《体育与健康》课件第八章　排球运动.pptx

1、第一节排球运动概述主题一常见运动损伤的处理方法主题一常见运动损伤的处理方法打排球会刺激拇指、食指、中指、无名指和小指上分布的三阴三阳经,它们分别对应脾、肝、心、肺、肾、胃、胆、小肠、大肠和膀胱,因此打排球会对这些脏器产生积极的影响。第一节排球运动概述主题二场地主题二场地场地地面通常由木头或合成材料制成,但比赛可以在任何不会对救球运动员造成伤害的地面上进行。室内场地必须平坦,而室外场地为了排水可以有一定的倾斜度。球场上用线标注场上队员在开球时的位置:后场有3名球员(发球手可以站在底线以外的任何一个点上),前场近网有3名进攻、拦网球员。主题三基本技巧主题三基本技巧排球运动有6种基本技巧:发球、传球

2、、垫球、进攻(扣球或吊球)、拦网和救球。发球有上手发球和下手发球,也可以跳起发球。任何到达对方半场的发球都有效,即便球触网仍然有效。扣球(进攻)过程中,球员跳起超过网高,将球大力扣到对方场内。一旦球越过中线,拦网球员就聚集到网前高举双手进行拦网,以防止在自己半场内造成威胁。球员扑向地面或将身体压得很低,尽量在球触地前将球救到一定高度,以便队友接球。主题四沙滩排球主题四沙滩排球沙滩排球在沙地上进行,场地比标准排球略小,每队只有两名球员。沙滩排球正式比赛始于20世纪70年代后期,并于1996年成为奥运会项目。沙滩排球和标准排球有几处不同,比如沙滩排球使用的球略大,重量也更轻一些,运动员在场上穿短裤

3、或泳装。第二节如何打好排球主题一准备姿势主题一准备姿势一、滑步一、滑步二、跨步二、跨步三、交叉步三、交叉步主题二发球主题二发球(以右手发球为例以右手发球为例)一、正面下手发球 二、侧身下手发球 三、正面上手发球主题三垫球主题三垫球第二节如何打好排球第二节如何打好排球主题四传球主题四传球准备姿势:稍蹲,面对来球,双手自然抬起,放松,置于脸前。动作要领:正对来球,两手自然张开与球吻合,蹬地伸臂,于前额上方主动迎球。上下肢协调用力,重心前移。主题五扣球主题五扣球(1)先右脚向前走一步(找方向),左脚把握好节奏向前迈出一步,右脚跨出一大步的同时左脚快速跟上,身体略向右侧身,原地完成踏跳步(起跳有力)。

4、(2)挥臂时,迅速转体,收腹动作发力,依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动,在右肩前上方最高点击球。以全掌包满球,右手腕推压动作,使球向前下方旋转飞行。(3)落地时,身体自然下落,缓冲落地,保持平衡。第三节比赛如何获胜主题一阵容配备主题一阵容配备一、一、“四二四二”配备配备 二、二、“五一五一”配备配备主题二进攻战术主题二进攻战术一、“中一二”进攻战术二、“边一二”进攻战术 三、“插上”进攻战术第三节比赛如何获胜主题三防守战术主题三防守战术这里主要介绍接发球阵形。一、一、“W”“W”站位阵形站位阵形初学者比赛多采用“中、边一二”进攻阵形,大多数站成“W”形,也称“一三二”型站位。

5、五名队员分布均衡,前面三名队员接前场区的球,后排两名队员接后场区的球,职责分明。其缺点是后排两名队员接发球压力大。二、二、“M”“M”站住阵形站住阵形“M”形站位,也称“一二一二”站位,其优点是队员分布更加均匀,分工明确,前面两名队员接前区球,中间队员负责中区的球,后面两名队员接后区球。第四节排球规则简介及课程考核标准主题一关于比赛得分和获胜主题一关于比赛得分和获胜比赛采用每球得分制,胜一球即得1分。比赛采用5局3胜制。在比赛的前4局中,以先得25分、并同时超出对方2分的队为胜;比分为24:24时,继续比赛至某队领先2分为胜一局,决胜局以先得15分,并同时超出对2分的队获胜;当比分14:14时

6、,继续比赛至某队领先2分为止。主题二关于主题二关于“自由防守队员自由防守队员”的规定的规定自由防守队员即俗称的“自由人”。(1)每队可选择1人为自由人。(2)自由人必须穿着与其他队员不同颜色的上衣。(3)自由人可以在比赛中断和裁判鸣哨发球之前,从进攻线与端线之间的边线处自由进出,替换任意一位后排球员,不计换人次数,也不限上下次数,但其上下两次之间必须经过一次发球赛的过程。(4)自由人不能发球和拦网。(5)自由人在任何区域都不得将高于球网上沿的球直接击入对方场内。(6)自由人在前场区及前场区外无障碍区上手传出高于球网上沿时,其他队员不得进行进攻性击球,当其在后场区外无障碍区上手传出高于球网上沿的

7、球时,其他队员可以进行进攻性击球。(7)如果自由人受伤,经裁判允许可由该队任一队员替换,但受伤的自由人本场不能比赛,替换者也只能按自由人的规定比赛。第四节排球规则简介及课程考核标准主题三发球犯规主题三发球犯规一、发球击球时的犯规(1)发球次序错误(2)发球区外发球(3)发球击球时未抛球或持球未撤离。(4)发球8秒钟仍未将球发出,判失1分。二、发球击球后的犯规主题四位置错误主题四位置错误发球击球瞬间,双方任何一名队员不在规则规定的位置上,构成位置错误犯规。主题五击球时的犯规主题五击球时的犯规一、击球 二、持球 三、连击主题六在球网附近的犯规主题六在球网附近的犯规一、过网击球 二、过中线。三、网下穿越 四、触网五、进入对方无障碍区的球主题七拦网犯规主题七拦网犯规一、过网拦网 二、后排队员拦网 三、拦发球主题八进攻性击球犯规主题八进攻性击球犯规一、后排队员进攻性击球 二、在前场区击发球