0-1岁宝宝保健-课件.ppt
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- 关 键 词:
- 宝宝 保健 课件
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1、0-1岁宝宝保健 营养与喂养营养与喂养 吃什么?吃多少?如何吃?吃什么?吃多少?如何吃?睡眠习惯的培养睡眠习惯的培养 早期能力发展早期能力发展0-10-1岁宝宝吃什么?岁宝宝吃什么?奶制品至关重要奶制品至关重要 首选母乳喂养;没母乳首选母乳喂养;没母乳 -配方奶粉配方奶粉 如何选宝宝合适的奶粉?如何选宝宝合适的奶粉?4 4 6 6 个月开始添加辅食个月开始添加辅食 强化铁的米粉、粥、面条;强化铁的米粉、粥、面条;蛋黄、肝泥、鱼泥、瘦肉等蛋黄、肝泥、鱼泥、瘦肉等 各类蔬菜和水果各类蔬菜和水果 婴儿胃容量较小,但随月龄增加而增加婴儿胃容量较小,但随月龄增加而增加 出生时出生时25-5025-50毫
2、升毫升 出生后出生后1010天增至天增至100100毫升毫升 6 6个月后为个月后为200200毫升毫升 1 1岁近岁近300-500300-500胃容量胃容量0-10-1岁宝宝吃多少?岁宝宝吃多少?月龄月龄 每次奶摄入量每次奶摄入量 喝奶次数喝奶次数 其他食品总次数其他食品总次数(ml)(ml)(次次)()(次次)12周周 6090 78 78 34周周 90120 78 78 13月月 120150 67 67 46月月 150180 5 1 6 79月月 180210 4 2 61012月月 180210 34 23 6不同月龄婴儿每天进餐次数和奶摄入量不同月龄婴儿每天进餐次数和奶摄入量
3、 年年 龄龄 饮食摄入量饮食摄入量 4 46 6月月 配方奶粉配方奶粉800800毫升毫升 米粉米粉25255050克克 蔬菜泥蔬菜泥10102020克,水果泥克,水果泥2525克克 7 71212月月 配方奶粉配方奶粉700700毫升毫升 粮食粮食50507575克克,鸡蛋鸡蛋1 1个个,禽鱼肉禽鱼肉20203030克克 蔬菜水果蔬菜水果5050100100克,豆制品克,豆制品15152020克克婴儿一天平均进食量婴儿一天平均进食量如何冲调奶粉?如何冲调奶粉?一日的饮食如何安排?一日的饮食如何安排?宝宝不吃奶瓶,怎么办?宝宝不吃奶瓶,怎么办?宝宝白天不吃,宝宝白天不吃,只在半梦半醒时只在半梦
4、半醒时吃奶吃奶,怎么办?怎么办?宝宝不吃辅食,怎么办?宝宝不吃辅食,怎么办?给宝宝做辅食,要不要添加盐?给宝宝做辅食,要不要添加盐?0-10-1岁宝宝如何吃?岁宝宝如何吃?4 46 6个月小儿食谱举例个月小儿食谱举例06:00 06:00 配方奶粉配方奶粉150150180180毫升毫升09:00 09:00 营养米粉营养米粉2525克,菜泥勺克,菜泥勺12:00 12:00 配方奶粉配方奶粉150150180180毫升毫升15:00 15:00 配方奶粉配方奶粉150150180180毫升毫升18:00 18:00 配方奶粉配方奶粉150150180180毫升毫升 21:00 21:00 配
5、方奶粉配方奶粉150150180180毫升毫升7 71212个月小儿食谱举例个月小儿食谱举例 06 06:00 :00 配方奶粉配方奶粉180180200200毫升毫升 09:00 09:00 配方奶粉配方奶粉180180毫升毫升 12:00 12:00 厚粥(米):厚粥(米):3030克;清蒸带鱼:勺克;清蒸带鱼:勺 青菜泥:勺;青菜泥:勺;食油食油 4 4克克 1515:00 :00 配方奶粉配方奶粉 180180毫升;苹果小半个毫升;苹果小半个 18:00 18:00 番茄鸡蛋肉末面番茄鸡蛋肉末面 面条面条2525克;肉末勺;鸡蛋克;肉末勺;鸡蛋 1 1个个 番茄勺克;食油番茄勺克;食油
