增强自律能力课件.ppt

1、 第十课第十课 增强自律能力增强自律能力 培养健康人格培养健康人格【教学目标教学目标】【知识目标知识目标】(1)知道自律的具体表现和基本要求。知道自律的具体表现和基本要求。(2)了解自律对培养个人良好品格的重要作用。了解自律对培养个人良好品格的重要作用。(3)初步养成自律习惯、养成增强自立能力的基本方法初步养成自律习惯、养成增强自立能力的基本方法。【能力目标能力目标】(1)使学生在日常学习、生活、交往活动中，一般能做到自使学生在日常学习、生活、交往活动中，一般能做到自 爱、自信与自控。爱、自信与自控。(2)是学生能够逐步运用自律的基本方法在生活实践中增强是学生能够逐步运用自律的基本方法在生活实

2、践中增强 自己的自律能力。自己的自律能力。【觉悟目标觉悟目标】懂得自律是培养个人量好品格的关键，能够在日常生活懂得自律是培养个人量好品格的关键，能够在日常生活 中中 自觉地从一点一滴做起，努力培养和提高自己的自律能力，自觉地从一点一滴做起，努力培养和提高自己的自律能力，养成自律的习惯，使自己成为一个有高尚道德情操和健康心养成自律的习惯，使自己成为一个有高尚道德情操和健康心 理的人。理的人。课序课序 课题课题第一课第一课 锻炼心理品质锻炼心理品质 加强品格修养加强品格修养第二课第二课 善于调节情绪善于调节情绪 保持乐观心态保持乐观心态第三课第三课 磨砺坚强意志磨砺坚强意志 拒绝不良诱惑拒绝不良诱

3、惑第四课第四课 能够承受挫折能够承受挫折 勇于开拓进取勇于开拓进取第五课第五课 正确看待自己正确看待自己 增强自立自信增强自立自信第六课第六课 发挥性格优势发挥性格优势 养成良好习惯养成良好习惯第七课第七课 待人真诚热情待人真诚热情 建立真挚友谊建立真挚友谊第八课第八课 融入社会生活融入社会生活 陶冶高雅情趣陶冶高雅情趣第九课第九课 培养爱国情操培养爱国情操 树立崇高理想树立崇高理想 自律表现为自律表现为懂得自爱懂得自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控1、懂得自爱、懂得自爱 懂得自爱是能够自律的首要前提和条件。因为一个人总要先要自爱，才能谈得上自律。如果一个人BU能自爱，甚至自暴自弃，怎么可能

4、会对自己进行约束和要求呢？那么，什么是自爱呢？1、几名中学生在公交车停车处、几名中学生在公交车停车处自觉排队上车自觉排队上车2、几名中学生躲在墙角处吸烟、几名中学生躲在墙角处吸烟3、几名中学生自觉地打扫教室、几名中学生自觉地打扫教室卫生卫生4、几名中学生衣着不整的背着、几名中学生衣着不整的背着书包走在上学的路上书包走在上学的路上5、几名中学生正在跨越马路横、几名中学生正在跨越马路横栏栏 哲学家的儿子哲学家的儿子 古代印度有一位知识渊博的哲学家，许多人古代印度有一位知识渊博的哲学家，许多人慕名前去向他学习，他的弟子个个勤奋好学，其中慕名前去向他学习，他的弟子个个勤奋好学，其中成名的也大有人在。他

5、的儿子是其弟子之一，但与成名的也大有人在。他的儿子是其弟子之一，但与其他弟子相比，哲学家的儿子显得非常懒散，因为其他弟子相比，哲学家的儿子显得非常懒散，因为他认为自己的父亲是伟大的学者，不用说，自己将他认为自己的父亲是伟大的学者，不用说，自己将来也会很有成就。哲学家知道儿子的心思。一天，来也会很有成就。哲学家知道儿子的心思。一天，他把儿子叫到身边问道：我刚吃完饭，你说我吃他把儿子叫到身边问道：我刚吃完饭，你说我吃饱吗？儿子奇怪地问道：自己吃饭，跟我有什饱吗？儿子奇怪地问道：自己吃饭，跟我有什么关系？哲学家马上反问道：我自己刻苦读书么关系？哲学家马上反问道：我自己刻苦读书成名，跟你有什么关系？你

6、为何要洋洋自得不思进成名，跟你有什么关系？你为何要洋洋自得不思进取、听了父亲的教诲，儿子非常惭愧，从此发奋取、听了父亲的教诲，儿子非常惭愧，从此发奋读书，后来也成了一个伟大的哲学家。读书，后来也成了一个伟大的哲学家。情境剧紧急刹车 最快乐的人最快乐的人 有两个年轻人一起去打猎，其中一有两个年轻人一起去打猎，其中一位在途中不慎跌入深坑，以致两腿骨折位在途中不慎跌入深坑，以致两腿骨折。当他的下去的那一刹那，猎枪走火，。当他的下去的那一刹那，猎枪走火，射种同伴的眼睛，很不幸，他的同伴因射种同伴的眼睛，很不幸，他的同伴因此而双目失明。但是这失明的年轻人，此而双目失明。但是这失明的年轻人，从那一天起就开

