初中-心理健康-人际交往-亲子沟通-如何与父母沟通ppt课件.pptx
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1、亲子沟通PAC有效沟通亲子关系圈亲子沟通PAC如 何 有 效 进 行 亲 子 沟 通互动游戏互动游戏1、闭上双眼。请请听听指指示示亲子关系圈父母父母我我 就目前来说,你感就目前来说,你感受到父母和你的距离是受到父母和你的距离是在哪个位置呢?在哪个位置呢?控制型亲子关系控制型亲子关系我我父父母母父父母母我我一致型亲子关系一致型亲子关系疏离型亲子关系疏离型亲子关系父父母母我我生活可能碰到的问题:生活可能碰到的问题:父母偷偷看我的手机聊天记录,我该怎么办?父母只关心我的成绩,从不和我沟通,我该怎么办?那件事情明明不是我做的,父母却冤枉了我,我该怎么办?亲子沟通PACP Parent父母状态父母状态A
2、 Adult成人状态成人状态 C Child 儿童状态儿童状态三种状态三种状态 P P 父母父母强权 训斥 管教 保护A A 成人成人冷静 客观 理性 宽容C C 儿童儿童情绪化 任性 蛮不讲理 不负责任三种状态的典型特征三种状态的典型特征平行交往举例平行交往举例CC 型我真喜欢吃“麦当劳”。我也是,我巴不得天天都吃麦当劳。AA 型这篇作文什么时候交?下星期一交。P型你把这任务完成一下。你不见我正忙着吗?找别人干去吧!交叉型交互作用交叉型交互作用当双方的相互作用构成一种交叉关系的时,交往得不到预期的反应,双方就会产生冲突。交叉交往举例交叉交往举例“你的饭做的真难吃,我不想吃。”“那你别吃了!”
3、C“你这画画得连小孩都不如!”“你少指手画脚,有本事自己来!”认识你的交往模式认识你的交往模式动手画一画,分析个性中自我状态的分布。如 何 有 效 进 行 亲 子 沟 通我我父父母母舒适区舒适区疏离疏离控制控制合适的距离合适的距离我我父父母母我我父父母母-父母对我的成绩期望太高,给我的压力太大父母对我的成绩期望太高,给我的压力太大我的感受我的感受共同目标:舒适区我的需要-父母对我的成绩期望太高,给我的压力太大父母对我的成绩期望太高,给我的压力太大父母从早忙到晚,不过问也似乎不关心我的成绩父母从早忙到晚,不过问也似乎不关心我的成绩我的感受我的感受不被重视,不被重视,没有动力没有动力共同目标:共同
4、目标:保持学习自主性和独立性保持学习自主性和独立性舒适区舒适区我的需要我的需要增加父母的关注增加父母的关注和鼓励和鼓励。父母期待父母期待/付出付出不要帮倒忙,不要帮倒忙,打扰到你打扰到你/询问班主任,询问班主任,小心打探小心打探。父母从早忙到晚,不过问也似乎不关心我的成绩父母从早忙到晚,不过问也似乎不关心我的成绩我我父父母母疏离舒适舒适我我父父母母-我我父父母母控制舒适区第一步加减得欢喜进入舒适区第二步妙计生欢喜丰富舒适区 向父母描述一下或罗列出,最近有哪些他们让你很感动的事情。1.1.看见父母爱你的暖心看见父母爱你的暖心2 2.给父母信任你的宽心给父母信任你的宽心父母也可能缺乏“安全感”努力
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