心理健康教育教学设计-樵夫的故事.ppt

1、樵夫的故事磨刀不误砍柴工学习时间规划辅导主讲：王丽西固区庄浪路第二学校西固区庄浪路第二学校小调查：思考思考1.1.通过这些数据你感受到了什么？通过这些数据你感受到了什么？2.2.我们是时间到底跑到哪里去了呢？我们是时间到底跑到哪里去了呢？可支配可支配学习时间学习时间有效有效学习时间学习时间.小明的一天听一听：小组讨论：1.说说小明不能合理利用时间的原因。2.请你帮助小明合理规划学习时间。小明的混乱一天电话电话聊天聊天和表和表弟玩弟玩上网上网午饭午饭午睡午睡看杂看杂志志黑板黑板报报数学数学作业作业语文语文作文作文整理整理桌面桌面复习复习英语英语英语英语作业作业喝水喝水休息休息拿出拿出作业作业本本

2、将事情按重要程度和紧迫程度分为四类：重要而急迫的事：重要而不急迫的事：不重要而急迫的事：不重要而不急迫的事规划时间的优先原则指导原则：指导原则：1 1、重要性、急迫性重要性、急迫性分析分析2 2、不要、不要拖延拖延。3 3、规划学习时间时要、规划学习时间时要优先考虑优先考虑重要的事情。重要的事情。什么重要？什么重要？什么不重要？什么不重要？必须做的事情当然重要；必须做的事情当然重要；可以不做的事情就不重可以不做的事情就不重要；要；急迫性？急迫性？当下马上立刻如何判断问题1能不能不能不能不 拖延拖延？拖延拖延造成学习无效的一大原因，原本摆造成学习无效的一大原因，原本摆在在2 2区重要而不急迫的事

3、（如小明需要完成的区重要而不急迫的事（如小明需要完成的作业），原本可以从容有序的完成，但因拖作业），原本可以从容有序的完成，但因拖延而变成了延而变成了1 1区重要而急迫的事（如作业到了区重要而急迫的事（如作业到了下午下午5 5点之后还没做），造成点之后还没做），造成1 1区压力太大，区压力太大，许多事情因急迫、压力而草草了事，质量和许多事情因急迫、压力而草草了事，质量和效率下降。效率下降。问题2问题3重要的事情做完了吗？重要的事情做完了吗？l 重要的事情要先做重要的事情要先做l 抓住主要问题，放开次要问题抓住主要问题，放开次要问题l 做完作业再去玩，心情舒畅；玩回来才做作业，压力山大；做完作业

4、再去玩，心情舒畅；玩回来才做作业，压力山大；看似一样，其实不一样看似一样，其实不一样小明的混乱一天电话电话聊天聊天和表和表弟玩弟玩上网上网午饭午饭午睡午睡看杂看杂志志黑板黑板报报数学数学作业作业语文语文作文作文整理整理桌面桌面复习复习英语英语英语英语作业作业喝水喝水休息休息拿出拿出作业作业本本第一步：按照时间优先原则，分类排序第一步：按照时间优先原则，分类排序p重要而急迫的事：整理文具整理文具p 重要而不急迫的事：写作业（语文、数学、英语），办板报，写作业（语文、数学、英语），办板报，复习英语，午饭、午休、喝水复习英语，午饭、午休、喝水.p不重要而急迫的事：打电话打电话p不重要而不急迫的事：看杂志，和表弟玩，上网看杂志，和表弟玩，上网第二步：合理分配时间，制定学习规划表第二步：合理分配时间，制定学习规划表请大家帮帮小明吧！我们能规划更长时段的学习计划吗？相信大家都可以成为时间规划高手相信大家都可以成为时间规划高手!End