《幼儿体育游戏创编》第4章课件.pptx
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1、精美通用幼儿园PPT模板适用于幼儿园介绍、培训、课件项目汇报等单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级2023-2-111幼儿体育游戏创编幼儿体育游戏创编第四章第四章 幼儿体育游戏的基本动作幼儿体育游戏的基本动作CONTENT目录页12342023-2-112CONTENT目录页123456CONTENT目录页1234走步又称行走,是幼儿日常活动中最基本的一种移动身体的运动方式。一般情况下,幼儿在1岁左右时就开始学习走步,幼儿园阶段是幼儿走步能力发展和身体姿势形成的关键时期。幼儿经常步行或进行一定距离的行走,既可以有效锻炼下肢部位的肌肉、骨骼、关节和韧带,增强下
2、肢力量,又可以提高身体的平衡性、协调性和灵敏性,还可以形成良好的身体姿态,养成正确的走路姿势。走步按照步型不同,可分为基本步、大步走、弓步走、马步走、交叉步走、滑步走等;按脚的着地点不同,可分为全脚掌着地走、前脚掌走、后脚跟走等;按身体的形态不同,可分为屈体向前(后)走、半蹲走、全蹲走、结合上肢及躯体动作的行走等;按身体方位不同,可分为前进走、侧身走、后退走、变向行走等;按路线不同,可分为直线走、曲线走、往返走等;按坡度不同,可分为上坡走、下坡走等;按与物体的作用方式不同,可分为持物走、推拉物品走、踩物走、顶物走等;按人数不同,可分为单人走、双人走、多人走。小小班:边走边从低矮的障碍物(如绳子
3、、积木等)上跨过;一个跟着一个走;听信号向指定方向走;推、拉物体走等。小班:在指定范围内四散走;模仿各种动物或人物走的姿势;短途远足等。中班:听信号有节奏地走;用脚尖走、蹲着走;高举手臂走;在物与物之间或平衡板上走;倒退步走、上下坡走等。大班:一对一整齐地走;听信号变速或变换方向走;较长距离的远足等。幼儿开始学习走步时,全身肌肉紧张,腿部肌肉力量较弱,落地支撑时两腿伸不直;两脚落地间距较宽,脚掌缺乏弹性,落地轻重不同;常用手臂保持身体平衡,两臂不能前后自然摆动,控制身体的能力较差。随着幼儿年龄的增长,他们的下肢力量不断增强,其走步动作和能力会逐渐提高和发展。年龄阶段走步特点34岁能初步控制走步
4、方向,能平稳熟练地走步,但步幅小且不稳定,摆臂幅度小,膝关节灵活性较差,上下肢配合还不够协调,转动不灵活,注意力较易分散,调节节奏、步幅能力较差45岁步幅较稳定,上下肢配合协调,个人走步特点已初步形成,但调节节奏能力稍差,注意力易分散56岁走步自然放松,平稳协调,排队时能较好地保持队形并能掌握多种变化队形的方法,步幅已增至50 cm左右,能掌握多种走步技能表4-1 各年龄段幼儿的走步特点(1)走步时身体自然放松,上体保持正直,头正,脚尖正,身体自然挺胸,两眼平视,两臂放松,以肩为轴前后自然摆动,正前方抬腿。(2)走步时应保持合理而稳定的行进节奏。步幅大小适宜,步频适中。(3)走步时重心要稳,不
5、上下或左右移动。(4)走步时两臂前后自然摆动,向前摆臂时肘关节稍曲。(5)走步时落地要轻。脚跟着地后,自然滚动至前脚掌。前脚掌扒地向前,依次交替。易出现的错误有:内、外八字脚;抬腿过高;落地过重;摆臂紧张,幅度过大或过小;上下肢不协调;低头含胸,上体摆动;步幅过小。1内、外八字脚应经常提醒有此错误的幼儿走步时脚尖朝前。同时采用用脚内侧踢毽子、两脚内扣站立、沿一条直线走等方法进行纠正。2抬腿过高走步时,教师可以经常提醒幼儿向前迈步的正确方法;排队走时脚不能触碰到前面小朋友等。3低头含胸,上体摇晃教师要先讲清楚走路时的正确姿势,然后自己或请走步比较规范的幼儿做示范动作;其次,经常提醒幼儿走路时要抬
