幼儿良好睡眠习惯的培养.doc

上传人（卖家）：清风明月心

文档编号：5459785

上传时间：2023-04-18

格式：DOC

页数：1

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关键词：: 幼儿良好睡眠习惯培养

资源描述：: 幼儿良好睡眠习惯的培养足够的睡眠时间和良好的睡眠习惯是保证幼儿正常生长发育的必要条件之一，为了幼儿良好的睡眠习惯，请家长注意以下几个方面： 1、给孩子创造一个良好的睡眠环境，室内要安静，室温、光线要适宜，被子要轻软干燥，睡前提醒幼儿小便。 2、孩子睡前不要让他玩得太兴奋，更不要逗弄幼儿，免得孩子因过分兴奋、紧张而难以入睡。 3、要培养幼儿自动入睡的习惯，不要大人陪伴，不要养成孩子睡前触摸大人手脸或其他东西的不良习惯。 4、给孩子固定的睡眠时间，晚上不要惊动幼儿，白天睡眠时间要适宜，如果午睡时间太长会影响晚间睡眠。要注意幼儿睡眠姿势的正确，不蒙头睡觉，不趴着睡，睡时身体向右侧为好。

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