学习与读书策略量表说明与解释课件.ppt
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1、+5+72387653113-2+1=?9156757238765311分數與常模解釋百分等級75以上,屬於非常好百分等級5075,中等百分等級50以下,有很大的進步空間57238765311分量表解釋一、學習態度一、學習態度:得分高得分高對於學習目標很清楚,主動參與學校活動,學習積極 得分低得分低目標不明確,缺乏主動學習的意願57238765311二、學習動機二、學習動機:得分高得分高成就動機高,即使對不感興趣的學科,亦願意投入時間 得分低得分低缺乏成就動機,也不太願意去對課程用心57238765311三、專心量表三、專心量表:得分高得分高定性高,做任何事情都不容易分散自己的注意力。得分低得
2、分低非常容易受到思考、感覺以及外在環境的影響,可動、不能靜57238765311四、閱讀與考試策略量表四、閱讀與考試策略量表 得分高得分高學習者讀書時所用的技巧、考試的準備及考試的策略甚佳,對不同的考試型式有不同的準備與計劃。得分低得分低學習者對於如何準備考試、考試計劃缺乏方法,且不易根據不同科目或考試方式來調整讀書方法。57238765311五、時間管理量表五、時間管理量表:得分高得分高學習者善於利用時間的安排去執行所要做的事,例如使用計劃表以增進學習。得分低得分低學習者的時間運用不善,需要具體、明確的目標來協助他對時間作有效的管理。57238765311六六、自我測驗量表自我測驗量表:得分
3、高得分高學習者善用複習一自我測驗的方法來了解重要知識的吸收及統整有關知識的能力。得分低得分低學習者需要學習自我測驗及複習重要材料的方法,例如結構式複習或在課堂上發問問題。57238765311七、焦慮量表七、焦慮量表:得分高得分高對自己的學業、考試較不擔心、緊張,對自己的能力、智力、及對未來也較有把握 得分低得分低有不合理的焦慮、緊張,來自於錯誤的信念或預期性的焦慮;例如:考不好就完蛋了啦!57238765311八、訊息處理量表八、訊息處理量表:得分高得分高學習者善於應用意義化及組織的策略以促進記憶並有效地連結先前的知識和經驗。得分低得分低學習者需要學習意義化及組織的方法,例如組織大綱、推論分
4、析等。57238765311九、解決學習困難的策略九、解決學習困難的策略:得分高得分高學習者在面對學習或考試上的困難時,善於尋求解決問題的資源。得分低得分低表示學習者對於學習上所遭遇的困難,不會積極的尋求解決的方法。57238765311學習策略大公開 1.專心專心 秘訣秘訣 2.2.時間管理時間管理 秘訣秘訣 3.3.掌握情緒掌握情緒 秘訣秘訣57238765311專心秘訣1.專心效率高專心效率高u均衡飲食、睡眠休息、讀書環境2.2.聽課有技巧聽課有技巧u掌握老師個別授課的特點 3.筆記效率化筆記效率化u用不同顏色的筆劃重點(例如:五色筆)4.4.專注記憶法專注記憶法u善用諧音法、圖像法、字
5、首法等等57238765311時間管理 秘訣 1.人生的目標人生的目標 2.2.時間管理的迷思時間管理的迷思 3.3.我到底有哪些時間我到底有哪些時間?4.4.善用時間須知善用時間須知 5.5.學好時間管理的報酬學好時間管理的報酬 6.6.輕、重、緩、急的判斷輕、重、緩、急的判斷 7.7.錯誤的時間管理策略錯誤的時間管理策略 8.8.如何使時間管理貫徹始終、功德圓滿?如何使時間管理貫徹始終、功德圓滿?9.9.掃除障礙使自己的時間管理成功掃除障礙使自己的時間管理成功57238765311今今 日日本本 週週 本本 月月 短短 程程 中中 程程 長長 程程 終終 生生人生的目標人生的目標57238
6、765311月計畫表5723876531157238765311週計畫表572387653115723876531157238765311 優先順序急迫急迫不急迫不急迫重要重要12不重要不重要34 你會如何判斷事情的優先著手順序?你會如何判斷事情的優先著手順序?圖二 時間管理矩陣 第1區:急迫又重要的事u如上課、準時交作業 第2區:重要但不急迫的事 u如運動、陪家人 第3區:急迫但不重要的事 u如接電話、回email、買東西 第4區:屬於不急迫又不重要的事 u如玩msn、facebook、聊天、抱怨、煩惱57238765311 所謂重要的事重要的事是指真正有助於達成人生目標,讓生命豐富、更有意
7、義的事,但這些事多半都不是那麼迫不及待。原因在於這些事沒有急迫性,或者說其急迫性必須我們主動去發掘。第一象限的事既急迫又重要,當然不得不做。第四象限是最不先考量要做的。最理想的方法是從第三象限騰出時間。第三象限常會騙倒我們,因此我們應學習從重要性來看待一切活動,才能一一找回在急迫性煙幕下失落的時間,重新運用於第二象限。57238765311掌握情緒秘訣1.挑戰壓力之道(挑戰壓力之道(whatwhat)2.2.尋求解決之道(尋求解決之道(howhow)3.3.排除雜念之道排除雜念之道 4.4.激發鬥志之道激發鬥志之道5.5.戰勝自己戰勝自己 57238765311自我檢測時間自我檢測時間怎麼進入
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