增强自律能力做自己的主人 ppt课件.pptx

1、增强自律能力，做自己的主人n安德烈耶夫曾说过：安德烈耶夫曾说过：“一个一个人最大的胜利就是战胜自人最大的胜利就是战胜自己！己！”为了帮助学生改变学为了帮助学生改变学习状态，逐步引导学生从散习状态，逐步引导学生从散漫的状态转入自律的学习状漫的状态转入自律的学习状态。态。n每个人在纷繁复杂又充满蛊每个人在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中艰难前行，势必惑的世界中艰难前行，势必会受到各种欲望的诱惑。这会受到各种欲望的诱惑。这时，阻碍我们前进，破坏自时，阻碍我们前进，破坏自己艰苦努力的敌人，往往是己艰苦努力的敌人，往往是自己。自己。n一次放松，似乎是茫茫人生之河中一次放松，似乎是茫茫人生之河中的一片浪花；一刻

2、懈怠，似乎是漫的一片浪花；一刻懈怠，似乎是漫漫人生路途中的一颗沙砾；但是一漫人生路途中的一颗沙砾；但是一次次放松与一刻刻懈怠的累积，就次次放松与一刻刻懈怠的累积，就会演变为顽固不化的恶习。最终，会演变为顽固不化的恶习。最终，在自己的松懈散漫下，我们将会惨在自己的松懈散漫下，我们将会惨烈的败给自己。烈的败给自己。n什么叫做自律，并指出学生学习、什么叫做自律，并指出学生学习、生活中的各种不自律现象。什么是生活中的各种不自律现象。什么是自律？自律？n自律，指自我约束，自觉地用校规自律，指自我约束，自觉地用校规校纪约束自己，自觉地用社会公德、校纪约束自己，自觉地用社会公德、高尚品格规范自己，自觉地用法

3、令高尚品格规范自己，自觉地用法令制度提醒自己，这就叫做自律。制度提醒自己，这就叫做自律。n我们平时所说的我们平时所说的“逢二必乱逢二必乱”现象现象出现的问题，如出现的问题，如“学习懈怠，不完学习懈怠，不完成作业，脾气暴躁、打架、早恋、成作业，脾气暴躁、打架、早恋、结交不良朋友，甚至逃学结交不良朋友，甚至逃学”等，实等，实际上都是对自己要求太低的结果，际上都是对自己要求太低的结果，也就是不自律。也就是不自律。n在我们的校园中，也有不和谐的在我们的校园中，也有不和谐的音符，有的同学把手机带进校园，音符，有的同学把手机带进校园，这不仅仅是破坏了良好的校园气这不仅仅是破坏了良好的校园气氛，更重要的是给

4、自己的心灵带氛，更重要的是给自己的心灵带来了不良影响，给自己的进步设来了不良影响，给自己的进步设置了路障。置了路障。n或许你的力量还很小，但如果你或许你的力量还很小，但如果你拥有坚定的自制力，锲而不舍，拥有坚定的自制力，锲而不舍，就没有不可征服的高峰，或许你就没有不可征服的高峰，或许你的智力驽钝，但只要你拥有顽强的智力驽钝，但只要你拥有顽强的意志力，坚韧不拔的精神，就的意志力，坚韧不拔的精神，就没有不可逾越的障碍。没有不可逾越的障碍。n自律如一个茧，它在里面慢慢修自律如一个茧，它在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。自律也使它炼，最后羽化成蝶。自律也使它备受人敬佩，自律使它稳重，大备受人敬佩，自律使它

5、稳重，大方，行为得体，自律是一列强劲方，行为得体，自律是一列强劲的列车，让它极速进步，直达成的列车，让它极速进步，直达成功。功。我的修养要则周恩来 一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。作原则上坚决

6、的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。的短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。是自我修养的物质基础。你如何判断一个人是否具有自律能力?自律的表现自律的表现懂得自爱懂得自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控 青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键

7、时期。所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。懂得自爱 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。勇于自省 对照

8、中学生守则中学生日常行为规范，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。善于自控请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2.做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7.在成绩

9、、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）自控力小测验你有何感受和体会你有何感受和体会?小时候，妈妈说要有纪律，所以我们吃饭的时候都会很整齐。1.1.懂得自爱懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。要美化自己的外在形象。更应该美化自己的内在形象。（2）自爱，还应该自尊和自强。2.2.勇于自省勇于自省能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。3.3.善于自控善于自控善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。小结自律的表现：自爱、自省、自控警告 不懂得自律，自爱，自控的人将一事无成，一生一塌糊涂。听我的没错听我的没错!我们相信，同学们一定能够从我们相信，同学们一定能够从一点一滴做起，磨练自己的意一点一滴做起，磨练自己的意志，锻炼自己的毅力，增强自志，锻炼自己的毅力，增强自律能力，抵达成功的彼岸。律能力，抵达成功的彼岸。