7、始思考自己每天该如何从那一天起就开始思考自己每天该如何生活，并未因此而灰心丧志，后来他发生活，并未因此而灰心丧志，后来他发明盲字造福了盲人，又开设盲人学校。明盲字造福了盲人，又开设盲人学校。相反的，那位折断双腿的年轻人却因悲相反的，那位折断双腿的年轻人却因悲伤而自杀，永远结束了自己的生命。伤而自杀，永远结束了自己的生命。2、勇于自省、勇于自省 可恶的可恶的邻居邻居 两个朋友聚会，聊到了邻居的话题。两个朋友聚会，聊到了邻居的话题。阿基激动地说：我家隔壁刚搬来的邻居，阿基激动地说：我家隔壁刚搬来的邻居，真的好可恶。真的好可恶。阿都拍拍阿基的手臂：瞧你这么激动，到阿都拍拍阿基的手臂：瞧你这么激动，到

8、底怎么啦？底怎么啦？阿基夸张地嚷道：你知道吗？常常到了三阿基夸张地嚷道：你知道吗？常常到了三更半夜，隔壁邻居的小孩子跑到我家门口按电铃，更半夜，隔壁邻居的小孩子跑到我家门口按电铃，真不知道他们的父母是怎么教的。真不知道他们的父母是怎么教的。阿都失笑地问：有这样的事，你没有和管阿都失笑地问：有这样的事，你没有和管理员反映吗？理员反映吗？阿基撇嘴笑着：我才不跟他们一般见识呢阿基撇嘴笑着：我才不跟他们一般见识呢，只当他们是疯子，我继续练习我的笛子！，只当他们是疯子，我继续练习我的笛子！1 1、下课经过走到，自己不留神绊到同学的、下课经过走到，自己不留神绊到同学的脚，是责怪对方还是自己？脚，是责怪对方

9、还是自己？2 2、上课走神没听懂例题，回家难以完成作、上课走神没听懂例题，回家难以完成作业，是怪老师水平低还是自己不认真？业，是怪老师水平低还是自己不认真？3 3、为一点儿小事与同学发生争吵，表示愿、为一点儿小事与同学发生争吵，表示愿对方心胸狭窄还是自己不够宽容？对方心胸狭窄还是自己不够宽容？4 4、因条件所限，妈妈未给你买的那双名牌、因条件所限，妈妈未给你买的那双名牌旅游鞋，是抱怨家长无能还是自责不够体谅旅游鞋，是抱怨家长无能还是自责不够体谅父母？父母？5 5、未抓紧复习功课，考试成绩不理想，是、未抓紧复习功课，考试成绩不理想，是怪题目太难还是找自身的原因？怪题目太难还是找自身的原因？3、善

10、于自控、善于自控 自控力小测验自控力小测验请对下列题目如实做出请对下列题目如实做出“是是”或或“否否”的选择。的选择。1、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是（是/否）否）2、做事情容易受情绪和环境的干扰。、做事情容易受情绪和环境的干扰。（是（是/否）否）3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是（是/否）否）4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己、明明知道是自己不对，可就是管不住自己 。（是。（是/否）否）5、受到委屈、愿望时，常常暴跳如雷。、受到委屈、愿望时，常常暴跳如雷。（是（是/否）否）6、遭受失败

11、、挫折时，容易悲观失望。、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是（是/否）否）7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是（是/否）否）8、自己定下了学习计划，常常落空，不能实现。、自己定下了学习计划，常常落空，不能实现。（是（是/否）否）两个年轻人的故事两个年轻人的故事 杨乐到了北京大学数学系后，学习更加努力杨乐到了北京大学数学系后，学习更加努力了。他和张广厚每天都要学习演算了。他和张广厚每天都要学习演算12小时，他们没小时，他们没有星期天，没有节假日。香山的红叶红了，让它去有星期天，没有节假日。香山的红叶红了，让它去吧，我们要演算题。中山公园

12、的菊花展览漂亮极了吧，我们要演算题。中山公园的菊花展览漂亮极了，让它漂亮吧，我们要学习。十三陵发现了地下宫，让它漂亮吧，我们要学习。十三陵发现了地下宫殿，真不错，可是得占半天的时间，割爱吧。发给殿，真不错，可是得占半天的时间，割爱吧。发给他们一张国际足球比赛的入场卷，这可是他们最喜他们一张国际足球比赛的入场卷，这可是他们最喜欢的娱乐活动，机会难得啊，怎么办？牺牲了，还欢的娱乐活动，机会难得啊，怎么办？牺牲了，还是看我们手头上的数学竟赛题吧！杨乐、张广厚在是看我们手头上的数学竟赛题吧！杨乐、张广厚在强烈地为祖国学好数学的事业心的召唤下，克制了强烈地为祖国学好数学的事业心的召唤下，克制了的游览、娱

13、乐的需要，为他们在数学领域中取得重的游览、娱乐的需要，为他们在数学领域中取得重大的成就创造了条件。大的成就创造了条件。通过本课学习，我们了解了自律具体通过本课学习，我们了解了自律具体表现为懂得自爱、勇于自省、善于自控。表现为懂得自爱、勇于自省、善于自控。这些自律的具体表现，也是对我们自律这些自律的具体表现，也是对我们自律的具体要求，虽然这些要求对我们中学的具体要求，虽然这些要求对我们中学生来说还显得较高，但只要我们从现在生来说还显得较高，但只要我们从现在开始，在日常学习生活中一点一滴进行开始，在日常学习生活中一点一滴进行培养和锻炼，我们的自理能力就一定能培养和锻炼，我们的自理能力就一定能够逐步得到提高。够逐步得到提高。【课堂小结课堂小结】