中医药养生保健知识课件.ppt

1、中医药知识关 注 员 工 健 康从 健 康 时 做 起中 石 油 集 团 公 司 健 康 观吴建华语录：关注健康就是关注自己的一生调理脏腑 运行气血畅通经络 养生防病识药用药对症下药疗疾养生祛病延年左手黄帝内经 右手本草纲目 黄帝内经&本草纲目焦亮等编著药典 治已病医典 治未病正气存内 邪不可干构筑起我们身体里的长城和三军部队！阴阳 五行东西南北中 坐立行卧视木金火水土 气血筋肉骨心肝脾肺肾 喜怒忧思恐喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾久立伤骨 久行伤筋 久坐伤肉久卧伤气 久视伤血圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”恬淡

2、虚无，真气从之，精神内守，病安从来膏粱厚味，足生大疔 开鬼门，洁净腑，去菀陈莝养 生 理 念胃不和，则卧不安病 是 自 家 生名利不去为一难喜怒不除为二难声色不去为三难滋味不绝为四难神虑精散为五难五者必存虽心希难老 养生五难中医各家学说 十问歌一问寒热二问汗，三问头身四问便；五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨；九问旧病十问因，再兼服药参机变；妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见；再添片语告儿科，天花麻疹全占验。生如 死如夏花般灿烂 秋叶般静美宠辱不惊闲看庭前花开花落去留无意漫观天外云展云舒有病看本草，养身找内经，若要寿而康，九层靠自己。既要事业上有进取心，又要生活上有平常心中医的生死观弟子问老师：“您能

3、谈谈人类的奇怪之处吗？老师答道：“他们急于成长，然后又哀叹失去的童年他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。因此，他们既不活在当下，也不活在未来。他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛他们从未活过我们的哀痛 子问：动物正常寿命的是怎么计算的？师曰：是以他们的最后一个智齿生长出来的岁数，乘以57。子答：人类的最低寿命应该是20乘以5等于100岁，最高寿命应该是24乘以7等于168岁。得知健康不在时，你是否想过，到底健康去了哪里？它是在体检结果出来那瞬间失去的吗，还是在更早之前就有人已经在悄悄地偷走你的健康？影响健康的因素是哪些呢是谁偷了你的健康？1

4、5%决定于遗传10%决定于社会因素 8%决定于医疗条件 7%决定于气候影响60%决定于生活方式健康决定因素亚健康状态 隐形杀手 疾 病 从 哪 里 来吃大 喝酒 抽烟 倦怠 便秘 玩游戏 颈椎病 头痛 打麻将1.烟酒多，果蔬少。2.零食多，站立少3.饮料多，饮水少。4.油盐多，谷豆少5.补品多，运动少。6.麻将多，音乐少7.坐车多，步行少。8.疲劳多，睡眠少9.折腾多，平和少。10.钞票多，健康少多 少 歌健康的红灯在哪里健康的斑马线又在哪里健康的时速在哪里法于阴阳 和于术数 一、饮水的度 二、饮食的度三、运动的度 四、睡觉的度五、二便的度 六、汗液的度七、腰围的度 八、体重的度体检之外人 体

5、 数 字 与 健 康 健 康 的生活方式一、饮食二、运动三、情绪管住嘴迈开腿好心情病在嘴上老在腿上死在气上猿猴，直立人，原始人，狩獵時代，農業時代，工業時代，知識經濟時代（又變成拱背贵在坚持 恒心毅力乙醚与疼痛的故事莫顿 威尔斯 杰克逊中国航天之父世界杂交水稻之父 冬虫夏草 黄芪 党参 当归 三七 大芸 山楂 草决明 泻叶 阿胶 芡实 山药 薏米仁 黄精 枸杞 姜 葱 蒜 椒 枣用药如用兵最好的补药？癌症的误区每5人中有1人死于癌症！中国肺癌发病率全球第一！吃点东西吧 吃点东西好减肥减肥的误区补的的误区现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。吃需要吃的

6、不能吃喜欢 吃口味北京健康调查状况 有1/3的成年人患上“生活方式病”。血脂异常者占15.1%，高血压者占11.7%，肥胖者占10.7%，糖尿病者占4.4%，冠心病患者占3.8%脑溢血中患者占0.8%，肿瘤患者占0.7%，1、早死、早病、早衰老的秘诀肥胖、熬夜、抑郁或焦虑2、健康的秘诀中医的两个的秘诀 概括的说 中医倡导的是有一个健康的理念 有一个健康生活的好习惯 健康的钥匙不在于中医 也不在于中药 健康只能靠我们自己把握！今天所有内容纯属个人观点仅供参考亲爱的朋友们！再见！END后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用资料仅供参考，实际情况实际分析主要经营：课件设计，文档制作，网络软件设计、图文设计制作、发布广告等秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求The user can demonstrate on a projector or computer,or print the presentation and make it into a film to be used in a wider field