大学生心理健康教育-4课件.ppt
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- 大学生 心理健康 教育 课件
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1、认识自我 发展自我大学生自我意识的发展项目四项目四目 录项目四项目四热身活动心理探索PART.1热身活动项目四项目四活动一:自画像活动一:自画像活动步骤活动二:我的特质(活动二:我的特质(P48)(1)每位同学为自己画一幅带有文字的自画像。(2)将所有的画打乱放置,每名学生随机抽出一张,根据所写所画内容猜猜这是谁,并说明为什么认为是他。(3)最后由画主解说画的含义。PART.2心理探索项目四项目四一:自我意识概述一:自我意识概述自我意识又称自我观念或自我观,是人对自己身心状态及对自己与客观世界的关系的意识,回答“我是谁”这样的终极问题。自我意识包括三个层次:对自己及其状态的认识;对自己肢体活动
2、状态的认识;对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。一、什么是自我意识故事分享一:一个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木,这种树木高十余米,在一大片雨林中只有一两株,青年觉得这种树木质不错而且稀有,就准备砍去贩卖。这种树木砍下之后,让外层腐烂,留下木头呈黑色的部分,会散发出无比香气,放在水中也不像其他树那样浮在水面上,而是沉到水底。青年把这带有香味的树木运到市场出售,可是没人买他的树,倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去,青年的树仍无人问津。他想,大概我的树真的不及他人的炭,于是他把香树烧成炭挑到市场上,结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父,老父听了
3、,忍不住落下了泪来。原来,青年烧成木炭的香木,正是世上最珍贵的树木沉香。只要一小块,它的价值会超过一车木炭。青年真正认识到这种树木的价值了吗?为什么他会把自己的树烧成炭去卖?青年真正认识到这种树木的价值了吗?为什么他会把自己的树烧成炭去卖?一:自我意识概述一:自我意识概述故事分享二:小刘就读的学校是一所名牌大学。择业时,小刘自我感觉良好,期望值偏高,认为“我有知识你就得用我”,偏执地追求择业高标准,非名企不进。他把自己的学历、知识作为资本,认为到某个单位求职就是“赏脸”,面试时夸夸其谈,常常挑剔攀比,提出过分的要求,给用人单位留下浮躁、不踏实的印象,从而使用人单位难以接受。择业失败时,小刘又缺
4、乏自知之明,不从主观上寻找原因,总认为自己是对的,全是用人单位的错,抱有“此处不留爷,自有留爷处”的想法,仍然相信自己是天才而不加努力。看到别人签约时,常常牢骚满腹,怨天尤人,认为是社会不公,十分不满和丧气。一:自我意识概述一:自我意识概述久哈里之窗由美国心理学家乔瑟夫勒夫(Joseph Luft)和哈里英格拉姆(Harry Ingram)在20世纪50年代提出,认为人的心中有四个区域(参见图4-1)。图4-1 久哈里之窗一:自我意识概述一:自我意识概述p 自我认知是自我意识的认知成分,是主观自我对客观自我的认识与评价。p 自我体验是自我意识的情感成分,是主观的我对客观的我所持有的一种态度,如
5、自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。p 自我调节是自我意识的意志成分。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。二、自我意识的结构二、自我意识的结构一:自我意识概述一:自我意识概述u 生理自我是个体对自己身体的意识,也可称为躯体“我”,包括占有感、支配感和爱护感。u 心理自我是个体对自己的心理活动、个性特征、心理品质的认识、体验和愿望,包括对自己的感知、记忆、思维、智力、能力、性格、气质、情绪、爱好和行为特点等的认识和体验。u 社会自我是个体对自己在社会关系、人际关系中角色的认识,包括个人对自己在客观环境及各种社会关系中的角色、地位、权利、义务、责任、力量等的意识。一:自我意识概述一
6、:自我意识概述生理自我、心理自我与社会自我是密切联系、相互影响的,它们都包含着不同的自我认知、自我评价与自我控制,如表4-1所示。表4-1 生理自我、心理自我与社会自我的联系一:自我意识概述一:自我意识概述n 现实自我是我们在现实生活中获得的自我感觉,即按照我们自己的标准对自己目前身心状况和社会关系的行法。n 投射自我是在我们看来,其他人对自己的评价和看法。n 理想自我则是自己希望达到的完美形象、生活目标,对未来的憧憬、期待和抱负,以及自己希望自己能成为什么样的人,这些都是理想自我。现实自我、投射自我和理想自我按自我观念来看,意识结构又分为现实自我、投射自我和理想自我三个方面。(三)一:自我意
7、识概述一:自我意识概述二:大学生的自我意识二:大学生的自我意识(一)自我认识的主动性增强,但自我认识的自觉性有待提高 在我们面前摆着很多深刻的问题:将来做个什么样的人,我能够从事什么样的工作,我喜欢什么样的工作等。我们开始更加主动地去认识自己,自我意识更为明晰。大学生普遍存在不能客观认识自己能力的情况,不能客观分析自己的优缺点,从而造成妄自菲薄。一、大学生自我一、大学生自我意识发展的特点意识发展的特点二:大学生的自我意识二:大学生的自我意识(二)自我认识途径增多在大学生活中,博览群书、广交朋友、学生活动、社会实践等不同途径为其提供了新的认识自我的方法。与同学、老师的接触,在社会实践中与社会的接
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