《大学生职业生涯规划与就业指导》第四章-职业能力提升课件.pptx

1、第 1 页CONTENTS PAGE2 目录页目录0201专业能力提升第一节通用能力提升第二节TRANSITION PAGE3 过渡页专业能力的内涵提升专业能力的途径第一节 专业能力提升第 4 页01 专业能力提升02 通用能力提升一、专业能力的内涵正文.第四章 专业能力是指从事职业活动和创业活动所需要的知识和技能，以及运用已经掌握的知识和技能解决职业工作中实际问题的能力，是人们从事某一特定职业所必须具备的能力和本领，如掌握知识的能力、运用知识的熟练度和准确度等。第 5 页01 专业能力提升02 通用能力提升（一）学会学习，积累专业知识目的性学习；选择性学习；研究性学习；实践性学习；创造性学习

2、。0102030405二、提升专业能力的途径正文.第四章第 6 页01 专业能力提升02 通用能力提升（二）积极实践，提升专业技能二、提升专业能力的途径正文.第四章 学生要善于利用学校所提供的各种提升专业实践技能的机会，如社团活动、实训课、实习等；同时也应强化自身的专业知识结构，积极投入实践活动，运用理论知识解决具体问题，培养自己独立操作的意识和能力，将知识转化为技能，形成实际工作能力，才能使自己在职场中立于不败之地。第 7 页01 专业能力提升02 通用能力提升（三）提升分析问题、解决问题的能力二、提升专业能力的途径正文.第四章 分析和解决问题的能力是指个体能够准确地把握事情发展的关键，经过

3、有效的分析，提出解决问题的意见或方案。发现问题提出问题分析问题解决问题TRANSITION PAGE8 过渡页第二节 通用能力的提升提升通用能力的途径通用能力的内涵第 9 页01 专业能力提升02 通用能力提升一、通用能力的内涵 通用能力就是人们在各种不同的环境中培养出来的、具有可迁移性的、从事任何职业都必不可少的跨职业能力，该能力可以提高人们工作的效率、灵活性、适应性和机动性，是个人获得就业机会、事业发展的重要保障。正文.第四章第 10 页01 专业能力提升02 通用能力提升二、提升通用能力的途径正文.第四章（一）提升情绪管理能力情绪是伴随认知过程产生的 要善于掌握自我，对生活中由矛盾和事件

4、引起的负面情绪能进行适当地排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时缓解紧张的心理状态。情绪管理能力强的人比较容易找回心灵的轻松和平静；情绪管理能力差的人常常被突发情绪所引导，无法摆脱负面情绪。第 11 页01 专业能力提升02 通用能力提升二、提升通用能力的途径正文.第四章（一）提升情绪管理能力提升情绪管理能力的方法有以下几种：敏锐察觉自己的情绪状态。1妥善控制自己的负面情绪。2调整自己的想法。3第 12 页01 专业能力提升02 通用能力提升正文.第四章二、提升通用能力的途径（二）提升时间管理能力 时间管理是指为提高时间的利用率和有效性，而对时间进行的合理计划与控制、有效安排与利用的管理过程。对

5、大学生来说，学会把握时间，树立强烈的时间观念，养成良好的学习和生活习惯，对于管理自己的大学生活、规划自己的未来有着至关重要的作用。树立时间管理意识1设定优先顺序2排除干扰，适时说“不”3第 13 页01 专业能力提升02 通用能力提升正文.第四章二、提升通用能力的途径（三）提升人际交往与沟通能力 人际交往与沟通能力就是能够把自己的想法、意见传达给他人，让他人充分理解自己的想法与意见，也能够接收并充分理解他人的想法和意见的能力。人际交往与沟通不仅需要语言交流能力，还需要倾听能力、文字表达能力和演讲能力等。第 14 页01 专业能力提升02 通用能力提升正文.第四章二、提升通用能力的途径（三）提升

6、人际交往与沟通能力1.人际交往原则人际交往 原则这是人与人之间最基本的交往原则，也是人重要的品质。（1）诚信的原则人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持，所以在人际交往中应当避免以自我为中心。（2）交互的原则人际交往是一种双向行为，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的，所以要双方都受益，这样人际关系才能够维持和发展。（3）互利互惠的原则第 15 页01 专业能力提升02 通用能力提升正文.第四章二、提升通用能力的途径（三）提升人际交往与沟通能力2.大学生人际交往的基本技巧平等相处，尊重他人关心帮助他人0105学会真诚地赞美他人保持独立自主与谦虚的品格0206学会宽容和谅解保持微笑和愉

7、快的心情0307学会换位思考倾听并恰当地给予反馈0408第 16 页01 专业能力提升02 通用能力提升正文.第四章二、提升通用能力的途径（四）提高团队合作能力 随着社会的不断发展进步，人们在工作中面临的问题日益复杂，往往涉及多种专业的内容，单靠一个人很难胜任，需要人们通力配合，综合多方面的知识才能完成。团队合作是一群有能力、有信仰的人为了一个共同的目标，而相互支持、合作、奋斗的过程。互助负责宽容信任尊重第 17 页01 专业能力提升02 通用能力提升正文.第四章二、提升通用能力的途径（五）提升行动能力思考是一种能力，行动也是一种能力，我们要做到先思考、再行动。思考能够帮助我们分析问题，确立目标；而行动则是解决问题、实现目标的必要条件。、犹豫、拖延、逃避，不但会浪费时间，还会不断滋长我们的恐惧。所以，我们必须培养自己“立即行动”的习惯，不能让自己陷入恶性循环之中。第 18 页