现代学校心理健康教育课件.ppt
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1、现代学校心理健康教育现代学校心理健康教育第一部分第一部分一、我们的困惑一、我们的困惑 (一)不成才也不成器不成才也不成器 孩子都怎么孩子都怎么了了 中国的教育从来没有像现在这样走进了深深中国的教育从来没有像现在这样走进了深深的迷茫与困惑之中。固有的传统教育观念随着的迷茫与困惑之中。固有的传统教育观念随着新世纪的来临被冲击的不知所措。家长和老师新世纪的来临被冲击的不知所措。家长和老师们拼命地想抓住点什么,可是越努力就越陷入们拼命地想抓住点什么,可是越努力就越陷入到一种新的痛苦之中。而孩子们却在渲泻完了到一种新的痛苦之中。而孩子们却在渲泻完了情感之后走进了空虚之中。许多的孩子迷失了情感之后走进了空
2、虚之中。许多的孩子迷失了心智而显得无所适从。有的孩子竟然连生存的心智而显得无所适从。有的孩子竟然连生存的理想都不想去确立理想都不想去确立 。(二)平静的案例(二)平静的案例1。自杀案例上升2。情感麻木3。富有和贫穷4。迷乱心智(网络)(三)冲击与反思(三)冲击与反思 1。今天,有多少父母和老师感受着这样的痛苦?我们在痛今天,有多少父母和老师感受着这样的痛苦?我们在痛苦中感受着深深的困惑。我们发现,现在的教育环境已经和二十苦中感受着深深的困惑。我们发现,现在的教育环境已经和二十年前有了很大的不同。在市场经济的冲击下,我们的教育观念已年前有了很大的不同。在市场经济的冲击下,我们的教育观念已发生了翻
3、天覆地的变化。这其中还包含着许多西方教育观念,道发生了翻天覆地的变化。这其中还包含着许多西方教育观念,道德观念的冲击。这使我们承担着前所未有的责任与痛苦。我们把德观念的冲击。这使我们承担着前所未有的责任与痛苦。我们把一生的爱都给了孩子,而孩子们却在这爱中并没有体味到快乐,一生的爱都给了孩子,而孩子们却在这爱中并没有体味到快乐,更不理解父母的艰辛,反倒觉着是一种压力。他们想冲出爱的包更不理解父母的艰辛,反倒觉着是一种压力。他们想冲出爱的包围去自立,可是他们在享受爱的时候没有学会自立,更没有建立围去自立,可是他们在享受爱的时候没有学会自立,更没有建立责任心,甚至不敢承担痛苦。责任心,甚至不敢承担痛
4、苦。从没有一种事业像教育事业这样:承载沉重。因为一切的文从没有一种事业像教育事业这样:承载沉重。因为一切的文化遗产,社会文明都是由教育来承载的。也许是承载太重,孩子化遗产,社会文明都是由教育来承载的。也许是承载太重,孩子们才一次次逃离。可是,假如教育没有承载,我们的社会又怎么们才一次次逃离。可是,假如教育没有承载,我们的社会又怎么能够发展呢?教育的本身就是任重而道远。我们的教育在传承文能够发展呢?教育的本身就是任重而道远。我们的教育在传承文化的同时,更主要的任务是,塑造优秀的民族性格和人格尊严。化的同时,更主要的任务是,塑造优秀的民族性格和人格尊严。(四)关注学生什么?(四)关注学生什么?学习
5、学习-知识知识 成功成功-分数分数 成长成长-升学升学 (态度、情感、价值观)(态度、情感、价值观)(多元智能理论(多元智能理论优势)优势)(需要、合格的人(需要、合格的人-未来)未来)教师要学会关注,教师要学会赏识,教师要重新认教师要学会关注,教师要学会赏识,教师要重新认识学生的成功。我们认为的成功,不是依托在多数学识学生的成功。我们认为的成功,不是依托在多数学生失败与被淘汰的前提下的成功。基础教育的成功,生失败与被淘汰的前提下的成功。基础教育的成功,是面向全体学生,每一个学生均能够得到发展的成功。是面向全体学生,每一个学生均能够得到发展的成功。要取得这种成功,教师必须学会关注与赏识。关注学
6、要取得这种成功,教师必须学会关注与赏识。关注学生在教学过程中的参与,关注学生在教学过程中的体生在教学过程中的参与,关注学生在教学过程中的体验与感悟,关注学生的思维火花,赏识学生的主动学验与感悟,关注学生的思维火花,赏识学生的主动学习、自主学习的态度,赏识学生的探究精神、赏识学习、自主学习的态度,赏识学生的探究精神、赏识学生的点点滴滴的进步。总之,关注学生的成人教育。生的点点滴滴的进步。总之,关注学生的成人教育。(五)我们改变什么?(五)我们改变什么?学校教学(机械)-智力因素(单一)-学业成功(分数)过高期望-学生的无望(徐力弑母)过分呵护-学生的无能(不会吃鸡蛋)过分溺爱-孩子的无情(虾是我
