新教师职业发展与心理健康.ppt

1、心理健康与职业发展心理健康与职业发展 东城区教育研修学院东城区教育研修学院 夏珺夏珺学习要求分享体验领悟 支持成长自我介绍热身活动自我介绍热身活动基本情况（姓名、学校）基本情况（姓名、学校）“五词五词”介绍介绍本次主题的最想了解的问题本次主题的最想了解的问题一、研究教师心理健康的意义一、研究教师心理健康的意义二、教师心理健康现状、影响因素及表现二、教师心理健康现状、影响因素及表现三、教师心理健康的维护与干预策略三、教师心理健康的维护与干预策略一、研究教师心理健康的意义一、研究教师心理健康的意义对教师心理健康状况的担忧 我们曾经帮助我区一所小学建立心理档案，我们曾经帮助我区一所小学建立心理档案，

2、在对三年级三个班的学生进行了个性及心理健在对三年级三个班的学生进行了个性及心理健康测验时，发现其中一个班情绪不稳定的学生康测验时，发现其中一个班情绪不稳定的学生高达高达50%,心理健康测验心理健康测验8项指标的平均值均高项指标的平均值均高于另外两个班于另外两个班,心理疾病的检出率达心理疾病的检出率达32.5%,也明也明显高于另外两个班显高于另外两个班(20%、15.15%)。经过深度。经过深度访谈发现，学生超乎寻常的表现缘于班主任老访谈发现，学生超乎寻常的表现缘于班主任老师在情绪及个性等方面的心理问题。师在情绪及个性等方面的心理问题。北京市教育科学规划重点课题北京市教育科学规划重点课题 （一）

3、教师是影响学生成长最直接的因素（一）教师是影响学生成长最直接的因素教师不健康的心态会导致学生的心理障碍教师不健康的心态会导致学生的心理障碍教师不健康的心态会影响正常的师生关系教师不健康的心态会影响正常的师生关系教师不健康的心态会影响学生的学习态度教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度和生活态度教师是影响学生成长最直接的因素教师是影响学生成长最直接的因素童年回忆：童年回忆：请你闭目请你闭目1分钟，回顾一下学分钟，回顾一下学生时代走过的路，搜寻与老师生时代走过的路，搜寻与老师相处中最令你难忘的相处中最令你难忘的1-2个事件个事件 （一）（一）教师不健康心态导致学生的心理问题教师不健康心态导

4、致学生的心理问题肯定的反馈会在心灵上最大限度地释放一个人肯定的反馈会在心灵上最大限度地释放一个人的成长潜力的成长潜力！否定的反馈会在精神上毁了一个人！否定的反馈会在精神上毁了一个人！每个人最怕的评价是价值上被贬低，伤害最大每个人最怕的评价是价值上被贬低，伤害最大且永远不会忘记！且永远不会忘记！4040条教师忌语条教师忌语1.我要是你早不活了！我要是你早不活了！2.你真笨！你真傻！你真笨！你真傻！3.看见你，我就烦！看见你，我就烦！4.谁教你谁倒霉。谁教你谁倒霉。5.回家让你妈带你查查，是不是弱智！回家让你妈带你查查，是不是弱智！6.你这孩子无药可救。你这孩子无药可救。7.坐下，你真笨！不知道，

5、干嘛举手，总是耽误大家的时间！坐下，你真笨！不知道，干嘛举手，总是耽误大家的时间！8.您的孩子没法教，领走吧！您的孩子没法教，领走吧！9.你是吃饱了混天黑，吃嘛嘛香，干嘛嘛不行，你真没救了。你是吃饱了混天黑，吃嘛嘛香，干嘛嘛不行，你真没救了。10.闭嘴！我不想听你说。闭嘴！我不想听你说。4040条教师忌语条教师忌语11.讨厌，不要脸！讨厌，不要脸！12.你是最差的一个！你是最差的一个！13.你长眼睛干什么用的呀！你长眼睛干什么用的呀！14.你有病呀！你有病呀！15.低能。低能。16.住嘴，不要再说了。住嘴，不要再说了。17.一边呆着去。一边呆着去。18.我看你这辈子算是完了。我看你这辈子算是完

