情绪管理课:认识情绪-心理健康教育ppt课件.pptx
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1、我的情绪我作主 Co n t e n t s一、认识情绪:情绪万花筒目录记忆加工:存储:海马区提取:二、接纳情绪:允许负面情绪的存在三、调节情绪:情绪ABC教学背景这是什么情绪?课堂活动你划我猜请同学根据所抽取到的情绪成语,用自己的肢体动作和语言演绎出来,过程中不得说出其中的字,最先猜出的同学与表演者一同加分。教学背景压力管理策略情绪是指人们对客观事物是否符合自己的需要而产生的内心体验。简单地说,情绪是指人对客观事物的态度、体验及相应的反应。它产生于人的内心需求是否得到满足。一、情绪的概念需求满足积极情绪需求未满足消极情绪教学背景人有哪些情绪?课堂活动情绪头脑风暴教学背景情绪电影教学分析四种基
2、本情绪喜哀惧怒二、了解情绪类型教学分析复合情绪二、了解情绪类型教学背景情绪会有哪些表现?思考教学分析231外部动作主观体验生理唤醒三、情绪的表现对不同情绪状态的自我感受情绪会直接反映到人的表情、语态和行为动作中,具体可以分为面部表情、身体姿态表情和语言声调表情。情绪产生时的生理反应,表现为不同的生理激活水平。如血压、心率、呼吸乃至人的内分泌。教学分析三、情绪的表现外部事件EDG夺冠主观体验内心觉得狂喜、自豪外部动作手舞足蹈、大喊牛逼生理唤醒血压上升、心脏狂跳、呼吸急促举例12面部表情能精细地表达不同性质的情绪和情感,因此是鉴别情绪的主要标志(艾克曼,1975)。眼睛忧伤 高兴时眉开眼笑,气愤时
3、怒目而视,悲伤时两眼无光,恐惧是目瞪口呆,惊奇时双目凝视口唇快乐、厌恶前额惊奇对愤怒,三者都重要姿态表情:面部以外身体其他部分的表情动作。狂喜时捧腹,愤怒时摩拳擦掌,悲伤时身体颤抖,恐惧时紧锁双肩,悔恨时捶胸顿足手势:高兴时手舞足蹈,激愤时振臂高呼,无可奈何时双手一摊,无谓时耸肩语调表情:言语的声调、节奏和速度等方面的变化。愉快的笑声,怒吼,呻吟的痛苦,恐惧的尖叫三、情绪的表现外部动作教学分析三、情绪的表现面部表情教学分析三、情绪的表现面部表情教学分析三、情绪的表现面部表情三、情绪的表现面部表情人类基本的表情01愤怒、恐惧、厌恶、惊奇、高兴、悲伤三、情绪的表现面部表情本剧的灵感来源于行为学专家
4、Paul Ekman博士的真实研究,他能够发掘深埋在人类脸部、身体和声音里的线索,然后将犯罪调查中的真实与谎言昭示天下。人类基本的表情01教学分析lie to me 微表情识别三、情绪的表现面部表情教学分析lie to me 微表情识别三、情绪的表现面部表情教学分析lie to me 微表情识别三、情绪的表现面部表情教学背景人出生就有情绪吗?思考有哪些情绪?22四、情绪的发展 儿童出生后即有情绪。如,新生儿或哭、或静,这就是原始的情绪反应。而且初生婴儿的情绪反应就已是分化的。伊扎德研究表明婴儿出生时已具有五种面部表情:惊奇、伤心、厌恶、最初步的微笑和兴趣。个月内婴儿的情绪是极简单的,通常是以微
5、笑来表达愉快的情绪,以皱眉或啼哭表达不愉快的情绪。随着婴儿的成长,逐渐分化出爱、兴高采烈等快乐的情绪和害怕、发怒等苦恼的情绪。个月婴儿对母亲产生依恋的情绪。6个月后婴儿会“怕生”,看到妈妈抱别的孩子时会不高兴。岁时,除了以上情绪外,有些小孩看到有毛的小动物或在黑暗环境中会产生害怕情绪等。四、情绪的发展不同情绪的发展n婴儿的笑是第一个社会性行为,笑可以引发他婴儿的笑是第一个社会性行为,笑可以引发他人对婴儿的积极反应。人对婴儿的积极反应。n鲍尔比等人将婴儿的笑的发展分为三个阶段鲍尔比等人将婴儿的笑的发展分为三个阶段:(1)自发的微笑(0-5周)。此时婴儿的微笑主要是用嘴做怪相,眼睛周围的肌肉并未收
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