立定跳远 (3).ppt

安徽省黄山市歙县王村中心学校安徽省黄山市歙县王村中心学校 潘亚潘亚君君安徽省黄山市歙县王村中心学校安徽省黄山市歙县王村中心学校 潘亚潘亚君君1、通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作；2、用游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到 “学中乐、乐中学”的目的；3、培养学生的团体合作精神；4、发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定 跳远水平；5、培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。安徽省黄山市歙县王村中心学校安徽省黄山市歙县王村中心学校 潘亚潘亚君君1、双脚用力蹬地2、落地动作协调轻巧？为什么我们要下蹲和为什么我们要下蹲和向后摆手呢？向后摆手呢？答答：？答答：？：错误动作：错误动作：原因：原因：纠正方法：纠正方法：两腿自然开，上体稍前倾，屈腿臂摆动（快），用力向前跳（高），落地要轻巧（轻），身体要站牢。规则：比赛跑相向而行，对遇石头剪子布，赢者继续到达转折处时做15个俯卧撑回跑向下一个交棒，输者原地俯卧撑10个，完后继续同前。1、背诵练习口决。2、复习立定跳远。