中学生心理健康教育-正确认识自我.doc

1、中学生心理健康教育教案正确认识自我教学目的1让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。2了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。3明确自我认识的重要意义在于自我完善。4培养学生自信心，增强自我发展的能力。教学重点、难点1重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。教学过程活动一：问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同

2、，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”展 示：出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”）活动二：展 示：“我的成长经历卡片”请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。想一想：未来的我会是什么样子。小组内展示照片，互相交流。师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？说一说：我是谁（别人眼中的我）先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学

3、说一说“为什么要这样模仿？你眼中的 是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明同学的优缺点，性格，气质等。）问一问：同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。说一说：我的与众不同之处我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。活动三：演 示：白纸黑点与黑纸白点的故事情节。教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，想一想：“同学

4、们，你们看到了什么？”学生回答：“一个黑点”。师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。想一想：“同学们，你们又看到了什么？”学生齐答：“一个白点”。师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。你还想谈谈谁的的优点？能谈谈的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。活动四：问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？小组讨论：(略)学生回答：正确认识自己，提高自我评价。正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。积极与他人交往。展 示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。马修阿诺德你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。弗兰克罗宾逊自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。海明威