6、了。19.简直是木头桩子多俩简直是木头桩子多俩20.你有没有良心？你有没有良心？4040条教师忌语条教师忌语21.现在的学生，一拨不如一拨！现在的学生，一拨不如一拨！22.讲了多少遍了还不会，真是个榆木疙瘩。讲了多少遍了还不会，真是个榆木疙瘩。23.死鱼不张嘴。死鱼不张嘴。24.明天让家长写一份保证书，再犯错误，干脆别上学啦！明天让家长写一份保证书，再犯错误，干脆别上学啦！25.老师就是老师，老师说什么都是对的，你不听就不成！老师就是老师，老师说什么都是对的，你不听就不成！不听你可以不来。不听你可以不来。26.再不改，就请你家长。再不改，就请你家长。27.看你长不长记性。看你长不长记性。28.

7、不懂人话。不懂人话。29.真笨，不是学习的料。真笨，不是学习的料。30.你给我出去！你给我出去！4040条教师忌语条教师忌语31.缺心少肺！缺心少肺！32.你给我站起来。你给我站起来。33.缺心眼儿。缺心眼儿。34.不争气的东西。不争气的东西。35.你真傻，去检查一下智商。你真傻，去检查一下智商。36.跟头猪似的，怎么那么懒呀！跟头猪似的，怎么那么懒呀！37.你简直就是个白痴！你简直就是个白痴！38.一边站着去，想通了再找我！一边站着去，想通了再找我！39.你别在我们班里混，哪儿凉快哪儿呆着去。你别在我们班里混，哪儿凉快哪儿呆着去。40.谁再不给我好好学，就请你家长。谁再不给我好好学，就请你家

8、长。我（老师）很重要我（老师）很重要美国著名教育心理学家吉诺特博美国著名教育心理学家吉诺特博(Dr.(Dr.HainHain G G GinottGinott）一段话一段话:在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论，教学的成功失败，我是决定性的因素。我个人采恐的结论，教学的成功失败，我是决定性的因素。我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情景的主因。用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情景的主因。身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨。我可以是制造痛苦的工具，也

9、可以是启发灵感的媒或悲惨。我可以是制造痛苦的工具，也可以是启发灵感的媒介；我能让人丢脸，也能让人开心；能伤人，也能救人。（介；我能让人丢脸，也能让人开心；能伤人，也能救人。（for better or for worsefor better or for worse）无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定在我。否受到感化，全部决定在我。师源性心理伤害的成因及对策师源性心理伤害的成因及对策课题特别提出减少师源性心理障碍的对策：课题特别提出减少师源性心理障碍的对策：转变教育观念转变教育观念-前提前提增进自身素质增进自身素

10、质-基础基础形成适宜行为形成适宜行为-关键关键改善师生关系改善师生关系-核心核心美国全国教育联合会美国全国教育联合会-“各级学校的健康问题报告各级学校的健康问题报告”由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，不由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，不能让他们留在学校里面。一个有不能自制的脾气、严重能让他们留在学校里面。一个有不能自制的脾气、严重的抑郁、极度的偏见、凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯的抑郁、极度的偏见、凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师对学生心理健康的威胁，犹如肺结核或其性谩骂的教师对学生心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。他危险传染病对儿

11、童身体健康的威胁一样严重。老师与学生的关系最好比是和的关系。猫 老鼠 统治者 被统治者 警察 小偷 老虎 兔子 法官 罪犯 暴君 复仇者 监狱长 囚犯 留作业的工具 做作业的工具 棍子 懒驴师生关系特点一是个人性的，即不从角色出发，而是从个人一是个人性的，即不从角色出发，而是从个人爱好出发形成关系。爱好出发形成关系。二是关系亲疏体现为心理距离，在交往中可以二是关系亲疏体现为心理距离，在交往中可以直接感受到。直接感受到。三是这种关系特别具有感情色彩。三是这种关系特别具有感情色彩。老师，请听我说老师，请听我说老师，我希望您常是一个有感情的人，而不仅老师，我希望您常是一个有感情的人，而不仅是一架教书

