每位老师的日平均工作时间都超过8小时以上(据有关资料近期统计,我国教师的日平均工作时间为9、67小时)。带班主任的老师,工作时间更是远远超过这个数字,班主任看得见的工作时间除了上好两节课,还包括每天晨读(一般7:00)前到校检查带操,课间操的跟操,下午三、四节自习的值班,晚上住校学生熄灯后的查宿舍等。还有许多看不见的时间付出,如个别谈话作学生的思想工作、打扫卫生、组织班团会、学校各项活动、抓本班学生学习、与家长联系沟通等,而且每一项工作都不能出错,一线教师的心累由此可见一斑。(班主任的额外工作太多

    3、,好多不该班主任做的工作也压到班主任头上,如收费等,各校情况差不多)国家规定的双休更是难得一遇,随着应试教育的愈演愈烈,很多学校从高二甚至从高一起就开始星期六、星期天补课,上帝都得休息的日子我们的老师还得连轴转,长此以往,怎能不出障碍呢。2、除了工作时间的无限延长外,升学、评比压力的沉重也是造成教师心理负担加重的原因。为了出成绩,为了自己所教的科目不扯班级后腿,为了不至于挨领导的白眼,为了有限的一点奖金津贴,为了在聘任中不至于落聘,即使工作压力再大,老师的工作也不敢稍有怠慢。学生在减负,老师却在加负!每次考试都得排名,不但校内排,区里、市里都得排,这无形中加重了班级之间、教师之间的竞争性,本来

    4、应该是互帮互助、和谐友好的同事关系被竞争关系所取代。在这种关系下,很难体会到太阳底下最灿烂的事业的职业崇高感和乐趣,多的仅仅是疲于奔命。3、教学外工作过多,形式主义泛滥。教育上很多问题的解决不从教育本身寻找,往往好从老师身上下手,这是当前很多地方的通病。学校多如牛毛的活动、检查、考试、评比压的老师喘不过气来。一位老师列举了他这一学期以来除了上课以外的工作:计算机考试、法制考试、政治理论学习笔记、备课上课的详案、个案分析、作业批改记录、三笔字达标等等诸如此类。4、教师多重心理角色也决定了教师比别人有着更多的压力:他们既是知识文化的传授者、传承者,又是管理者、学习者(评比进修),还得担当父母的角色

    5、(教育子女)、子女的角色(照顾父母双亲)。多重心理角色的要求常常使教师左右为难,应接不暇。而一旦为人师表,社会、学校、学生、学生家长无形中就给了你许多的限定,你就得随时应对来自社会的舆论、领导的评价、同事的议论、家长的批评、学生的意见等等,这方面初出校门的年轻老师的感受尤为突出,压力尤其大。5、教师人际交往空间的单一封闭,使教师与外界丰富多彩的世界缺乏有效的交流。教师的工作环境很封闭,除了教室就是办公室、家庭,大部分时间都在这里,缺乏与外界交流的机会,生活单调,使人生视野受到限制,由此带来心胸狭窄、孤僻,缺乏灵活性等障碍。6、教师的收入较低也是形成心理障碍的一个原因。由于收入的限制,他们往往产

    6、生强烈的自卑感,与自己同时毕业分配到国家机关或下海经商的同学相比,这一种浓厚的自卑感挥之不去,长久笼罩心头。三、教师心理调适的途径和方法教师心理问题是一个社会问题,作为政府及教育主管部门来说,切实作好减负工作,特别是为教师减负,体谅教师的处境,尽量给教师一个宽容的环境,同时逐步提高教师的经济收入和福利待遇,改善其工作和生活条件,减轻其生存压力,这应是治本之策。另一方面,教师自身应掌握一些心理调适的方法,搞好心灵环保,避免不健康情绪的侵扰,进行心灵养生,解放自我,优化心理素质,作自己心态的主人。目前,国内外学者普遍认为心理健康的标准有11项,基本符合这11项标准的人,就可以认定是心理健康的人了,

