认识自我 ppt课件-2023春高中心理健康 .pptx

1、我的自画像01.老鹰与乌鸦03.制作自画像02.认识自我04.小结C O N T E N T S老鹰与乌鸦鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把一只羊羔抓走了。一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这样去抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食物了，那该多好呀。于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的姿势，也希望象鹰一样去抓一只羊。一天，它觉得练习的差不多了，呼拉拉的从山崖上俯冲而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带走，然而他的脚爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍飞不起来。牧羊人看到后，跑过去将他一把抓住，剪去了他翅膀上的羽毛。傍晚，他带着乌鸦回家，交给了他的孩

2、子们。孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实实是一只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。PPT模板 http:/moban/老鹰与乌鸦PPT模板 http:/moban/Question：为什么乌鸦目标坚定，并且努力练习但是最终还是失败了呢？自我意识 自我意识是一个人对自己的认识，如我们平常对自己的能力、性格和价值观的认识等，正是由于人具有自我意识，才能对自己的思想和行为进行更好地调节，使我们的内心更平静，与外界的关系更和谐。PPT模板 http:/moban/人什么时候意识到我是“我”？如何认识自我？制作自画像 要从画像上表现出自己的特点（外表、性格、情绪、特长.）在背面写上5个形容词来表现自己

3、的特征规则制作自己的特质清单 01 02 03请同伴帮忙写下你的特质；3-5条，优点、缺点、建议写下自己最突出的一些特质 01 02找出相同的特质用红色笔圈出来；找出不同的特质用蓝色和黑色笔圈出来乔哈里窗 自己他人知道不知道知道开放区盲目区不知道隐秘区未知区思考 01 02 04 03有哪些特质是他人看得到的，而我却不知道的？为什么会这样？我的开放区有哪些特质？为什么这么多/少？01 02有哪些特质是他人不知道的？为什么？未来我还可以发展哪些未知的特质呢？如何发展？如何认识自我PPT模板 http:/moban/与他人进行比较当我们试图认识自我、评估自我而缺乏明确标准时，常常和与自己相似的人作比较。他人的反射性评价 在生活中，我们身边的人有时并不会给予我们清晰明确的反馈，但 我们常常依据别人如何对待我们来了解自己。自我反省 “见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，当自我意识关注的对象指向自我时，自省的行为就产生了。小结Tips 01 02 03通过自我表露和自我发现，缩小他人不知道的隐藏区通过他人的观察和反馈，缩小自己不知道的盲目区 01 02通过共享展现，挑战挖掘，扩大开放区，也探索更多未知区再见