《职业生涯规划》课件第五单元 充分做好生涯准备.ppt
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1、大学生职业生涯规划第五单元第五单元规划拓展规划拓展篇篇目目 录录自我能力提升与职场素质拓展自我能力提升与职场素质拓展 求职准备与行动求职准备与行动教学目标认知目标:了解自我能力的维度;了解职场素质的内涵.为求职做好准备技能目标:掌握自我能力提升的方法;掌握扩展职场素质的方法;掌握求职准备的方式方法。教学目标自我能力提升与职场素质拓展一、创新素质与能力创新素质与能力二、时间管理能力二、时间管理能力三、解决问题能力三、解决问题能力四、人际交往与沟通四、人际交往与沟通一、创新素质与能力创新素质与能力(一)创新素质概述(一)创新素质概述 创新,既是一种素质,也是一种能力。其核心在于“创造”和“新颖 ”
2、;创造力既是一种能力,又是一种产品;创造力在本质上由创造性态度、创造性行为和创造性产品以及其他影响因素组成,其核心是创造性行为,包括创造性思维、创造性习惯和创造性活动。(二)创新素质的要素(二)创新素质的要素1.新颖2.有价值3.可行(三)创新素质的构成以及关系(三)创新素质的构成以及关系1.创新意识2.创新个性3.创新能力(四)大学生的创新素质现状及分析(四)大学生的创新素质现状及分析1.大学生创新素质与能力方面的不足(1)缺乏创新观念和创新欲望(2)创新思维不活跃(3)没有养成浓厚的创新兴趣(4)创新毅力不够坚韧(5)缺乏创新所需的观察力(6)存在影响创新的心理障碍2.影响大学生创新素质与
3、能力发展的阻碍因素(1)过于强调智商而忽略创造力(2)强调考试结果,忽略学习过程(3)强调知识来自权威的传授,而忽略学习的主动性(4)喜欢标准答案,排至标新立异(5)重视应试教育,记忆背诵、忽略真是评量、多元表现(6)强调竞争表现、单打独斗,忽略团队合作、知识分享(7)重视言教要求,忽略潜移默化(8)重视学科本位,忽略课本整合(五)提升大学生创新素质与能力的途径(五)提升大学生创新素质与能力的途径1.不畏常规,敢于超越,增强创新意识2.培养各种能力,做到知识与能力并重3.加强创新思维训练,厚积薄发4.积极参与社会实践,学以致用二、时间管理能力二、时间管理能力 (一一)什么是时间管理什么是时间管
4、理 时间管理是指人有效地运用时间,降低变动性。其目的在于决定什么事该做,什么事不该做,它最为重要的功能是透过事先的规划,作为一种提醒与指引。(二)提高时间管理能力的方法(二)提高时间管理能力的方法1.计划管理法 计划常分为日计划、周计划、月计划、季度计划、年度计划。由于计划要具体化和落地化,这就要求时间管理的重点落脚在待办单、日计划、周计划、月计划。2.时间“四象限”法 著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论,把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”:既紧急又重要(如人事危机、客户投诉、即将到期的任务、财务危机等)、重要但不紧急(如建立人际关系、新的机会、人员
5、培训、制订防范措施等)、紧急但不重要(如电话铃声、不速之客、行政检查、主管部门会议等)、既不紧急也不重要(如客套的闲谈、无聊的信件、个人的爱好等)。3.GTD法 GTD是Getting Things Done(完成每一件事)的缩写,它来自于David Allen的一本畅销书Getting Things Done,中文翻译本为尽管去做:无压工作的艺术。GTD法可分成收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤来完成。4.时间abc分类法 其管理法是将自己工作按轻重缓急分为三种:即a(紧急、重要)、b(次要)、c(一般)。根据各项工作的优先级来统筹安排,粗略估计各项工作时间和占用百分比。同时在实际工作中记
6、载实际耗用时间,对比计划时间安排和耗用时间,分析时间的运用效率,逐步调整自己的时间,进一步有效地开展工作。(三)时间管理的十大金律(三)时间管理的十大金律 1.与价值观相吻合2.设立明确的目标3.改变你的想法4.遵循20比80定律5.安排“不被干扰”时间6.严格规定完成期限7.做好时间日志8.理解时间大于金钱9.同一类的事情最好一次把它做完10.每1分钟每1秒做最有效率的事情(四)时间管理的基本程式(四)时间管理的基本程式1评估:包括评估时间利用情况、管理者浪费时间的情况 以及个人的最佳工作时间。2计划:制定具体工作目标及重点;选择有效利用时间的方法与策略;列出时间安排表。3实施时间计划时应注
7、意:集中精力;学会“一次性处理”或“即时处理”;关注他人时间;有效控制干扰;提高沟通技巧;处理好书面工作。4评价:评价时间安排是否合理有效,活动主次是否分明等。(五)时间管理的具体操作方法(五)时间管理的具体操作方法1编制时间表(1)估计工作时间比(2)分配时间(3)记录工作活动2评估你的时间(1)计算工作时间比(2)明确必须占用时间的工作(3)识别耗费时间的活动三、三、解决问题能力解决问题能力 (一一)什么是解决问题能力什么是解决问题能力 解决问题能力是指能够准确地把握事物发生问题的关键,充分利用相关的有效资源,提出解决问题的建议或方案,并将之付诸实施,在实施过程中不断调整和改进措施和策略,
8、促进问题得以解决的一种能力。(二)加强解决问题能力培养和培训的重要意义(二)加强解决问题能力培养和培训的重要意义1.有助于有效解决学习期间出现的问题,促进学业成功2.有助于顺利解决职场中存在的问题,取得事业成功3.有助于妥善解决人生中面临的问题,打造成功人生(三)解决问题能力的关键要素(三)解决问题能力的关键要素1.目标关注能力2.计划管理能力3.观察预见能力4.系统思考能力5.深度沟通能力6.适应矛盾的能力7.全神贯注与遗忘的能力8.执行到位能力(四)培养和培训解决问题能力的基本内容(四)培养和培训解决问题能力的基本内容 根据职业核心能力培训测评标准(试行本)将解决问题能力分为三个方面、13
9、个能力点。其基本内容包括有:(1)正确提出解决问题的意见或方案 准确定义问题;明确解决目标;形成比较思路;选择最佳方案。(2)有效实施解决问题的方案 获取上级支持;设计实施方案;寻求利用支持;有效利用资源;及时调整方案。(3)科学调整或改进解决问题的方案。掌握检查方法;实施有效检查;准确做出结论;反馈评估提高。(五五)解决问题能力的培养解决问题能力的培养 方法方法1.积极面对问题,主动承担责任2.认真做好一件事3.用目标来激励自己4.培养正确的思维方式5.养成经常思考的习惯四、人际交往与沟通一、什么是沟通?一、什么是沟通?二、沟通有哪些技巧?二、沟通有哪些技巧?将信息传送给对方,并期望得到对方
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