    7、这11项标准是:(l)有适度的安全感和自尊心,对自我和个人成就有有价值的感觉。(2)充分了解自己,不过分夸耀自己,也不过分苛责自己。(3)在日常生活中,具有适度的自发性和感应性,不为环境所奴役。(4)适当接受个人需要,并且有满足此种需要的能力。(5)有自知之明,了解自己的动机和目的,并能对自己的能力作适当的估计,(6)与现实环境保持良好的接触,能容忍生活中的挫折和打击,无过度幻想。(7)能保持人格的完善与和谐,个人的价值观能视社会标准的不同而变化,对自己的工作能集中注意力。(8)有切合实际的生活目的,个人所从事的事业多为实际的、可能完成的工作。(9)具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要而改

    8、变自己。(10)在集体中能与他人建立和谐的关系,重视集体的需要。(11)在不违背集体的原则下,能保持自己的个性,有个人独立的观点,有判断是非、善恶的能力,对人不做过分的谄媚,也不过分寻求社会的赞许。心理科学的研究表明,心理状态是人在一定时期表现心理生活全貌的一种暂时特征,人们在从事任何活动或进行任何工作之际,总是一定的心理状态在起作用。但心理状态并不是一成不变的衡常状态,总是在一定时期保持一定的心理状态。一种心理状态在一定条件下会转换成另一种心理状态。有些心理状态保持时间很短,如激情-一种强烈而短暂的情感爆发,会引导进行不加考虑的活动。有些心理状态则较持久,如长时间紧张工作后产生的疲劳状态。人

    9、们完全可以通过自我调节促成心理状态的转换。基于以上认识,笔者经过长时间的观察和思考,结合一些实例,对教师的自我心理调适,提出如下途径和方法。 l、改变自我法特级教师魏书生在他的报告和文章中反复强调,多改变自我,少埋怨环境,将改变自我,自强不息放在第一位,从而达到了教育的自在境界,提升了其人生的层次。生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境,而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。所以改变自我是应对压力的首要途径。你无法控制生活降临于你头上的打击,但你可以控制你对于这一打击的态度。在面临心理压力时,你一定要做到:不要让压力占据你的头脑。保持乐观是控制心理压力的关键,我们应将挫折视为鞭策我们前

    10、进的动力,不要养成消极的思考习惯,遇事要多往好处想,努力在消极情绪中加入一些积极的思索。与其将希望寄托在客观条件的改变上,不如将希望寄托于挖掘自身潜能上。正如一个台湾司机所说: 你不能左右天气,但你可以改变心情 你不能改变容貌,但你可以展现笑容 你不能控制他人,但你可以掌握自己 你不能样样顺利,但你可以事事尽心2、多角比较法 清人笔记小说中有一首行路歌: 别人骑马我骑驴,仔细思量总不如, 回头再一看,还有挑脚夫。 这首歌谣言虽俚浅,足以醒世。哲人说:人生是块多棱镜,从不同角度比较,会产生不同效果。 在现实生活中,人们总爱向上攀比,总以为自己的生活不尽如人意。别人的能力、水平与自己差不多,凭什么

    11、生活比自己优越,由此而产生一种不平衡的心态,常有一种失意之感。要调整这种心理的失衡,就要尝试换个角度想问题,抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情,也可采用比下不比上的方法,多比比不如自己者,这样就能以一种坦然的心态面对生活: 当你收入赶不上别人时,不必向上看,和付出比你更多获得比你更少的人比较,这样一比你心里就舒服多了; 当你没有评上职称时,不要垂头丧气,也不要怨天怨地,你不妨想想没有职称的民族音乐大师王洛宾,体味体味他的一句话:是不是有了职称我的歌就能传遍天涯海角呢?; 当你抱怨教师的地位低时,你不妨想:教师家庭物质生活是差一点,但精神生活却很丰富,在知识上占有优势;并且工作生活都很规律,这些也是令人羡慕的;教师的劳动还有多重收获,如收获各类人才、收获真挚的感情、收获创造性的劳动成果等。 如何比是一门学问,东方不亮西方亮,转换角度天地宽,教师应学会一些积极的比的方法。特级教师魏书生这样比: 机遇和差的比,干劲和足的比,待遇和低的比,生活和过去比,道德和高尚的比,将来和强的比,目前和接近的比,需要和入党时比。 学会比,善于比,就会比出干劲,比出幸福,比出欢乐,比出自信,比出平衡。 2013年6月20日

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