语文现代文阅读7年级非连续性文本阅读 第一篇(一)(2021·抚顺)阅读下面选文完成下面小题.pptx
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1、(一)(一)(20212021抚顺)阅读下面选文,完成下面小题。抚顺)阅读下面选文,完成下面小题。【材料一】睡不好,身体就会很受伤整日疲惫、注意力不集中、工作效率低下、情绪不稳定等等。2019年11月,波士顿大学科学家首次拍下大脑在睡着后的自我“洗脑”过程:血液周期性流出大脑脑脊液趁机涌入清除毒素(包括可致阿尔茨海默病的淀粉样蛋白),并且这种“清洗”活动只在睡觉时才能实现。该研究还证实,大脑衰老与睡眠期的脑波活动有关。是的,就像机器用一段时间需要检修一样,睡眠就是人体免疫系统的“系统维护”时间,如果总是贪黑、熬夜,大脑里的“垃圾”就会堆积。不要指望在周末睡个懒觉就能偿还一周内欠下的睡眠债意识、
2、睡眠与大脑明确指出:睡眠不同于信用卡,被剥夺的睡眠无法补偿。(摘自瞭望,有删改)【材料二】一项新的研究显示,酒精消耗量越多,大脑健康受损越严重,且不存在“安全”的饮酒标准。有一项尚未经过同行评议的观察性研究中,牛津大学的研究人员研究了英国约2.5万人自我报告的酒精摄入量与他们的大脑扫描之间的关系。研究人员指出,饮酒对脑的灰质大脑中“处理信息的重要区域”有影响。喝酒越多的人,其灰质的量就越少。随着年龄的增长,脑容量会减少,智力衰退会更严重。较小的脑容量也预示着在记忆力测试方面的表现较差。牛津大学临床高级研究员阿尼娅托皮瓦拉说:“虽然酒精对脑容量减少的作用很小(0.8%),但它比其他可调整的风险因
3、素更重要。”可调整的风险因素是指“与衰老相比、你自己可以控制的”风险因素。研究小组还调查了特定的饮酒模式、饮料类型和其他健康条件是否对“饮酒对大脑健康的影响”产生了不同影响。他们发现,没有“安全”的饮酒标准,也就是说,喝酒无论多少都比不喝更糟糕。他们还发现,没有证据表明,酒的种类(葡萄酒、烈酒或啤酒等)影响了对大脑的伤害。(选自参考消息,有改动)【材料三】关于脑体联系的一项革命性新见解揭示出,不单单是头脑产生思维和情感,我们身体运动方式也对头脑运转方式产生重大影响。这开启了众多可能性,让我们能以身体为工具改变思考和感受的方式。以你觉得轻松的速度跑步或散步,能让头脑放飞,因为脑前额叶的活动暂时减
4、弱。这些脑区负责理性、线性思维,研究表明,减弱这些脑区的活动能让更发散、更具创意的想法涌现。上述效果能延续至散步结束后至少15分钟,因此研究人员推测在创意会之前散步可能有所助益。问题是,与一直坐着的人相比,散步者在解决线性问题的测试中稍逊一筹。有趣的是,即使是慢走,足底感受到的轻柔压力都能对流向大脑的血液产生很大影响。研究表明,双脚触及地面时,脚上的动脉受到压缩,从而加速血液流动,使得流向大脑的血液增加多达15%。实验显示,对血流促进效果最明显的是步频和心率同步达到每分钟120次。深呼吸是最微小的运动,但令人难以置信的是,当你调节呼吸时,其实是在操控脑波,将其调整为空气进出鼻腔的频率。然而最近
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