《少儿拳击—攻守转换》课教案参考模板范本.doc

1、少儿拳击攻守转换课教案第3课时学习目标1、与学生达到思想沟通，让学生了解拳击，知道学习拳击的好处，学习拳击应有的思想品志和毅力。2、通过学习培养和训练学生机智敏捷、沉着果断、勇敢顽强、不屈不挠的精神、促进身心全面发展且掌握一项实用的健身运动。3、激发学生的学习兴趣：体会拳击中时间感，距离感，空间感相互之间的关系和运用。学习内容1、 拳击攻防姿势。2、 学习前手直拳、摆拳技术。3、 学习闪躲手直拳击技术，并能做出反击动作。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织教法准备部分七分钟1、对于拳击热身运动中的动作进行模仿。一、 队列练习1、报数2、二列成四列3、转法练习4、齐步走5、踏步走6、成体操队形一

2、、队列要求： 快、静、齐一、做操队形。2、动作到位，达到热身效果。二、 徒手操练习1、踝关节运动2、扩胸运动3、膝关节4、髋关节5、头部二、老师带领和学生一起做徒手操。二、徒手操总要求：1、动作整齐2、精神饱满3、节奏明显4、刚劲有力5、用身体各个部位写字3、跳绳热身三、 跳绳1、双脚跳绳2、单脚跳绳3、交叉跳绳三、跳绳1、教师带领同 学一起做。2、教师喊开始，结束。3、教师计时。三、 跳绳 双脚有弹性 手脚配合协调 基 本 部 分二十分钟1、学生了解拳击 功防姿势。一、找到自己的拳击功防姿势：1、身体各部分动作要领头形，体形，臂形，拳形。一、 老师讲解示 范：1、拳击的攻防架势，身体各个部位

3、的动作要领与配合。一、根据学生自己的习惯，确定自己所用的拳击架势。2、基本掌握直拳的技术动作。二、注意事项1、 两腿距离以肩同宽。2、重心压低。2、前手直拳的 动作要领。一、 前手直拳 讲解示范前直拳动作要 领。1、攻防架势原地出前手直拳50次。 要求：出拳路线要直3、 学习对直拳的闪躲技术。三、 直拳动作要领：转髋扭腰，送肩伸肘，拳沿直线击出，按原路返回。3、 闪躲的动作要领1、 两人一组攻防练习要求：队形：负责防守的学生排成一排，拉开一定距离，进攻组站对面。4、 闪躲后并做出反击动作四、闪躲直拳动作要领：身体向左、右侧闪躲，身体重心略向左、右移，使直拳从肩上滑过去。4、 教师在前做直拳进攻

4、动作，学生做闪躲技术。规则：进攻的打一直拳，防守的闪躲一次，进攻十拳后，进攻防守互换。5、 练习学生的适应能力。五、拓展练习直拳进攻后 闪躲再反击直拳。二、 注意学生的相互配合适应力练习：两人攻防对练，进行换对练习。要求：两人要配合好练习队形6、 拓展练习7、 游戏踩影子六、游戏中间接做课课练三、注意学生的安全要求。8、 课课练 蹲起结束部分五分钟一、集合放松练习二、结本次课学习情况，宣 布下次课学习内容。三、收器材四、下课 对本节课进行评价，强调本节课学习内容，及注意事项。 配合老师做好放松活动，使自己达到舒缓疲劳的效果。场地器材 操场 跳绳课后小结 1、学生了解并找到自己的拳击功防姿势。 2、激发出学生爱好并学习拳击。 3、学生对时间感、空间感、距离感有新的认识。 4、正确的理解格斗性文化。 5、增加训练学生的适应能力。少儿拳击教学设计 李晋挺铁岭市实验学校