6、3 3克克 21:00 21:00 配方奶粉配方奶粉 180180200200毫升毫升 基本原则基本原则()首选强化铁的米粉;逐渐增加品种种类()首选强化铁的米粉;逐渐增加品种种类()量从少到多()量从少到多()质地从稀到稠()质地从稀到稠()坚持用小勺喂()坚持用小勺喂()在饥饿、心情愉快时喂()在饥饿、心情愉快时喂辅食添加辅食添加 顺序顺序强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥;强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥;鱼泥、肝泥、豆制品;鱼泥、肝泥、豆制品;猪肉、牛、羊、鸡、鸭猪肉、牛、羊、鸡、鸭 次数:次数:4-64-6月:每天月:每天1 1次次 6-96-9月:每天月:每天2 2次次 10-12 10-1
7、2月:每天月:每天2-32-3次次辅食添加辅食添加辅食添加的问题辅食添加的问题 宝宝拒吃辅食宝宝拒吃辅食 反复尝试反复尝试 在饥饿时、心情愉快时添加在饥饿时、心情愉快时添加 不要过早给予味重食物包括酸味、甜味重的水果不要过早给予味重食物包括酸味、甜味重的水果 添加辅食恶心怎么办?添加辅食恶心怎么办?辅食中要不要加盐辅食中要不要加盐 8 8个月以前不需要加盐个月以前不需要加盐 1 12 2岁每日食盐量岁每日食盐量1.31.3克克 2 23 3岁岁 每日食盐量每日食盐量2 23 3克克 3 34 4岁每日食盐量岁每日食盐量 3 34 4克克 4 46 6岁每日食盐量岁每日食盐量4 45 5克克 生
8、理基础:胃横位、贲门括约肌较松、幽门括约肌较紧生理基础:胃横位、贲门括约肌较松、幽门括约肌较紧 应对策略:应对策略:()不频繁喂食;()不频繁喂食;()不强迫婴儿喝完奶瓶中的奶;()不强迫婴儿喝完奶瓶中的奶;()不喝的太快()不喝的太快()喂完奶后,竖抱、轻拍后背()喂完奶后,竖抱、轻拍后背()频繁回奶,生长不良,转诊排除胃食管反流或先天性()频繁回奶,生长不良,转诊排除胃食管反流或先天性肥厚性幽门狭窄肥厚性幽门狭窄回奶回奶 常见原因常见原因()运动量过少;()运动量过少;()频繁喂白开水;()频繁喂白开水;()自然生长速率下降;()自然生长速率下降;()辅食添加次数过频()辅食添加次数过频
9、对策对策()增加运动量()增加运动量()暂停喂白开水()暂停喂白开水()坚持按时喂奶,每次喂奶时间不超过()坚持按时喂奶,每次喂奶时间不超过3030分钟;分钟;(4 4)不强迫喂奶)不强迫喂奶(5 5)控制辅食添加的次数)控制辅食添加的次数奶摄入量减少的常见原因和对策奶摄入量减少的常见原因和对策补钙的问题补钙的问题 需不需要补?需不需要补?每天奶制品量达每天奶制品量达400-500400-500毫升,不需要毫升,不需要 钙源的吸收率钙源的吸收率 乳制品中钙最佳,其次碳酸钙、氯化钙,柠檬酸钙乳制品中钙最佳,其次碳酸钙、氯化钙,柠檬酸钙 阳光下活动是帮助吸收钙的最佳方法阳光下活动是帮助吸收钙的最佳
10、方法 生后二周其,每天常规补充维生素生后二周其,每天常规补充维生素400IU400IU月龄钙每日需要量月龄钙每日需要量0-60-6月月 300 mg300 mg 6-12 6-12月月 400 mg400 mg 1-31-3岁岁 600 mg600 mg补锌的问题补锌的问题 健康人体对锌的需要量健康人体对锌的需要量 月龄每日需要量月龄每日需要量 0-6月月 1.5 mg 6-12月月 8 mg 1-4岁岁 9 mg 4-7岁岁 12 mg 7岁岁 13.5 mg补锌过多缺铁性贫血及其他锌中毒症状补锌过多缺铁性贫血及其他锌中毒症状如何补锌?如何补锌?食补为先食补为先含锌丰富的食物:含锌丰富的食物
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