心理辅导的主要技巧.ppt
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1、心理辅导的主要技巧自我个性分自我个性分析析个性分析(雨露)个性分析三、心理咨询各大流派三、心理咨询各大流派v精神分析理论观点精神分析理论观点v行为主义理论观点行为主义理论观点v认知心理学观点认知心理学观点v人本主义心理学观点人本主义心理学观点v(来访者中心疗法)来访者中心疗法)v(一一)精神分析学派精神分析学派1、心理分析学说、心理分析学说(心理结构心理结构)意识:个体能觉察到的心理活动,是现意识:个体能觉察到的心理活动,是现实的、理性的、能被社会接受的内容。实的、理性的、能被社会接受的内容。前意识:处于意识和潜意识之间,起到前意识:处于意识和潜意识之间,起到稽查作用,抑制潜意识的冲动稽查作用
2、,抑制潜意识的冲动无意识无意识:(潜意识潜意识):个体不能觉察到的心理个体不能觉察到的心理活动,不与现实直接发生联系,其内容活动,不与现实直接发生联系,其内容会在梦中和白日梦中出现。会在梦中和白日梦中出现。示意图:-意识是现实、显现的,无意识却向下、意识是现实、显现的,无意识却向下、向内紧压,形成压抑。压抑不会消失,以向内紧压,形成压抑。压抑不会消失,以梦、口误、笔误、记忆错误等方式出现。梦、口误、笔误、记忆错误等方式出现。意识前意识无意识2、人格结构学说人格结构学说(人格结构人格结构)本我本我:遵守:遵守:“快乐原则快乐原则”,在人格的,在人格的形成过程中提供心理能量。形成过程中提供心理能量
3、。自我自我:是人格的执行部分,它统辖着本我是人格的执行部分,它统辖着本我与超我,并且为了整个人格的利益和外与超我,并且为了整个人格的利益和外部世界交往。部世界交往。遵循遵循“现实原则现实原则”。区分。区分幻想与现实。幻想与现实。超我超我:是人格中体现道德准则的部分,:是人格中体现道德准则的部分,是儿童吸收了父母的是非观念和善恶标是儿童吸收了父母的是非观念和善恶标准而形成的,准而形成的,遵循遵循“道德原则道德原则”。自我自我超我超我本我本我意识意识前意识前意识无意识无意识图:意识的三种水平与人格本我、自我、超我的关系图:意识的三种水平与人格本我、自我、超我的关系v3、泛性论理论:认为人的一切行为
4、、动机与、泛性论理论:认为人的一切行为、动机与 性欲相联系。性心理发展性欲相联系。性心理发展6阶段阶段 口腔期:口腔期:01岁,吃奶,母子关系。岁,吃奶,母子关系。肛门期:肛门期:12岁,大便训练,父子关系。岁,大便训练,父子关系。性蕾期:性蕾期:36岁,恋母情结。岁,恋母情结。潜伏期:潜伏期:612岁,性压抑。岁,性压抑。青春期:青春期:1218岁,性意识的重新觉醒。岁,性意识的重新觉醒。v4、梦的理论:弗洛伊德认为人在潜意识中的、梦的理论:弗洛伊德认为人在潜意识中的“本我本我”可在梦中表现,构成梦境,梦可分可在梦中表现,构成梦境,梦可分为显梦和隐梦。为显梦和隐梦。5、“抑制学说抑制学说”人
