深秋幼儿保健注意事项.docx

1、深秋幼儿保健注意事项深秋幼儿很容易生病，所以妈妈们要注意做好幼儿保健。幼儿的身体免疫力本来就比较差，在深秋妈妈们需要给幼儿做很多事情，如果深秋做不好幼儿保健，幼儿易患上各种常见的幼儿疾病，下面我们一起去了解秋季妈妈们要给幼儿做什么保健吧。一、预防流感 秋季早晚温差比较大，妈妈们要注意给幼儿穿衣，白天可以穿少一点，晚上稍微加一两件衣服，总之不能让幼儿感冒，幼儿感冒起来比大人严重，而且还容易感染。幼儿的很多疾病其实就是先从感冒开始的，妈妈们除了应该在家里常备一些感冒药更要注意提高幼儿的免疫力，常用的方法有：1. 控糖控零食。 幼儿免疫力较脆弱，易因食品中各类添加剂、防腐剂以及糖分等受到损害。因此，

2、家长应少给幼儿吃含防腐剂和添加剂多的零食，控制糖分摄取量。2.整顿肠道。人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。家长平时可以适量给幼儿多喝酸奶，补充肠道益生菌3.减少焦虑和压力。幼儿焦虑会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，家长要注意给幼儿留出休息、娱乐时间，不要给幼儿太大压力。 4.睡眠充足。幼儿每天需要1014小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此，家长尽量不要在幼儿房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头。5.补充维生素D和锌。研究表明，维生素D和锌

3、有助增强免疫力，家长可多给幼儿吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等。此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。二、预防扁桃体炎 秋天的气候很容易造成幼儿扁桃体发炎，扁桃体发炎让幼儿特别难受，如果不能及时医治，可能会导致幼儿出现溃疡，甚至是细菌感染。妈妈们发现幼儿有扁桃体炎后第一时间就要给孩子吃消炎药，如果没有消炎药，应及时送幼儿去儿科看看，尽快地控制扁桃体炎的病情。三、预防气管炎幼儿的呼吸道系统比成人弱，深秋的天气是很干燥的，特别是早晨起来的时候，喉咙很容易发炎，当呼吸那些比较污浊的空气时有可能就会加重病情，甚至会诱发气管炎。气管炎严重了还会进一步升级为肺炎，到那时候就更加危险了。妈妈们平时可以多给孩子吃些梨或者可以润喉的水果。四、预防腹泻秋季不仅大人容易出现腹泻，幼儿也容易出现腹泻，所以饮食上要警惕。除了做好个人卫生，还不能吃那些太凉的食物，比如一些剩菜剩饭我们可以热了再吃。此外，食物的卫生一定要做好，吃了不干净的食物是最容易出现腹泻的，这点妈妈们要了解清楚，不能让幼儿吃不干净的食物。