六年级体育课件-耐久跑 浙江课标版(共9张PPT).pptx

1、 耐久跑耐久跑 1 1、教材分析、教材分析 经常参加耐久跑，对人体的身体各机能和经常参加耐久跑，对人体的身体各机能和心血管、呼吸系统有促进作用。而且它心血管、呼吸系统有促进作用。而且它能培养人们的耐性，帮助人们克服自身能培养人们的耐性，帮助人们克服自身的惰性，促进学习和工作效率。耐久跑的惰性，促进学习和工作效率。耐久跑运动既可以锻炼耐力又可以锻炼爆发力，运动既可以锻炼耐力又可以锻炼爆发力，想提高耐久跑水平除了以完整技术练习想提高耐久跑水平除了以完整技术练习为主，我们还可以学习一下辅助跑步练为主，我们还可以学习一下辅助跑步练习，借此来突出技术难点、纠正错误动习，借此来突出技术难点、纠正错误动作。

2、作。2 2、目标分析、目标分析 课程标准：课程标准：认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运高机体的灵敏性和

3、协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。动成绩。知识与技能：知识与技能：跑步动作平衡练习，直腿跑练习，后踢腿练习，高跑步动作平衡练习，直腿跑练习，后踢腿练习，高抬腿折叠跑练习，脚回环练习，折叠腿大步走练习抬腿折叠跑练习，脚回环练习，折叠腿大步走练习.过程与方法：过程与方法：教师讲解和学生尝试动作探究相结合；体验中长跑教师讲解和学生尝试动作探究相结合；体验中长跑的方法和过程。的方法和过程。情感态度价值观：情感态度价值观：让学生亲身体验中长跑的过程，增强学生的独立精让学生亲身体验中长跑的过程，增强学生的独立精神，培养学生合作学习、善于思考、敢于动手、自神，培养学生合作学习、善于思考、敢于动手、自主

4、探究的能力，能够应用所学知识解决生活中所遇主探究的能力，能够应用所学知识解决生活中所遇到的问题。到的问题。3 3、过程分析、过程分析 教学流程如下：教学流程如下：1.展评作品展评作品 汇报过程汇报过程2.独立操作独立操作 巩固提高巩固提高 3.课堂总结课堂总结 提升认识提升认识4.实践操作实践操作 探究新知探究新知5.创设情境创设情境 激发兴趣激发兴趣 耐久跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩耐久跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不

5、要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是如果是400米标准场地，就是米

6、标准场地，就是3.5圈，在最后圈，在最后200米时，要用尽全身力米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。绩。3.1 开始部分开始部分：按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容4 4、学习者分析、学习者分析 从学生特点来看，但思维活跃，想象从学生特点来看，但思维活跃，想象力丰富，好奇心强。通过前面课程的力丰富，好奇心强。通过前面课程的学习，学生已基本掌握了中长跑的基学习，学生已基本掌握了中长跑的基本操作，在此基础上进一步让学生学本操作，在此基础上进一步让学生学会对中长跑有个感性认

7、识。因此，根会对中长跑有个感性认识。因此，根据学生心理特点，激发学生兴趣，抓据学生心理特点，激发学生兴趣，抓住学生熟悉动作，利用课本资源，让住学生熟悉动作，利用课本资源，让学生在实践中成长，超越学科上的技学生在实践中成长，超越学科上的技能，满足学生对新鲜知识的渴求，体能，满足学生对新鲜知识的渴求，体验中长跑的魅力。验中长跑的魅力。5 5、评价分析、评价分析 本节课教学过程中通过问题设疑引导本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌学生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导、学生为主体，积极练

8、习的学习过程。主导、学生为主体，积极练习的学习过程。教教 师师 示范、讲解、示范、讲解、引导引导准备部分准备部分基本练习、基本练习、纠正错误动作纠正错误动作学生学生动作稳定阶段动作稳定阶段反馈反馈（心率、强度心率、强度）评价评价:教学反思教学反思:1本节课的学习运用了小组探究性学习，以发挥学生的主体本节课的学习运用了小组探究性学习，以发挥学生的主体性作用，进行了性作用，进行了“学生主体性教学学生主体性教学”。其指导思想是：一切。其指导思想是：一切从学生主体出发，让学生成为知识技能的从学生主体出发，让学生成为知识技能的“探究者探究者”、难点、难点问题的问题的“突破者突破者”，使学生真正的成为学习的主人。本节课，使学生真正的成为学习的主人。本节课结合学生身边最常见的成绩处理事件，使学生把这些枯燥无结合学生身边最常见的成绩处理事件，使学生把这些枯燥无味的数字变的更加有趣有用，学生对本课的内容易于接受，味的数字变的更加有趣有用，学生对本课的内容易于接受，也乐于接受。也乐于接受。2精讲多练加深了学生对知识印象，精讲多练为学生增加了精讲多练加深了学生对知识印象，精讲多练为学生增加了上机操作的时间，使学生有更多的时间进行探求新知识，学上机操作的时间，使学生有更多的时间进行探求新知识，学生自会在不知不觉中掌握所要学习的知识。生自会在不知不觉中掌握所要学习的知识。