幼儿不喜欢吃青菜怎么办.docx

小孩子不喜欢吃蔬菜怎么办啊？很多家长为了培养孩子的花了很大的精力。其实，他们恰恰忽略了孩子最重要的一个问题身体。孩子正处于生长发育时期，如果不能摄取足够的营养和一些生长发育必需的维生素的话，就会导致孩子身体发育不良。试问这样的孩子能担负起未来的学习重任吗；能在将来的激烈的竞争中获胜吗？所以，我认为搞好孩子的身体是第一位的。家长应有很强的意思去想办法引导、监督，甚至要采取一些“强制”有效的办法。这需要家长要以身作则，不要在孩子面前谈论这个不好吃；那个我不愿吃之类的话，俗话说得好父母是孩子的镜子。1、把蔬菜切成碎末（胡萝卜、菠菜等等）做成菜粥，粥要放一点点咸淡。2、把蔬菜切碎做蛋炒饭，颜色要搭配好。孩子一看就有食欲,或者把炒好的饭装在小碗里，压一压再倒在盘子里，孩子非常喜欢。3、包饺子、包包子、春饼卷菜等等。4、对孩子不喜欢吃的水果，几种放到一起打碎做成果汁。5、对于略大一些的孩子除了采取以上的办法外，还可以让他们分餐。把主食和副食搭配好，让他们全部吃掉。宝宝上餐桌后不吃蔬菜，妈咪可把他们最喜欢吃的食物放在一个小盘子里，并说只有把盘里的蔬菜吃光了才可以吃喜欢东西。通常，宝宝为了能吃到喜欢的食物，只好把盘里不喜欢的蔬菜吃光。这样，有助于宝宝突然发现讨厌的蔬菜并不那么难吃，变得逐渐爱吃起来。