初中体育七年级全册-第六章 乒乓球+课件.pptx
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1、乒乓球乒乓球(table tennistable tennis),被称为中国的),被称为中国的“国球国球”,是一种世界,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英乒乓球起源于英国,国,“乒乓球乒乓球”一名起源自一名起源自19001900年,因其打击时发出年,因其打击时发出“Ping Pong”Ping Pong”的声音而得名。在中国大陆以的声音而得名。在中国大陆以“乒乓球乒乓球”作为它的官方名称,中作为它的官方名称,中国香港及澳门等地区亦同。国香港及澳门等地区亦同。19261926年年1 1月,在德国柏林举行了一次国月,在德国柏
2、林举行了一次国际乒乓球赛,共有际乒乓球赛,共有9 9个国家的个国家的6464名男运动员参加了比赛。同年名男运动员参加了比赛。同年1212月,月,国际乒乓球联合会正式成立,并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名国际乒乓球联合会正式成立,并把在伦敦举行的欧洲锦标赛命名为第一届世界乒乓球锦标赛为第一届世界乒乓球锦标赛1.1.运动量适应人群最广泛。运动量适应人群最广泛。2.2.对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。3.3.打乒乓球对眼睛对颈椎很好。打乒乓球对眼睛对颈椎很好。基本的握拍方式是:基本的握拍方式是:大拇指和食指夹住拍柄,然后搭在拍肩上,大拇指
3、和食指夹住拍柄,然后搭在拍肩上,后面三个指头并拢,略微弯曲,然后用自己的中指抵住球板背面,后面三个指头并拢,略微弯曲,然后用自己的中指抵住球板背面,也就是反手面也就是反手面。在进行击球的过程中,我们要学会紧张和放松。主要是靠食指和在进行击球的过程中,我们要学会紧张和放松。主要是靠食指和拇指的放松和紧张去调整板型和角度。比如正手位击球或者横打拇指的放松和紧张去调整板型和角度。比如正手位击球或者横打横拉的时候,我们需要大拇指用力,食指放松,中指顶住;反手横拉的时候,我们需要大拇指用力,食指放松,中指顶住;反手推挡的时候,更多的是靠拇指放松,食指发力。推挡的时候,更多的是靠拇指放松,食指发力。随着直
4、板横打技术的逐渐普及,直板握拍方式也是多元化了,横随着直板横打技术的逐渐普及,直板握拍方式也是多元化了,横打的握拍方式,相对于传统方式,略微有调整,后面三根手指略打的握拍方式,相对于传统方式,略微有调整,后面三根手指略微分开,这样有利于反手横打时候板面更亮,同时手腕更加灵活。微分开,这样有利于反手横打时候板面更亮,同时手腕更加灵活。直拍握法直拍握法其关键动作是,用手掌握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,中指、其关键动作是,用手掌握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄,食指自然伸直贴在球拍背面,无名指和小指三只弯曲握住手柄,食指自然伸直贴在球拍背面,握拍的力度要以方便转动
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