7、的)过多干涉-孩子的无奈(不想回家)过多指责-孩子的无措(听话、好好学习、没出息)心理辅导-非智力因素-成人到底要什么-最高目标与更佳目标成长比分数更重要放飞捆绑的孩子有效的建议关注进步,奖励努力,为学生喝彩第二部分第二部分一、学校心理健康教育一、学校心理健康教育(一)(一)健康新概念健康新概念 1948年,世界卫生组织年,世界卫生组织(WHO)在其在其世界卫生组织宪章世界卫生组织宪章中开中开宗明义:健康不仅是没有疾病和病态宗明义:健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象虚弱现象),而且是一种个,而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。由此可见,健康体在身体上、心理上、社会上完全安好的
8、状态。由此可见,健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。一个健康的人,既要有应包括生理、心理和社会适应等几方面。一个健康的人,既要有健康的身体,还应有健康的心理和行为。只有当一个人身体、心健康的身体,还应有健康的心理和行为。只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一个良好状态时,才是真正的健康。理和社会适应都处在一个良好状态时,才是真正的健康。(二)心理健康(二)心理健康 1946年,第三届国际心理卫生大会对此定义为:心理健康,是年,第三届国际心理卫生大会对此定义为:心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将
9、个人心境发展到最佳状态。具体表现为:身体、智力、情绪十将个人心境发展到最佳状态。具体表现为:身体、智力、情绪十分协调;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作分协调;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。(三)心理健康的标准(世卫)(三)心理健康的标准(世卫)一是有充沛的精力,能从容不迫地担负日常工作和生活,而不感到疲劳和紧张;二是积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔;三是精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好;四是自我控制能力强,善于排除干扰;五是应变能力强,能适应外界环境的各种变化;
10、六是体重得当,身材匀称;能抵抗感冒或传染方面的疾病能抵抗感冒或传染方面的疾病七是牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象;八是头发有光泽,无头屑;九是反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎;十是肌肉和皮肤富有弹性,步伐轻松自如。健康是生理健康与心理健康的统一,二者是相互联系,密不可分的。健全的心理与健康的身体是相互依赖、相互促进的。(四)对国外心理学家标准的整合(四)对国外心理学家标准的整合 (1)幸福感,这是最有价值的特质;(2)和谐,包括内在和谐及与环境的和谐;(3)自尊感和健康自尊;和健康自尊;(4)个人的成长,即潜能的发挥;(5)个人的成熟;(6)人格的统整;(7)与环境保持良好接触;(8)在环境
11、中保持有效的适应;(9)在环境中保持相对独立。(五)国内心理学家的标准(五)国内心理学家的标准(1)智力健康。智力水平在正常范围以内,)智力健康。智力水平在正常范围以内,并能正确并能正确反映事物;反映事物;(2)自我健康。能保持正确的自我意识,接纳自我;)自我健康。能保持正确的自我意识,接纳自我;(3)情绪健康。情绪稳定与心情愉快是情绪健康的重)情绪健康。情绪稳定与心情愉快是情绪健康的重要标志;要标志;(4)意志健康。行动的自觉性和果断性是意志健康的)意志健康。行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志;重要标志;(5)行为健康。反应适度,不过敏,不迟钝,与刺激)行为健康。反应适度,不过敏,不迟
12、钝,与刺激情景相应;情景相应;心理行为符合年龄特征。心理行为符合年龄特征。(6)适应健康。主要是社会适应和人际关系适应良好;)适应健康。主要是社会适应和人际关系适应良好;(7)人格健康。能保持完整统一的人格品质;)人格健康。能保持完整统一的人格品质;(8)需要健康。不背离社会规范,在一定程度上能实)需要健康。不背离社会规范,在一定程度上能实现个人动机,并能合理满足需要;现个人动机,并能合理满足需要;(六)标准的依据(六)标准的依据 1、经验标准 2、社会适应标准 3、统计学标准 4、自身行为标准(七)中小学生心理健康的(七)中小学生心理健康的标准标准 学习方面的心理健康学习方面的心理健康 学习
