心理学家对主观幸福感来自生活质量-roodo乐多课件.ppt

1、健康快樂 幸福 財富平安幸福到那裡 個人 你我他 社會 地球書名-失落的幸福經典 作者-佛羅倫絲.辛 Florence Scovel Shein 1925年出版(19141918第一次世界大戰)(1936年國民黨北伐)50歲本書內容摘要 幸福圖片說明 文學、詩、歌-對幸福的表達方式 上師、宗教、哲學家-所提供方式 國民幸福指數(GNH)-不丹國王提出 主觀的幸福有幾點是重要而獨特：1、心理參照系-比較與對照 2、成就動程度-預期目標 3、本體安全感-信心與信任之重要，生存條件和生活質量等民生領域 綜合歸納幸福方程式 愛與感恩的心通關秘碼分享 護身符 快樂天堂 再回看幸福圖件境由心生 分享與討論

2、 幸福的定義 個人的幸福方程式失落的幸福經典(共10章)第一章 人生是一場偉大的戲 要成功，訓練想像力，想像美好事務的人，都會在生活中出現。+即是正向的、樂觀的。+你要的是什麼，做的是什麼，結局呢?編、導、演?!(健康，財富、愛和完美)第二章 釋放屬於你的一切-富裕法則 你們禱告，無論要什麼，只要信，就必得著 人也必須為自己所求的事做準備。+相信成功(肯定句)，才能富裕，願景的力量。第三章 祝福別人，就是在祝福自己-言語的力量 透過自己所說的話，每個人都在建立自己的法則。(導演自己的生命)人說出什麼，就會吸引什麼。傳送善意給別人，會為自己創造一個和平世界。+生氣就是在懲罰自己。第四章 祝福你的

3、敵人-不抗拒法則 不要抗拒邪惡，不要去征服邪惡，以善待之，自然會得勝。當一個人對不和諧的情境不起情緒反應時，那種情境自然會從他的人生道路上永遠 消失。祝福你的敵人，你就奪走了他的彈藥。生命像一面鏡子，我們在別人身上只會看到自己。第五章 種的是什麼，收的也是什麼-業力法則與寬恕法則 (因果循環)(恩典法則)人的欲求具有極大的力量，往正確的方向，否則混亂將接踵而來。恩典法則或者說寬恕法則，恩典法則會讓人從因果法則-後果法則-中解脫。(不再輪迴)第六章 放下重擔-在潛意識烙印 一旦放下重擔，會讓洞察力變得清晰，感覺如釋重負，而美好的事務，遲 早會在人生中顯現。我看見新的天堂，不再有悲哀、哭號、疼痛、

4、因為以前的事都過去了。+面對、接受、處理、放下。第七章 宇宙中最強的磁力-愛的法則 人類的愛既自私、專橫、又患得患失，嫉妒是愛最大的敵人。真愛的喜悅就是來自付出。人通常缺乏感恩，才會嚐到失落之苦，一個人除非熱愛他的工作，否則不可能 成功。完美的愛沒有恐懼。+如何學習愛，擁抱愛，找到生命的真愛-真、善、美。第八章 要求明確的指示-直覺或引導 在你一切所行的事上都要認定祂，祂必指的路。(宗教)+(祂一是基督、信仰、理念，重要的是終生不悔)你們求，就必得著。(宗教)當人在靈性上站穩立場，就不會有損失，他會從豐盛的寶庫裡領取屬於他的一 切。第九章 展現完美的自己-聖靈的安排 一個人至高的追求，就是實踐

5、聖靈對他生命的神聖安排。人要非常謹慎，不要埋葬自己的才華，成為又惡又懶的僕人。人會真接受到啟發，沒有恐懼，而且信心滿滿。第十章 將想像變成藝術 許多人屈於自己的想像，只打造了一間小屋，事實上，他理當建造一座城堡。故事：一位流浪漢在街上被一位旅人攔下，並對他說：我的朋友，看你這麼 窮，這個金塊給你，賣了它，用了它，你就會一輩子有錢了。流浪漢為 自己的好運開心不已，把金塊帶回家，找到了工作，因此愈來愈有錢，所 以沒有變賣金塊，幾年後他成了富翁。有天，他在街上遇見一個乞丐，便 叫住他說：我的朋友，我把這個金塊給你，如果你賣了它，將會富足一 生這個乞丐拿了金塊，去找人估價，結果發現那只是塊不值錢的黃銅

6、。每個人內在都有金塊，是黃金意識，富饒意識。當一個人在說肯定句要求時，他就會開始得到原本就屬於他的東西。幸福是什麼?可以分享生活中幸福方程式嗎?証嚴法師說：快樂不是擁有的多，而是計較的少。基督教相信盼望愛淡江大學林聰吉副教授青光眼失明上課表白說：我是你們的老師，我看不見，我何其有幸擁有兩段人生；一段光明，一段黑暗。聖嚴法師-面對它、接受它、處理它、放下它。人生放輕鬆，那就大不同人生三大較-不計較、不比較、不亂叫我叫阿足我很滿足找到自己好好過日子幸福就是貓吃魚，狗吃肉。春有百花、秋有月、夏有涼風、冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節。知識無價，樂在分享國民幸福指數(GNH)不丹國王提出，他認為

7、証策應該關注幸福，並應以實現幸福為目標。人生的基本問題是如何在物質生活和精神生活之間保持平衡。不丹創造性提出政府善治，經濟增長，文化發展和環境保護。人的主觀幸福感在20世紀60年至80年中為心理學的熱研究領域。心理學家對主觀幸福感來自生活質量，心理健康和社會老年學三個學科領域。社會心理幸福感-受到許多複雜因素影響主要包括：1、經濟因素-收入、就業 2、社會因素-教育程度、婚姻質量、人口、性別 3、文化因素-價值觀、傳統習慣、宗教 4、心理因素-民族性格、自尊、生活態度、成就動機 5、政治因素-民主權利、參與機會英國政府引入幸福指數-以衡量公民的心理和生理健康狀況 是從國民健康水準、社會福利狀況、經濟產出水平和 生態環境狀況等多角度對社幸福理解涉及了哲學、心理學、社會學、經濟學、文化學等多學科。要用數量化的工具來加以測量和說明，無疑是對現代社會科學的局限性提出一個重大挑戰。至目前已具有了一定的知識和經驗累積，確未有任何一種幸福感測量工具能夠得到普遍認同。幸福指數是社會發展狀況及其問題的風向標和晴雨表。幸福是什麼?可以分享生活中幸福方程式嗎?