2022体育与健康课程标准实践：《乒乓球搓球与足球左右脚拨球》.docx

1、2022体育与健康课程标准实践：乒乓球搓球与足球左右脚拨球一、开始部分：全体都有面向老师成四列横队集合，向右看齐向前看，排头至排尾依次报数，体委出列汇报本班出勤情况，好的请回，全体都有，上课，同学们好，老师观察到大家都穿了运动服与运动鞋，表现的非常不错，接下来，查看口袋有无尖锐物品，如有请交到老师这里代保存，下课取回，以确保我们的课程安全进行，好有没有见习的同学请举手示意老师，好的看来大家对于体育课的学习的热情都非常高，下面针对本节课宣布两点要求，第一点在上课过程中要听从老师的指挥，做到令行禁止，第二点，在授课过程当中注意保护好自己的身体安全。二、准备部分：接下来，我们开始热身，我们的热身呢，

2、以慢跑的形式进行，全体都有，向右看齐，向前看，向右转，体委带领队伍慢跑两圈，跑步走，1-2-1，1-2-1，立定，1-2-3-4，向左转，向右看齐向前看，下面我们进行徒手操练习。以中间同学为基准两臂侧平举向右看齐，向前看，徒手操准备第一节头部运动预备起，1234567停，第二节扩胸运动预备起1234567停，第三节髋关节运动预备起1234567停，第四节膝关节屈伸运动预备起1234567停，第五节踝腕关节预备起123换567停。好以中间同学为基准，集合，向右看齐向前看，前两排同学蹲下后两排同学交错站立。三、基本部分：1.导入：同学们，学习本节课内容之前我们先复习之前所学的足球左右脚拨球的这个动

3、作，先看老师做一遍示范，以上就是我们之前学习的内容，我们这节课学习一项新的技术，乒乓球搓球的技术动作。2.新授：老师先给大家做一个示范，在老师示范的过程中，同学们认真观察老师的手部动作，好，老师示范结束了，有哪位同学能说一说老师刚才刚刚示范时，手部的动作是什么样的呢？这位同学你来说，这位同学说，老师在搓球时，手臂有一个前送的动作，这名同学的观察非常仔细，大家掌声鼓励。下面老师就详细的给大家讲解一下动作要领：球拍在体前，击球时，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。接下来我们开始练习，前两排同学起立，以中间同学为基准，成体操队形散开。下

4、面我们进行分解练习，当老师喊1时，同学们做准备姿势，当老师喊2时向前跨一步，喊3时手臂向前送模仿搓球的动作，所有人准备1、2、3恢复，1、2、3恢复（巡回、指导、纠错），停。下面我们进行击固定球练习，以排为单位，将队伍分成四组，每组在各自的场地内进行练习，每人击球5次，依次进行，练习开始（巡回、指导、纠错），停。下面我们进行小组练习，前后两人为一组，一名同学发球，另一名同学进行搓球回击，五个球为一组，五球之后进行互换，我们一共进行六组练习，开始练习，停，集合。同学们做得都不错，但是老师观察到同学们常犯的一个问题，就是在搓球的瞬间，同学们的动作是向下的，这样就没有办法做出搓球的动作，在搓球的瞬间

5、，我们动作是向前下方进行发力并且手臂进行前送，接下来，同学们带着老师的讲解再次进行练习，停，集合，下面我们随机地让两位同学给大家展示一下，这两位同学出列，请回，这位同学做得非常不错。3.巩固：下面我们做一个比赛，比赛的名字叫作“搓球冠军”。我们用刚才所学的技术动作乒乓球搓球来进行，我们将队伍分为四组，搓球数多的一组赢得比赛，输掉比赛的同学下课时协助体委回收器材。比赛开始。加油加油，停，成四列横队集合，恭喜第二组同学获得胜利，大家给他鼓掌，其他同学也不要气馁，我们下节课继续。四、结束部分：同学们，接下来我们进行放松练习。我们就以八段锦的形式进行，以中间同学为基准，两臂侧平举，向右看齐，向前看，听口令，起势、两手托天理三焦、左右开弓似射雕。全体都有，以中间同学为基准，集合！同学们这节课表现的非常棒，练习的非常积极，希望同学们保持住。老师希望在保证安全的前提下，同学们在课下可以多加练习。输掉比赛的同学协助体委回收器材，本节课我们就上到这里，下课，同学们再见。