高中生涯规划 时间管理ppt课件.ppt

1、1时间管理自我评量表结果：时间管理自我评量表结果：得分越高说得分越高说明你的时间管理能力越需要提高。明你的时间管理能力越需要提高。2 活动卡活动卡1 1：请写出你请写出你昨昨天天做了哪些事？做了哪些事？以及想去做但没有完成的事情以及想去做但没有完成的事情。注：原因是指你为什么要做这件事或为什么想做这注：原因是指你为什么要做这件事或为什么想做这件事件事事情事情1 1：原因原因：事情事情2 2：事情事情3 3：原因原因：原因原因：3分清轻重缓急分清轻重缓急不重要不重要重要重要不紧急不紧急紧急紧急重要紧急重要紧急重要不紧急重要不紧急紧急不重要紧急不重要不紧急不重要不紧急不重要42 2、为欠费的手机充

2、值、为欠费的手机充值1 1、完成数学老师布置的作业，、完成数学老师布置的作业，因为下午回校要交因为下午回校要交3 3、按计划练习英语听力，因、按计划练习英语听力，因为高考要考为高考要考4 4、用微信和初中同学聊天，、用微信和初中同学聊天，因为一个星期没有联系了因为一个星期没有联系了不重要不重要不重要不重要重要重要重要重要51 1、完成数学老师布置的作业，、完成数学老师布置的作业，因为下午回校要交因为下午回校要交4 4、用微信和初中同学聊天，、用微信和初中同学聊天，因为一个星期没有联系了因为一个星期没有联系了不重要不重要不重要不重要重要重要重要重要紧急紧急紧急紧急不紧急不紧急不紧急不紧急3 3、

3、为欠费的手机充值、为欠费的手机充值2 2、按计划练习英语听力，因、按计划练习英语听力，因为高考要考为高考要考67普通人士时间安排普通人士时间安排高效人士时间安排高效人士时间安排重要紧急重要紧急重要不紧急重要不紧急紧急不重要紧急不重要不紧急不重要不紧急不重要25.30%25.30%15%15%50.60%50.60%2.3%2.3%重要紧急重要紧急重要不紧急重要不紧急紧急不重要紧急不重要不紧急不重要不紧急不重要20.25%20.25%65.80%65.80%15%15%1%1%8填满时间罐的秘诀填满时间罐的秘诀填满时间罐的秘诀填满时间罐的秘诀910一分钟的力量一分钟的力量一分钟可以读一分钟可以读

4、180180个字；每天与时间赛跑个字；每天与时间赛跑3030分钟，分钟，一年下来就可以比别人多读一年下来就可以比别人多读10101515本书；本书；一个银行员一分钟能点一个银行员一分钟能点1010万多元现金；万多元现金；一个秘书一分钟能打一个秘书一分钟能打150150个字，个字，一个成年人一分钟可以走一个成年人一分钟可以走55556565米。米。11脑洞大开1213小结：小结：1 1、分清轻重缓急、分清轻重缓急2 2、巧用时间碎片、巧用时间碎片劳逸结合劳逸结合安排休息和放松的时间安排休息和放松的时间14将自己的活动卡将自己的活动卡1 1的事情分层次的事情分层次将自己的活动卡将自己的活动卡1 1的事情分层次的事情分层次15收 集 时 间 管 理 的 好 方 法收 集 时 间 管 理 的 好 方 法1617