6、头、挺胸,还可借助矫正背带对不良姿势进行矫正。CONTENT目录页1234跑步是身体移动最快的一种运动方式,也是跳跃、投掷及其他更复杂活动形式的基础。跑步时几乎全身各部位的肌肉都参与活动。幼儿经常进行跑步运动,可以提高身体素质,有效地增强下肢部位的肌肉力量。此外,在快速跑的过程中,有利于幼儿感知时间与空间、发展时间知觉与空间知觉。跑步按步型不同,可分为基本跑、后蹬腿跑、后退步跑、高抬腿跑、小步跑;按身体方位不同,可分为前进跑、侧身并腿跑、侧身交叉跑、后退跑;按路线不同,可分为直线跑、曲线跑、往返跑;按坡度不同,可分为上坡跑、下坡跑;按方向不同,可分为定向跑、四散跑;按有无障碍,可分为障碍跑、无
7、障碍跑;按同伴之间作用关系不同,可分为协同跑、追逐跑、接力跑;按速度不同,可分为慢速跑、快速跑、变速跑。小班:一个跟着一个跑;学大马;按信号要求在指定范围内四散跑;100米慢跑及走跑交替等。中班:绕障碍跑;在不固定范围内四散追逐跑;20米快跑;接力跑;100200米慢跑或走跑交替等。大班:听信号变速跑或改变方向跑;四散追逐跑、躲闪跑;25米快跑;200300米慢跑或走跑交替;在较狭窄的小道上跑;高抬腿跑、大步跑等。小班幼儿的跑步的特点主要是“小、慢、直、不稳”,即步幅小,速度、反应慢,上体较直且直臂摆动,步幅、方向、速度不稳,容易摔倒。随着幼儿年龄的增长,其跑步动作和能力得到不断发展和提高,逐
8、渐达到跑步姿势基本正确,蹬的动作比较有力,跑步时已有明显的腾空阶段,控制跑的速度、方向等能力也有了显著的提升。年龄阶段跑步特点34岁(1)步幅小而不均匀,幼儿控制跑动方向的能力较差,直线跑不直,跑动中改变方向费力而迟缓;(2)启动和制动较慢;跑的稳定性有了明显提高,但稍有碰撞或地面不平时容易摔倒;(3)跑的耐力差;缺乏速度意识和竞赛意识,对自己跑速进行调节的意识也弱45岁(1)跑步能力发展迅速,跑的技能、速度和耐力及心理素质方面都有明显的进步;(2)跑速、步幅都快速发展,对胜负开始关注56岁(1)速度意识和竞赛意识很强,对胜负的情绪反应较强;(2)跑中能够有意识地克服疲劳,表现出较强的意志力,
9、跑步的目的性比较明确表4-1 各年龄段幼儿的跑步特点(1)跑步时强调腿、脚的后蹬力量。腿向后用力蹬地,向前摆腿要方向正、幅度大,膝放松。后蹬的力量越大、速度越快,人体向前的速度越快。(2)跑步时,上体保持正直并稍向前倾,眼向前看,两手轻握拳,两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。前脚掌先着地,脚尖朝前,落地要轻而稳。避免低头、左右摆动等不良动作。(3)跑步时强调两臂的自然摆动。摆臂动作不仅能使身体保持平衡,同时也是调整步频和步幅的重要手段。(4)跑步时强调合理的呼吸配合,呼吸要自然而有节奏。在较长距离跑时,应用鼻子呼吸,或用鼻子吸气、嘴巴呼气的方式进行呼吸。常出现的错误有:外八字脚跑;重心过低,蹲着跑;