13、是学生的主要活动。心理健康的学生是能够正常学习是学生的主要活动。心理健康的学生是能够正常学习的。学习中能充分发挥智力与能力的作用,就会学习的。学习中能充分发挥智力与能力的作用,就会产生成就感;成就感不断得到满足,就会产生乐学感,产生成就感;成就感不断得到满足,就会产生乐学感,如此形成了一个良性循环。具体地说,学习方面的心如此形成了一个良性循环。具体地说,学习方面的心理健康,表现在以下方面:理健康,表现在以下方面:是学习的主体,学习有积极性和自觉性;是学习的主体,学习有积极性和自觉性;从学习中获得满足感;从学习中获得满足感;从学习中增进体脑发展;从学习中增进体脑发展;在学习中保持与现实环境的接触
14、;在学习中保持与现实环境的接触;从学习中排除不必要的忧惧;从学习中排除不必要的忧惧;从学习中形成良好的学习习惯。从学习中形成良好的学习习惯。人际关系方面的心理健康人际关系方面的心理健康 每个人总是每个人总是“定格定格”于人际关系网络中某个特定的位于人际关系网络中某个特定的位置,同时又与别人发生各种方式的联系。学生处理错置,同时又与别人发生各种方式的联系。学生处理错综复杂的人际关系的能力直接体现其心理健康水平。综复杂的人际关系的能力直接体现其心理健康水平。在人际关系方面,心理健康主要表现在以下几方面:在人际关系方面,心理健康主要表现在以下几方面:能了解彼此的权利和义务;能了解彼此的权利和义务;能
15、客观了解他人;能客观了解他人;关心他人的需要;关心他人的需要;诚心的赞美和善意的批评;诚心的赞美和善意的批评;积极沟通;积极沟通;保持自身人格的完整性。保持自身人格的完整性。自我方面的心理健康自我方面的心理健康 心理健康的人能正确认识自我、体验自我和控制自我,心理健康的人能正确认识自我、体验自我和控制自我,具体表现在:具体表现在:善于正确地评价自我;善于正确地评价自我;通过别人来认识自己;通过别人来认识自己;及时正确地归因能够达到自我认识的目的;及时正确地归因能够达到自我认识的目的;扩展自己的生活经验;扩展自己的生活经验;根据自身实际情况确立抱负水平;根据自身实际情况确立抱负水平;具有自制力。
16、具有自制力。二、关注亚健康状态二、关注亚健康状态 亚健康状态是由前苏联学者布赫曼提出的,亚健康状态是由前苏联学者布赫曼提出的,即介于健康与非健康之间的中间状态,是机体即介于健康与非健康之间的中间状态,是机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。从生理学角度来讲,就是人体各器官功能稳定从生理学角度来讲,就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤。性失调尚未引起器质性损伤。“亚健康状态亚健康状态”主要表现为:各项身体指标无异常,但与健康主要表现为:各项身体指标无异常,但与健
17、康人相比,生活质量低、学习工作效率低、注意人相比,生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措,感觉生活没劲。躯体反映为睡茫然不知所措,感觉生活没劲。躯体反映为睡眠质量不高,容易疲劳,身体乏力,食欲不振眠质量不高,容易疲劳,身体乏力,食欲不振。(一)学生亚健康状态的主要表现 人生目标茫然,随波逐流;学习目标不明确,常有无意义感伴随;学习兴趣兴趣缺失,内驱力下降;内驱力下降;自卑与自负两极振荡;懒散与退缩,恐惧失败等。对于黄金年华、美丽学习生活的感受力下降;对自我发展的心理预期变得不确定;人际吸引力降低而且自我满足感
18、不高;内在潜能不能够充分发掘等。(二)导致学生亚健康状态的原因 个体过度疲劳造成的精力、体力透支;自我评价过低,自我形象懈怠;成人的过度期望造成的幸福、健康透支;成人的过度挑剔造成的获得性失助体验;成人的过度关注造成的成长抑制;成人的过度贬低造成的人格萎缩;个体若处于亚健康状态时,容易患病,且难发挥体力和心理上的潜力。(三)(三)自我实现的人:自我实现的人:一种理想的心理健康状态一种理想的心理健康状态 人本主义心理学家马斯洛将他研究的杰出人物称为“自我实现”的人,他认为大多数人不是静态的,而是发展着的,他们正在走向成熟。实践的过程意味着发展或发现真实的自我,发展现有的或潜在的能力。1.对现实更
19、有效的洞察力对现实更有效的洞察力。自我实现者自我实现者往往比大多数人更为轻而易举地辨别新往往比大多数人更为轻而易举地辨别新颖的、具体的、独特的东西,他们更多颖的、具体的、独特的东西,他们更多地生活在自然的真实世界中而非生活在地生活在自然的真实世界中而非生活在一堆人造的概念、抽象物、期望、渴望一堆人造的概念、抽象物、期望、渴望与陈规中。与陈规中。延迟延迟成功成功虽然对大多数人是虽然对大多数人是种挫折,但对自我实现的人是一个令人种挫折,但对自我实现的人是一个令人愉快而且富有刺激性的挑战。愉快而且富有刺激性的挑战。(角色转(角色转换问题)换问题)2.对自我、他人和自然的接受对自我、他人和自然的接受。