12、的机器。是一架教书的机器。老师，请您不仅仅教书，而更是教我们学生。老师，请您不仅仅教书，而更是教我们学生。老师，请您也把我当人看待，而不仅是您记分老师，请您也把我当人看待，而不仅是您记分册上的一个号码。册上的一个号码。老师，请您不要单看我的分数，更要看我努力老师，请您不要单看我的分数，更要看我努力程度。程度。老师，请您经常给我一点帮助，不要让您的要老师，请您经常给我一点帮助，不要让您的要求超过我的能力。求超过我的能力。老师，请听我说老师，请听我说老师，不要勉强我把求学当作人生的最大乐趣老师，不要勉强我把求学当作人生的最大乐趣，至少对我，学习不一定是乐趣。，至少对我，学习不一定是乐趣。老师，请辅

13、助我学习，自己思考，自己判断，老师，请辅助我学习，自己思考，自己判断，而不仅背诵答案。而不仅背诵答案。老师，请您耐心地听听我提的问题，只有您肯老师，请您耐心地听听我提的问题，只有您肯听我的，我才能学习去听别人的。听我的，我才能学习去听别人的。老师，只要您保证公正，请您对我尽量严格，老师，只要您保证公正，请您对我尽量严格，表面上即使我反对严格，但是我知道我需要您表面上即使我反对严格，但是我知道我需要您的严格要求。的严格要求。小学生喜爱的老师小学生喜爱的老师 像妈妈一样关心、爱护学生的老师。像妈妈一样关心、爱护学生的老师。态度亲切、温和，不爱发脾气的老师。态度亲切、温和，不爱发脾气的老师。办事公平

14、，不偏爱哪个学生的老师。办事公平，不偏爱哪个学生的老师。严于律己，以身作责的老师。严于律己，以身作责的老师。知识渊博，什么都懂的老师。知识渊博，什么都懂的老师。会讲故事，爱跟学生一起玩的老师。会讲故事，爱跟学生一起玩的老师。说话算数，不出尔反尔的老师。说话算数，不出尔反尔的老师。不随意拖堂，用主课代替副课的老师。不随意拖堂，用主课代替副课的老师。谦虚好学，实事求是的老师谦虚好学，实事求是的老师 不爱向家长告状的老师。不爱向家长告状的老师。中学生喜爱的老师中学生喜爱的老师 知识渊博，有学问。知识渊博，有学问。教学效果好，语言生动、方法灵活、引人入盛。教学效果好，语言生动、方法灵活、引人入盛。待人

15、和蔼可亲，容易接近。待人和蔼可亲，容易接近。对工作认真负责，对同学严格要求。对工作认真负责，对同学严格要求。关心尊重同学，富有同情心。关心尊重同学，富有同情心。处理问题实事求是，公正合理。处理问题实事求是，公正合理。说到做到，言而有信。说到做到，言而有信。有自我批判精神。有自我批判精神。善于发现同学的长处，经常给人以鼓励。善于发现同学的长处，经常给人以鼓励。举止文明大方，有风度。举止文明大方，有风度。建议建议老师们在班里做一个师生关系的建议老师们在班里做一个师生关系的小调查，主题可以是你理想中的老师，围小调查，主题可以是你理想中的老师，围绕自我评估，可以看到差距以及努力方向绕自我评估，可以看到

16、差距以及努力方向。名人名言名人名言 教师第一件要做的事，就是要赢得孩子们的信任和热情。我教师第一件要做的事，就是要赢得孩子们的信任和热情。我相信，假如我做到了这一点，一切其余的问题也会随着解决了。相信，假如我做到了这一点，一切其余的问题也会随着解决了。每一种好的教育都要求用母亲般的眼睛时时刻刻准确无误地每一种好的教育都要求用母亲般的眼睛时时刻刻准确无误地从孩子的眼、嘴、额的动作来了解他内心情绪的每一种变化。从孩子的眼、嘴、额的动作来了解他内心情绪的每一种变化。瑞士，裴斯泰洛齐瑞士，裴斯泰洛齐 当教师把每一个学生都理解为他是一个具有个人特点的、具当教师把每一个学生都理解为他是一个具有个人特点的、