5、的一生中,会有一些痛苦的经历或性创人的一生中,会有一些痛苦的经历或性创伤,常为文明社会所不容或禁止,即使现伤,常为文明社会所不容或禁止,即使现在重新回忆起这些经历,也会激发强烈的在重新回忆起这些经历,也会激发强烈的情绪体验。这些痛苦被一种强大的力量排情绪体验。这些痛苦被一种强大的力量排除于意识之外,被压抑到潜意识中,并产除于意识之外,被压抑到潜意识中,并产生矛盾和冲突,引起生矛盾和冲突,引起精神症状。精神症状。(二)行为治疗学派v起源于二十世纪二十年代,创始人华生起源于二十世纪二十年代,创始人华生v强调心理障碍的原因,在于环境刺激而不强调心理障碍的原因,在于环境刺激而不是什么内心的潜意识冲突。
6、是什么内心的潜意识冲突。v治疗着重当前的行为治疗着重当前的行为“症状症状”,认为不良,认为不良行为来源于错误的学习,所以可通过重新行为来源于错误的学习,所以可通过重新学习或训练来矫正。学习或训练来矫正。v行为疗法行为疗法 v 斯金纳斯金纳 操作条件反射理论操作条件反射理论 S-O-RS-O-Rv 系统脱敏法系统脱敏法 /厌恶疗法厌恶疗法 /满灌法满灌法v 条件操作法条件操作法(奖励强化、代换券奖励强化、代换券)/)/v 模仿疗法模仿疗法/放松训练法放松训练法 v行为治疗在恐惧和焦虑中的应用:行为治疗在恐惧和焦虑中的应用:v1、放松训练法:、放松训练法:v患者用以减轻他们所体验到的的恐惧和患者用
7、以减轻他们所体验到的的恐惧和焦虑的自律神经兴奋的方法。焦虑的自律神经兴奋的方法。v自律神经兴奋的反应,包括肌肉紧张,自律神经兴奋的反应,包括肌肉紧张,心跳加快、手冷、呼吸加快等。心跳加快、手冷、呼吸加快等。v放松训练可改变这些情况,使焦虑减轻。放松训练可改变这些情况,使焦虑减轻。1)腹式呼吸)腹式呼吸(深呼吸深呼吸)深深吸一口气深深吸一口气,气沉丹田。气沉丹田。动作越慢越好动作越慢越好.吸气时吸气时,腹部慢慢的鼓起来腹部慢慢的鼓起来,憋住憋住5秒钟秒钟,再呼气。再呼气。呼气时肚子慢慢的瘪下去。呼气时肚子慢慢的瘪下去。如此重复几次。如此重复几次。2)2)肌肉松弛肌肉松弛(头头脚脚)3)3)冥想松
8、弛法冥想松弛法 放松训练法:放松训练法:4)渐进性肌肉松弛法()渐进性肌肉松弛法(PMR)v患者系统地紧张并松驰躯体的每组患者系统地紧张并松驰躯体的每组肌群,经多次实践后,可试着不用肌群,经多次实践后,可试着不用紧张松驰每组肌肉而达到自我放松。紧张松驰每组肌肉而达到自我放松。一些肌群及用一些肌群及用PMR法使其紧张的方法法使其紧张的方法 肌肌 群群 紧紧 张张 的的 方方 法法优势侧的手和手臂优势侧的手和手臂 先用力握拳,再向肩部屈臂,屈肘先用力握拳,再向肩部屈臂,屈肘非优势侧手和手臂非优势侧手和手臂 同优势侧同优势侧优势侧脚、小腿、大腿优势侧脚、小腿、大腿 脚趾抓紧地面;脚跟向上翘;大腿下压
9、脚趾抓紧地面;脚跟向上翘;大腿下压头部肌肉头部肌肉 皱紧额头;紧闭双眼;转动眼球,咬紧牙齿等皱紧额头;紧闭双眼;转动眼球,咬紧牙齿等肩部、背部、胸部肩部、背部、胸部 向后扩展双肩、耸肩,向内合紧双肩向后扩展双肩、耸肩,向内合紧双肩腹部腹部 向上抬起双腿,弯曲你的腰向上抬起双腿,弯曲你的腰臀部臀部 收紧臀部,上提会阴收紧臀部,上提会阴v2、系统脱敏法的三个步骤:、系统脱敏法的三个步骤:v1)放松技术。)放松技术。v2)构建恐惧刺激的等级。)构建恐惧刺激的等级。v3)受治者在治疗师描绘那些恐惧层次的同)受治者在治疗师描绘那些恐惧层次的同时,练习放松技术。时,练习放松技术。(脱敏脱敏)v案例案例:考
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