10、重心过于向前,前倾过大;整个脚掌着地,落地过重;摆臂幅度过小,摆臂时左右摆动;低头含胸或仰头挺胸,上体摆动;步幅过小;两脚分得过大。1上体过于前倾或后仰幼儿做原地摆臂或弓步下振练习,注意躯干的正确姿势;跑步时教师要注意提醒幼儿眼看前方。2跑的路线不直教师可以要求幼儿一个跟着一个跑;跑窄道或朝指定方向跑;踩直线跑和踏着脚印跑。3耸肩、摆臂僵硬采取自然放松的大步跑;教师应及时提醒幼儿放松动作;纠错时少做接力赛或者其他形式的赛跑。CONTENT目录页1234跳跃动作是两腿用力蹬地,使身体腾起一定的高度和远度,然后轻轻落地的一种动作,它是幼儿较早掌握的一项基本动作技能。跳跃能增强幼儿腿部肌肉力量,发展
11、幼儿弹跳能力及身体的灵敏性、稳定性和协调能力,具有较强的锻炼价值。跳跃动作按路线及方位的不同,可分为向前跳、向侧跳、向后跳、向上跳、向下跳、变向跳、原地纵跳、原地转体跳;按次数不同,可分为单次跳、多次跳、连续跳;按跳跃的支撑不同,可分为单腿跳、双腿跳、单双腿交替跳、跨跳、手臂支撑跳跃;按跳跃的内容不同,可分为无器材或无障碍跳跃、有器材或有障碍跳跃;按人数的多少可分为单人跳、双人跳、多人跳。小班:能双脚平稳地连续向前跳较长的距离;原地纵跳的同时用头触物;双脚跨跳过一条“小河”等。小班是发展跳跃能力的最佳时期,多以双脚跳为主。中班:双脚跳跃动作稳定,逐渐过渡到单双脚交替跳、单脚连续向前跳、纵跳用手
12、触物、助跑跨跳等;左右脚交替跳跃能持续3分钟左右;单脚连续向前跳能跳5米左右;能助跑跨跳过一定的高度或距离。大班:跳跃活动可以熟练进行,能进行转身跳、行进向前跳、连续跳绳、跟节奏跳、双脚夹物跳、跳竹竿、跳皮筋等;左右脚交替跳跃能持续5分钟左右,单脚连续向前跳能跳8米左右。小班幼儿跳跃的特点是弹跳能力差,跳得低,蹬地力量小;协调能力较差,摆臂和蹬腿配合不好;落地较重,不懂得缓冲;容易失去平衡而摔倒。随着幼儿年龄的增长,其身体和体能得到不断发展和增强,幼儿的跳跃能力快速提高,慢慢掌握了一些跳跃的基本动作,还学会了一些较复杂的跳跃动作。年龄阶段跳跃特点34岁(1)起跳时蹬伸意识较差,蹬地力量薄弱,摆
13、臂与蹬地动作脱节;(2)落地的缓冲意识差,往往会出现落地不稳的情况;(3)跳跃的距离近,该阶段幼儿主要进行双脚连续跳跃练习45岁(1)该阶段幼儿跳跃的远度增长较快;(2)能较熟练地掌握徒手或持轻器械的单双脚跳,而且跳跃动作基本协调、合理56岁(1)起跳时摆臂和蹬腿动作配合协调,跳跃节奏稳定,落地能够屈膝缓冲,保持身体的平衡;(2)该阶段幼儿能掌握多种跳跃方法,可以进行跳绳、跳圈、助跑跨跳等复杂的跳跃活动表4-1 各年龄段幼儿的跳跃特点(1)无论哪种形式的跳跃都包含了准备、起跳、腾空、落地四个阶段,其中起跳和落地是重点,要求起跳时两腿要充分蹬直,落地时屈膝缓冲。(2)跳跃准备时,要双脚自然开立,
14、屈膝半蹲,上体前倾,两臂后摆。(3)起跳时,强调全身协调用力,不但要求下肢快速地屈伸,同时要求上肢摆动与腰腹屈伸的协调配合。(4)落地时,动作要轻、协调。脚跟着地,屈膝半蹲,上体前倾,两臂自然放下,保持平衡。常出现的错误有:起跳时向上屈大腿或向后屈小腿;蹬伸不充分;上下肢不协调,上肢不能配合下肢的跳跃;落地过重,不能屈膝缓冲;落地时不能保持平衡等。1蹬伸不充分,向上屈大腿或向后屈小腿跳;落地不能屈膝缓冲幼儿练习前,可由教师示范正确的跳跃动作。幼儿练习时,教师可在一旁不断提醒幼儿“膝盖蹬直”“向上跳”,落地时提醒幼儿看谁的膝盖是弯曲的;还可以让幼儿练习从高处往下跳后双手触地、原地向前跳后手摸地等
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