17、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人的时候，这样的理解有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人的时候，这样的理解才能有助于教师去热爱儿童和尊重儿童。才能有助于教师去热爱儿童和尊重儿童。前苏联，赞科夫前苏联，赞科夫教育触扶生命的过程 （二）素质教育的关键是教师的素质二）素质教育的关键是教师的素质心理健康与自我成长是教师职业生涯心理健康与自我成长是教师职业生涯的永恒主题的永恒主题成熟教师的首要标志是心理的成长与成熟教师的首要标志是心理的成长与不断成熟不断成熟教师的职业发展职业社会化教师职业社会化 指教师个体在职业上变得更加指教师个体在职业上变得更加成熟的过程。成熟的过程。“成熟成熟”指的是在指的

18、是在知识、经验、能力、个性品质等知识、经验、能力、个性品质等方面对于教师工作的适应性方面对于教师工作的适应性。教师教学的艺术（香港中华圣洁会凌风中学）1、流露主爱，见证福音2、接纳学生有差异、因材施教3、不分富乏贤愚，有教无类4、采纳多元标准，衡量学生成就5、持首学生是可塑可教的信念6、从学生现状作起点施教，但提出明确、合理而严谨的要求7、积极培养学生生命素质比消止不良行为更重要8、以学生为乐9、善用奖励教师成长的路向（香港中华圣洁会凌风中学）1、发挥团队精神、合一同进2、各有所专、各展所长3、作息玩乐、均衡生活4、师生教学相长、同工互助互学5、重视专业培训、重视个人成长6、反思无间勇于求新教

19、师成长的个体心理机制教师成长的个体心理机制成长反思更新 一名优秀的教师一名优秀的教师,除具备丰富除具备丰富的专业知识精熟的教学技能外，的专业知识精熟的教学技能外，更应拥有健全的人格和健康的心更应拥有健全的人格和健康的心灵。因为只有心理健康的灵。因为只有心理健康的 教师教师才通过教育教学培养出身心健康才通过教育教学培养出身心健康的学生的学生。二、教师心理健康现状、影响因素二、教师心理健康现状、影响因素及表现及表现Burn-out (Freudenberger,1973)因长期与人密切接触而造成情感上持因长期与人密切接触而造成情感上持续的，或断断续续但反复出现的精神压抑，续的，或断断续续但反复出现

20、的精神压抑，以及由此造成的人的不良状态。以及由此造成的人的不良状态。-“日本超负荷调查研究会”大前哲彦Maslach(Maslach(马勒诗马勒诗)将职业倦怠分将职业倦怠分解为三个不同成分的综合症：解为三个不同成分的综合症：1 1、情绪耗竭、情绪耗竭(Emotional Exhaustion(Emotional Exhaustion，EE)EE)，指个人情绪上被工作过度消耗和耗竭的感情2 2、个人成就（、个人成就（personal Achievementpersonal Achievement，PA)PA)，指与他人一起工作中的胜任和成功成就感3 3、性格解体、性格解体(Depersonali

21、zation,DP)(Depersonalization,DP)，指对个人照顾或服务对象的一种无感情、非个人反应教师心理健康的影响因素教师心理健康的影响因素 工作压力 ：竞争、教学能力、学生状况、时间、沟通能力、经济地位、领导作风、社会要求、发展机会、人际关系 家庭及情感生活：生活条件、子女发展 意外事件压力表现：压力表现：生理生理心理心理 负面情绪负面情绪 认知反应认知反应 行为特点行为特点压力水平与绩效的关系绩效压力水平0三、教师心理健康维护策三、教师心理健康维护策略略 社会因素社会因素 组织因素组织因素 个人因素个人因素社会体制、社区社会体制、社区政策制定的倾斜政策制定的倾斜重视教师的地