20、自我实自我实现者能够坦然地悦纳自我,他们能与自现者能够坦然地悦纳自我,他们能与自己的缺点和平共处。己的缺点和平共处。同时,同时,尊重每一个尊重每一个人都有成为其真我的固有权利人都有成为其真我的固有权利;他他们接受随成长而发生的生理变化(如衰们接受随成长而发生的生理变化(如衰老),且不会念念不忘往日的欢乐与做老),且不会念念不忘往日的欢乐与做事的模式。事的模式。3。内心生活、思想、行为都比较自然、率真。内心生活、思想、行为都比较自然、率真。相反的特性则是处处防卫,不敢自我流露,并相反的特性则是处处防卫,不敢自我流露,并经常惧怕他人的批评。他们与人交往时不矫揉经常惧怕他人的批评。他们与人交往时不矫
21、揉作。他们也较易超脱习俗或惯例影响,而表现作。他们也较易超脱习俗或惯例影响,而表现真的天性。真的天性。他们努力成长日臻完美,努力将自他们努力成长日臻完美,努力将自己的风格发展得日益全面。普通人的动机是为己的风格发展得日益全面。普通人的动机是为基本需要得到满足而奋斗。他们的动机是发展基本需要得到满足而奋斗。他们的动机是发展个性,表现个性,更加成熟、自信、自然地表个性,表现个性,更加成熟、自信、自然地表达自己的内心。达自己的内心。4。他们遇事比较以问题为中心,而不以自我为中心。健康的人有责任与义务感。解决问题的活动使他们特别高兴。因而也使他们热心参与自己的职业。马斯洛发现健康者的一项显著特征,是热
22、爱一种职业,他感觉他的工作是重要的,他的人生有某种使命待完成,不管它是养育小孩或经营大公司。5。喜欢独处。自我实现者可以离群独处而不会使自己感到不舒适,他们常常可以超然于物外,泰然自若地保持平静,而不受那些在其他人那里会引起不安的事情的影响,他们对待个人的不幸也不像一般人那样强烈。这种超然独立也许与其他某些品质有关。首先,可以认为他们比一般人更客观。具有高度集中注意的能力。例如,当面对难题、焦虑、责任时仍然能够谈笑风生,坦然自若。6 6。比较能够接受与欣赏新奇的事物或经验。对于同一。比较能够接受与欣赏新奇的事物或经验。对于同一样事物,他们能够一再欣赏而不觉厌烦,好象每一次样事物,他们能够一再欣
23、赏而不觉厌烦,好象每一次都可看出一点新的东西,都会有一些新的感受。在日都可看出一点新的东西,都会有一些新的感受。在日常生活中,一般人视若无睹的生活细节,也会使他们常生活中,一般人视若无睹的生活细节,也会使他们感到愉快、惊奇,甚至心醉神迷,对自我实现的人而感到愉快、惊奇,甚至心醉神迷,对自我实现的人而言:言:任何一次日落都如第一次那么壮丽,任何一朵花都任何一次日落都如第一次那么壮丽,任何一朵花都具有令人激动的可爱性,即使他已见过百万花朵,就具有令人激动的可爱性,即使他已见过百万花朵,就像初次看到的一样。像初次看到的一样。他们也能够从自己已拥有的、过他们也能够从自己已拥有的、过去的成就中吸取灵感。
24、去的成就中吸取灵感。7。高峰体验。对于自我实现的人而言,他们有一种相当共同的主观体验,气势磅礴、幸福狂喜、惊奇敬畏等。在某种程度上,感受主体被改变了、增强了,同时感受到了强烈的内心震震撼撼,超越了自我,比如:对音乐或艺术忘我的热切的欣赏等。8。有社会情感;9。理想的人际关系;10。有较强的民主性格特质;11。能够清楚地分辨出手段与目的的不同。12。富有哲理的、善意的幽默感 13。创造力 14。较能超越各种对立性而达到统整状态。三、关注自我意识健康三、关注自我意识健康 (一)(一)自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。从知、情、意分:世
25、界的关系的意识。从知、情、意分:1。自我认识。它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。如自己对自己的知觉观察、思考、想像、判断、分析评价等 2。自我体验。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。如自己对自己的接纳、肯定、喜爱、尊重的情况等还包括义务感、责任感、优越感、荣誉感、羞耻感等。3。自我调节。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。(二)从自我本身分:自我意识的结构(二)从自我本身分:自我意识的结构 1。生理自我。生理自我对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。(自我认知)英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。(自我评价)追求身体的外表、物质欲望的满足,维持家庭的
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