五年级体育教案-双手从头后向前抛实心球 全国通用.doc

1、双手从头后向前抛实心球 教学设计教学目标1.通过学习，使学生掌握基本动作要领，学会整个动作2.培养学生的组织性，纪律性和听从指挥的良好品质，提高学生的安全意识。3.发展学生的上肢力量和投掷能力。4.让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦，培养团结协作的团队精神。教学内容1.双手从头后向前抛实心球2.游戏：运球接力场地器材实心球15个、平整场地一块、划线器一个、哨一支、标杆旗四面设计思路本节课针对水平三学生的身心特点及个性特点，将游戏融入到双手从头后向前跑实心球的教学中，用一个小小的实心球贯穿于整节课，增添了体育课堂的紧张、娱乐、竞争的氛围，使学生的学习兴趣有了进一步提高。不仅使学生乐学乐练，而

2、且对学生的思想、意志品质进行熏陶。重点难点1.两腿用力蹬地，挺髋、抬体，两臂向前上方挥摆，将球抛出2.强调蹬摆配合，协调配合。教学过程学习内容师生活动场地布置目标体现时间次数强度准备部分一、课堂常规1.体委整队，报告人数2.师生问好3.宣布课的内容和要求4.检查服装，安排见习生要求：集合队伍，快、齐、静1.培养良好的学习习惯2.养成正确的身体姿势11弱二、徒手操4*8拍1.肩绕环2.扩胸振臂运动3.腰部运动4.腹背运动5.正压腿6.踝腕关节教师示范、领做，学生跟做 1.动作舒展到位充分活动各关节2.注意方向要一致1.热身活动为更好地进行运动服务2.培养学生的节奏感31中三、游戏背对背背人方法：

3、学生前后对应的两人一组，原地背对，用背背人各4次。教师讲解方法和要求，学生分组练习要求：背人的同学充分体前屈，被背的同学身体放松，充分展腹。1、体会展腹和收腹、背弓动作2、增进队友间的感情1-22中四：游戏：传球接力头上向后、向前传球（各一次）方法：学生排成人数相等的四路纵队，学生间隔1米，每个排头同学手拿一个球，游戏开始后，排头将球从头顶双手传给下一个同学，以最先完成的小队获胜。向前传球，动作、路线相反，规则相同。1.教师讲解游戏方法及要求2.找一名学生配合教师示范 1.按排列顺序向后传2.传球时必须背对接球者，不回头不转体，球不落地，不准抛球接传球。3. 比比哪队配合默契，同时在练习中体会

4、背弓动作。1.发展力量、传球速度和灵敏素质2.熟悉实心球球性为下一步教学做准备31中基本部分一、双手从头后向前抛实心球动作要领：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头上；上体稍后仰，然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂，将球从头后向前上方抛出。两脚开立体后仰，屈肘持球于头上，蹬地收腹加甩臂，从后向前奋力抛。易犯错误及纠正方法：1.球抛得太高或太低。提示学生两臂挥摆的方向，既向前又向上。2.抛球时蹬伸不够。可采用连续蹲起，体会蹬伸发力动作。教学要点：全身协调用力，出手角度，用全身力量将球抛出去1.徒手练习教师示范讲解学生徒手练习纠正错误练习请同学们在练习中思考：怎样抛得更远？2.持球练习学生持球练习找学生

5、做示范（好坏各一名）让学生说出其优缺点持球练习回答问题3.提高练习 要求：示范与讲解相结合，学生模仿练习。注意组织纪律 要求：听从指挥，统一练习2.球抛出去落地后，听口令迅速将球捡回，交于下一组同学，站于队伍后。 要求：将实心球抛过不同远度的横线，提高难度，增加远度。1.能用正确的方法进行向前跑实心球的练习，能体会到从下而上的用力感受。2.培养学生的组织纪律性和听从指挥的良好品质3.发展学生的协调性和力量素质4.增强安全意识5.使每个学生都能体验成功的快乐6.活动中保持良好的情绪15-18强二、游戏：运球接力游戏方法：把学生分成人数相等的四组，站于起跑线后，各组排头抱起实心球迅速向前方跑出，绕过障碍物返回，将球传递到下一个同学手中后，站于队尾，其他同学依次进行，先进行完的队为胜。1.教师讲解游戏方法及规则2.学生尝试性进行一次3.分组进行比赛 1.听到口令后游戏开始2.球必须传递到下一个同学手中，不许抛扔3.球掉地上重新捡起，游戏继续加强教学组织，培养学生团结协作的精神3结束部分1.放松练习2.课堂小结3.安排回收器材4.师生告别互助放松：抖臂、揉肩、敲背、拍腿、让学生为队友放松。师生共同总结，留课后作业。调整情绪放松身心5运动负荷曲线预计图预计平均心率130-135次/分预计练习密度40-50%预计强度指数 1.3-1.5课后小结