七年级下册第二单元 做情绪情感的主人 复习ppt课件-2023年中考道德与法治一轮复习.pptx
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1、1、独立思考并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时能接纳他人合理、正确的意见。2、自强的方法:自强,要依靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。3、“行己有耻”要求有哪些?(1)“行己有耻”需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。(2)“行己有耻”要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。(3)要磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控能力。4.止于至善的要求有哪些?从点滴小事做起;见贤思齐,汲取榜样的力量;养成自我省察的习惯;以修身为本,行走在“止于至善”的路上。第一编 道德知识 第六单元 做情绪情感的主人 1、理解情绪的多样性,锻炼
2、个性心理品质,学会调节情绪,保持乐观心态(理解)(理解)2、磨砺意志,锻炼个性心理品质,形成良好的学习,劳动习惯和生活态度(运用)(运用)(A类)二、阅读考标p20-21,完成下列练习,并在考标上作好标记。(一)识记:1.常见的基本情绪(理解):喜、怒、哀、惧。2.怎样正确面对青春期的情绪?(1)善于激发正面的情绪感受;(2)学习积极面对负面情绪;适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,持续地处于负面情绪会严重损害我们的身心健康。(3)人与人之间的情绪会相互感染,我们要以恰当的方式在合适的场合合理表达情绪。3.合理调节情绪的方法(理解):(难点)改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等。
3、难点突破难点突破(P24 T5)P24 T5)方法方法含义含义情境示例情境示例改变认知改变认知评价评价是指给自己积极的心理暗示是指给自己积极的心理暗示,对自己说鼓励的话对自己说鼓励的话告诉自己告诉自己我很棒、我可以、我一我很棒、我可以、我一定能成功定能成功等等转移注意转移注意把把注意力注意力从引起负面情绪的情从引起负面情绪的情境境转移到其他事物或活动上去转移到其他事物或活动上去通过通过跳舞、唱歌、散步、画画、跳舞、唱歌、散步、画画、爬山、听歌等方式分散注意力爬山、听歌等方式分散注意力合理宣泄合理宣泄是指遇到负面情绪时痛痛快快是指遇到负面情绪时痛痛快快地表达出来地表达出来在合适的场合大哭一场、放
4、声高在合适的场合大哭一场、放声高歌或大声喊叫、找朋友倾诉、在歌或大声喊叫、找朋友倾诉、在日记当中写出来,通过剧烈运动日记当中写出来,通过剧烈运动等方式发泄等方式发泄放松训练放松训练是指使有机体从紧张状态是指使有机体从紧张状态松弛松弛下来的一种练习过程下来的一种练习过程,这里主这里主要指消除紧张要指消除紧张深呼吸深呼吸、肌肉放松肌肉放松、想象放松法、想象放松法,闭上眼想象一些美好的地方或事闭上眼想象一些美好的地方或事情等情等1、小明心情很难过的时候,就把心理的“苦水”通通写在日记本上。这种调控情绪的方法是()A、转移注意力 B、自我暗示法 C、合理宣泄D、改变认知评价2、欣欣明天要代表学校参加演
5、讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是。看完一段喜剧小品后,她渐渐平静下来了。欣欣这种调节情绪的方法是()A、合理宣泄 B、放松训练 C、改变认知评价 D、转移注意3、小安感到紧张时,就会反复做几次深呼吸;小华在遇到烦恼时,总对自己说:“纵有千山万水,带着微笑应对”.小安和小华调节情绪所运用的方法分别是()A、转移注意 合理宣泄 B、放松训练 改变认知评价C、转移注意 放松训练 D、合理宣泄 改变认知评价 难点突破难点突破 CDB4.情感与情绪的关系:(易混点)联系:(1)情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展。(2)情绪形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。(3)与情绪一样,我们的情感也是复杂的
6、。区别:情绪是短暂的,不稳定的;情感则相对稳定。5.在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。6.美好情感的作用(1)生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。(2)这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。7.美好情感的获得(1)情由心生,美好的情感是在人际交往、互动中自然引发的,不能强迫。(2)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力。8.怎样传递情感正能量?(重点)(1)用自己的热情和行动来影响环境。(2)在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。(3
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