我的学习目标定向-心理健康教育ppt课件.pptx

1、小游戏小游戏同学们还记得这张图片在第几张图片出现吗？正确答案：3小游戏同学们找一下这张图片在第几张出现？小游戏正确答案：5我的学习目标定向我的学习目标定向三目标小调查同学们有了自己的学习目标了吗？同学们把自己的学习目标写在纸上（分发纸张）目标的作用1.指明方向性2.提供动力性目标的设立有意义吗？设立目标有什么作用？如何设立目标我们要怎样设立我们的目标呢？设立目标要注意什么？案例1：小刚：为了变得更加优秀，我决定在三个月内提高英语成绩，练好钢笔字，学会手工制作和素描。努力了三个月，却发现每个目标都没完成好，我感到很失落。设立目标要注意：（1）目标不宜过多如何设立目标案例2：小叮：我数学基础不好，

2、每次都是60分左右。过几天就期中考试了，我给自己定下了90分的目标，可越到考试心里越没有底，我感到很紧张。设立目标要注意：（2）目标要切合实际、可行如何设立目标（3）目标要明确（4）目标要有时限（规定起始时间和完成时间）（5）目标要可测评（如何界定你实现了目标）除了以上这些，制定目标的时候还要注意：如何设立目标总的来说，制定目标的时候主要要注意：（1）目标不宜过多（2）目标要切合实际、可行（3）目标要明确（4）目标要有时限（5）目标要可测评如何设立目标通过刚刚讲的那些点，同学们看一下刚刚自己写的学习目标那张纸，按照老师讲的需要注意的点将自己的学习目标修改一下。如何实现目标 1984年的东京国际

3、马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时很多人认为这个偶然跑到前面的矮个子在故弄玄虚，马拉松是体力和耐力的运动，说凭借智慧取胜确实有点勉强。如何实现目标 两年后，意大利国际马拉松邀请赛上，他又一次获得了世界冠军。当记者问到他时，他仍然是上次那句话：用智慧战胜对手。这一次记者在报纸上没有再挖苦他，而是对他所谓的智慧迷惑不解。如何实现目标 10年后，这个谜终于被解开了，他在自传中是这么说的：每次比赛前，我都要把比赛线路仔细的看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，一直到赛程终点。比赛开始后，我就

4、以百米的速度奋力冲向第一个目标，到达后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。就这样，40多公里的赛程，就被我分解成几个小目标轻松的跑完了。他说：在所有人看来一万米无疑是个非常遥远的距离，他自己之所以能跑完全程，那是因为他把一万米化成了若干个一百米，当他每跑完一个一百米，他就知道目标又近了一步，这也是让他能跑完全程的动力。如何实现目标读完这个故事，同学们思考一下：为什么山田本一最终能够获得冠军？1.分解目标 2.学会坚持如何实现目标人生终极目标长期目标中期目标中期目标短期目标短期目标短期目标短期目标小目标小目标小目标小目标小目标小目标小目标小目标总结与回顾1.目标的作用2.如何设立目标3.如何实现目标根据刚刚讲的分解目标，同学们把自己纸上写的学习目标分解一下，目标可分解为长期目标、中期目标、短期目标、近期目标，然后再在每个目标旁边备注自己需要做的事情。THANKS感谢各位