篮球发展上肢力量.ppt

高中篮球选项课教学 广州市第十六中学 梁秋益教学目标 1、学习篮球多种传接球技术。2、通过篮球传接球技术学习和专项素质练习提高学生上肢力量。3、通过技能的练习及持球的专项素质练习激发学生的运动兴趣，增强运动参与的意识，培养学生团结协助、顽强拼搏精神。教学内容 篮球传接球技术教材的选择与分析 本课的目标主要是通过技术教学发展学生的上肢力量，因此根据篮球项目的技术特点，本课选择传接球技术作为主要教学内容。教学的重点和难点 重点：发展学生的上肢力量 难点：技术学习与发展上肢力量有机结合场地器材 一个篮球场 27个篮球 雪糕筒10个 教学流程 课堂常规准备活动 传接球结合熟悉球性练习 分层练习专项素质练习小结放松 主要教学方法与手段1、两人一组传接球并结合球性练习。2、分层练习 A 四角传球 B 一人对多人传接球 C 两人一组传接球3、专项素质练习坐姿传接球练习：A、单、双手胸前传球。B、单手体侧传球。C、双手头上传球。4、原地抛接球练习（频率 与 距离的调控）生理指标 练习密度：455%平均脉搏：140150左右 强度指数：1.31.4 谢谢大家谢谢大家