网课如何做到自律？ppt课件-2023春高中主题班会.pptx

1、网课如何做到自律？因疫情原因面对突如其因疫情原因面对突如其来的网课，同学可能存在许来的网课，同学可能存在许多担忧吧多担忧吧,“网课期间效率太网课期间效率太低该怎么办？低该怎么办？”、“上网课容上网课容易走神该怎么办？易走神该怎么办？”等等，下等等，下面面让我们一起想想解决办法让我们一起想想解决办法吧吧！目录目录/DIRECTORY1做好时间规划2打造沉浸学习环境3调整好心态做好时间规划1 居家上网课或者寝室居家上网课或者寝室上网课，最重要的一项就上网课，最重要的一项就是时间管理，怎样管理规是时间管理，怎样管理规划好一整天的时间，如何划好一整天的时间，如何利用好网课之余的时间？利用好网课之余的时

2、间？如何做到劳逸结合？这些如何做到劳逸结合？这些都是各位同学需要考虑的。都是各位同学需要考虑的。确保学习任务完成，确保学习任务完成，知识点都高效吸收。计划知识点都高效吸收。计划出一份属于自己的时间规出一份属于自己的时间规划，对网课学习会有较大划，对网课学习会有较大的帮助，对自己的学习效的帮助，对自己的学习效率也会有所提高。率也会有所提高。打造沉浸学习环境2打造极简环境打造极简环境 网课学习的时候网课学习的时候,应坐在应坐在桌子前桌子前,而不是随意的躺在床而不是随意的躺在床上、走在街上等等。学习的上、走在街上等等。学习的桌子应该收拾的干干净净，桌子应该收拾的干干净净，不放与学习无关的东西，应不放

3、与学习无关的东西，应该整齐、干净、明亮。该整齐、干净、明亮。摆脱干扰因素摆脱干扰因素 在上网课期间，零食、在上网课期间，零食、手机、小说等等这些都是分手机、小说等等这些都是分散注意力的因素，尽可能做散注意力的因素，尽可能做到与在学校上课纪律保持一到与在学校上课纪律保持一致，上课期间不吃东西不乱致，上课期间不吃东西不乱走动不随意玩手机，提高自走动不随意玩手机，提高自己上课的专注度。己上课的专注度。认真记录笔记认真记录笔记 认真记笔记，温故而知认真记笔记，温故而知新。尽量在课堂上边听课边新。尽量在课堂上边听课边做笔记，及时消化老师所讲做笔记，及时消化老师所讲的知识点；或者记下关键词，的知识点；或者

4、记下关键词，pptppt截图，课下慢慢整理并消截图，课下慢慢整理并消化。化。调整好心态3 网课期间，及时调网课期间，及时调整好自己的心态，可能会整好自己的心态，可能会不适应突然的网课，但你不适应突然的网课，但你不需要焦虑烦躁，也不要不需要焦虑烦躁，也不要因为上网课，没有老师面因为上网课，没有老师面对面监督就自暴自弃，躺对面监督就自暴自弃，躺平不学。平不学。我们我们应该保持积极乐应该保持积极乐观的心态去学习，遇到问观的心态去学习，遇到问题沉着冷静去思考。题沉着冷静去思考。遇到遇到困难，可以及时向老师提困难，可以及时向老师提出，以期早日解决。出，以期早日解决。锻炼身体要经常，要锻炼身体要经常，要坚

5、持，人同机器一样，经坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。不管常运动才能不生锈。不管进行什么锻炼，都要坚持，进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。不管这样，才可见成效。不管你跑得有多慢，你总比那你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！些坐在沙发上的人快！所有的坚持，其本质都是自律。点点滴滴的小事所有的坚持，其本质都是自律。点点滴滴的小事一件件踏踏实实的做好，并且保持坚持一段时间，一一件件踏踏实实的做好，并且保持坚持一段时间，一天的自律，一天有收获，日复一日，一年的自律，一天的自律，一天有收获，日复一日，一年的自律，一年有收获，一件事情坚持数年至数十年自律，那么，年有收获，一件事情坚持数年至数十年自律，那么，他就能优于过去的自己，水到渠成就会有所小成就。他就能优于过去的自己，水到渠成就会有所小成就。自律让成功有迹可循，坚信改变要从做到开始。自律让成功有迹可循，坚信改变要从做到开始。同学们，加油！同学们，加油！谢谢观看