五年级体育教案-快速跑 全国通用.doc

1、年级五人数40日期执教班级组班形式自然班周次四课次11内容主题1走和跑：快速跑 5（3）2韵律：韵律广播操 4（1）重点后蹬有力 前摆高抬 快速蹬摆难点小组锻炼 边练边评学习目标1初步学会后蹬有力、前摆高抬、快速蹬摆的快速跑动作，逐步形成快速跑的正确姿势2初步学会横平竖直、节奏清晰的韵律广播操，发展身体协调能力和良好的节奏感3养成自信向上、积极锻炼的良好品质 4初步具有小组互助、互评的学习习惯课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1课堂常规1师生问好 2宣布课的内容3检查课堂常规 要求：快、静、齐四列横队二3热身游戏： “跨大步”6230”小1教师讲解热身游戏的方法2学生

2、分组进行跨大步游戏3教师及时点评游戏 要求：愉快、遵守规则散点三16走和跑：快速跑“齐心协力共闯关”游戏1、原地双腿交换跳2、30米快速跑练习3、游戏：“齐心协力共闯关”（50米）33331130”230”230”中/大1集体听令进行由慢到快的原地双腿交换跳练习，要求一腿蹬地充分，另一腿屈膝抬起，强调蹬抬配合2分8组，小组结伴挑战，进行30米快速跑比赛，边练边评（快速反应、后蹬有力、前摆高抬）3小学生示范，点评、表扬，强调快速摆臂、快速蹬摆4提出“齐心协力共闯关”游戏的方法（起跑线、1米、2米、3米、4米各站1人，小组讨论后各自安排起跑位置、跑动顺序。发令后，按照各组的跑动顺序依次跑向终点线，

3、前一人跑过放有红色标志物的终点线后立即举手，后一人方可出发，比一比哪组先完成游戏）5集中交流游戏体会，强调合理分工，注意快速摆臂、快速蹬摆的快速跑动作6各组调整游戏顺序，集体进行“齐心协力共闯关”游戏，强调不抢跑、协同游戏7集中讲解，强调：后蹬有力、前摆高抬、快速蹬摆、全力冲刺的快速跑动作要领8表扬、小结，强调小组练习、游戏中合理分工、边练边评的重要性要求：后蹬有力、前摆高抬、快速蹬摆1米 2米 3米 4米50米红色标志物四13韵律：韵律广播操1、分组练习3、集体练习1133中1教师提出“韵律广播操”要求，强调横平竖直、节奏清晰2分组分场地进行“韵律广播操”练习3集中讲解，师生对比示范，引导学生仔细观察，纠正犯规动作4分组进行“韵律广播操”比赛，看谁做得最到位、最标准5互相交流比赛体会，全班分组比赛，教师及时点评 6全班听音乐进行“韵律广播操”练习要求：横平竖直、节奏清晰、精神饱满四列横队8组分区域散点五1放松游戏：“猜猜乐”630”小1教师积极调动学生参与放松练习2师生共同练习 要求：轻松愉快散点六1下课小结1师生共同回顾 2师生再见 3回收器材要求：认真听讲散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材小篮球4只预计练习密度强度全课内容主题中等471%466%课后 小结