22、位重视教师的地位全社会的关心与关注全社会的关心与关注提供更实际而广泛的支持提供更实际而广泛的支持学校学校正视职业枯竭现象的存在正视职业枯竭现象的存在发挥组织教育关怀者的作用发挥组织教育关怀者的作用促进教师职业化进程促进教师职业化进程知识的宣传普及知识的宣传普及专业介入专业介入四、教师心理健康的维护与干预四、教师心理健康的维护与干预（一）组织层面（一）组织层面 意义意义 拥有广泛而有效的社会支持系统的人，拥有广泛而有效的社会支持系统的人，身心健康，不易枯竭。身心健康，不易枯竭。支持来源支持来源 领导、学生、同事、朋友、家长、亲人领导、学生、同事、朋友、家长、亲人 支持类型支持类型 实际支持实际支

23、持 ：物质、建议、反馈等：物质、建议、反馈等 情感支持：倾听、关怀、鼓励等情感支持：倾听、关怀、鼓励等员工辅助计划（员工辅助计划（EAPEAP）由美国人发明，也被形象的称作由美国人发明，也被形象的称作“精神按摩精神按摩”。它最初是用于员工酗酒、吸毒和不良药物影响。它最初是用于员工酗酒、吸毒和不良药物影响带来的心理障碍，而后一些新创的企业用来解决带来的心理障碍，而后一些新创的企业用来解决员工的精神委靡和工作积极性不高等现象。员工的精神委靡和工作积极性不高等现象。目的是帮助解决员工及其家庭成员的各种心目的是帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，提高员工的工作绩效。它充分发理和行为问题，提高

24、员工的工作绩效。它充分发挥了心理学对企业生存发展的作用。挥了心理学对企业生存发展的作用。成长小组辅导情况四年来，我们根据教师的群体特点和职业四年来，我们根据教师的群体特点和职业特点，在心理测查、深度访谈、个案分析、特点，在心理测查、深度访谈、个案分析、专题讲座、个别辅导的基础上创造性地开发专题讲座、个别辅导的基础上创造性地开发了教师成长小组的教师培训课程，共开设了了教师成长小组的教师培训课程，共开设了 个成长小组，个成长小组，位教师接受了培位教师接受了培训，为教师提供了一个加油、充电、平复心训，为教师提供了一个加油、充电、平复心灵、获得力量的灵、获得力量的“港湾港湾”友情是医治心灵的一味良药友

25、情是医治心灵的一味良药社交需要 社交需要也被称为爱和归属的需要，是指个人渴社交需要也被称为爱和归属的需要，是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀、爱护和理解望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀、爱护和理解，是人类对友情、信任、温暖和爱的需要。，是人类对友情、信任、温暖和爱的需要。个人因素个人因素1、增强自我保健意识、增强自我保健意识 培养一种意识，聆听你身上的压力警告信号，培养一种意识，聆听你身上的压力警告信号，找出缓解办法。找出缓解办法。u 主动解决问题主动解决问题u 面对现实、积极适应面对现实、积极适应u将问题看成机会将问题看成机会2、了解自我，合理期待与积极预言、了解自我，合理期待与

26、积极预言u避免完美主义避免完美主义u知道自己的局限性知道自己的局限性u建立积极的自我预言建立积极的自我预言视像盲点视像盲点扭曲现象扭曲现象3、修正观念，积极拓展人际关系、修正观念，积极拓展人际关系换一个角度想换一个角度想ABC理论A-周围世界的某些现实（如一件东西、周围世界的某些现实（如一件东西、一个人、一件事、一种态度或行为）一个人、一件事、一种态度或行为）B-对对“A”的认识、理解、评价的认识、理解、评价C-由由“A”引起的情绪反应引起的情绪反应 B1-C1 (非常抑郁）非常抑郁）A(评职）评职）-B B2-C2（比较轻松）（比较轻松）ABC理论的启示理论的启示 换个角度，快乐自然来 退一步，海阔天空 获得了更合理、更宽容的生活哲学，以乐观进取的生活态度面对生活的酸甜苦辣。4、选择适当的休闲方式、选择适当的休闲方式结束语 有恬静的心灵就等于把握住心灵的有恬静的心灵就等于把握住心灵的全部，有稳定的精神就等于能指挥自己！全部，有稳定的精神就等于能指挥自己！米贝尔米贝尔 祝福大家身心健康！祝福大家身心健康！拥有成功、幸福的人生！拥有成功、幸福的人生！