七年级下册第二单元 做情绪情感的主人 ppt课件-2023年中考道德与法治一轮教材复习.pptx
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1、【中考复习】第二单元 做情绪情感的主人备战备战20232023安徽中考安徽中考课标链接01【核心素养】(健全人格)能够自主调控自身的情绪波动,具有良好的沟通能力,主动建立良好的人际关系。【课程要求】1.(生命安全与健康教育)正确认识顺境和逆境的关系,学会情绪调控,能够正确看待生活中的挫折,具备迎接挑战的能力。2.(生命安全与健康教育)掌握处理负面情绪和减压的方法,学会利用专业心理干预解决心理困扰问题,预防自我伤害。思维建构02核心观点031.(做法)要善于激发正面的情绪感受,积极面对负面情绪。2.(做法)调节情绪的常用方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。3.(重要性)情感反映着
2、我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。4.(做法)我们要学会合理调节情绪,保持乐观、积极的心态,做情绪的主人。5.(做法)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。6.(重要性)传递情感正能量让我们体味亲情之爱,激发我们的爱国之情,增强我们的社会责任感。7.(做法)我们可以通过主动影响环境、积极与人交往来传递情感正能量。考点梳理04第四课 揭开情绪的面纱第五课 品出情感的韵味第四课 揭开情绪的面纱一、青春的情绪1.情绪的类型。(P35)(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。2.影响情绪的因素有哪些?
3、(P35)2022.5(1)个人因素:个人的生理周期、对某件事情的预期等。(2)社会环境:周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化等。3.情绪的影响。(P35)(1)积极影响:情绪影响着我们的观念和行动,激励我们克服困难、努力向上。(2)消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前;还影响我们的智力发挥和身体健康。【名言解读】一个小丑进城,胜似一打医生。【解读】积极的情绪有利于身心健康。4.【教材相关链接】青春期的情绪有哪些特点?(P36)(1)反应强烈。如:遇事易怒易暴躁。(2)波动与固执。如:情绪不稳定,容易大喜大悲;拒绝别人的建议,始终坚持自己的想法。(3)细腻性。如:心思敏感。(4
4、)闭锁性。如:封闭自己的内心,不愿与他人交流。(5)表现性。如:喜欢在大众面前表现自己。5.如何看待青春期的情绪?(P3738)(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。二、情绪的管理1.需要正确表达情绪的原因。(P39)(1)人与人之间的情绪会相互感染,即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。(2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。(3)我们需要了解自己的情绪,学会
5、以恰当的方式表达情绪。【易错辨析】1.情绪表达完全是个人的事。()解析 人的情绪具有相通性和感染性,很容易影响到周围的人;只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能伤害他人和集体的利益。2.我们可以随意的发泄情绪。()解析 我们要用合理的方法宣泄自己的情绪。2.正面情绪和负面情绪对人的影响。(P40)(1)正面情绪:充实我们的体力和精力,提高我们的活动效率和能力,促使我们健康成长。(2)负面情绪:适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。3.学会合理地调节情绪有什么意义?
6、(P4041)(1)自身角度:学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,成为情绪的主人,保持积极的心态,享受喜悦和快乐。(2)他人角度:运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。4.调节情绪的常用方法。(P40)方法含义情境举例改变认知评价给自己积极的心理暗示,对自己说鼓励的话2019.2;2013.5告诉自己“我能行!”“我很棒!”“我可以。”转移注意把注意力从不良情绪反应的情境中转移到其他事物或活动上去2018.2通过唱歌、散步、画画、跳舞等方式分散注意力合理宣泄通过简单宣泄,排解不良情绪在适合场合大哭一场;向他人倾诉;进行适当的运动等放松训练是指
7、使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程深呼吸、想象放松、肌肉放松、闭上眼睛想象一些美好的事情等【漫画考点】【启迪】在生活中,每个人都有调节情绪的方法,漫画中的人物是运用合理宣泄的方法调节情绪。5.【教材方法与技能】如何进行愤怒管理?(P4041)与信赖的长者交流;自我提醒。提醒自己避免情绪失控;运用“我感到愤怒,是因为”的表达方式;寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式;写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来,可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响,有助于减轻压力、缓解紧张感。6.【教材方法与技能】如何安慰他人?(安慰他人的具体方法。)(P41)(1)为他做些体贴的事。如果不知道怎么做合适,不妨
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