自身语言的沟通教材课件.ppt

1、自身语言的沟通自身语言的沟通注视身体语言：注视身体语言：通过身体语言改进沟通效果通过身体语言改进沟通效果一个人传递给他人的身体语言所表达的一个人传递给他人的身体语言所表达的意思可能是不明确的，但它常常比口头意思可能是不明确的，但它常常比口头语言更直接，运用它，人们的交流会更语言更直接，运用它，人们的交流会更有效。有效。谢谢观赏2019-8-720，身体语言的基本原理，身体语言的基本原理 一个人口头表达的信息中大约一个人口头表达的信息中大约65%是身体是身体语言，因而这是一种应熟练运用的有用的语言，因而这是一种应熟练运用的有用的语言语言。谢谢观赏2019-8-721，你的身体语言来源于你的内心，

2、你的身体语言来源于你的内心 我们成功的关键使我们能够把握自己我们成功的关键使我们能够把握自己我们的我们的自尊和自我形象，我们所说的和所做的都来源于自尊和自我形象，我们所说的和所做的都来源于此。此。什么是自尊？它包含我们自己所具有的人生价值什么是自尊？它包含我们自己所具有的人生价值和期望，它是自我满足程度的体现。和期望，它是自我满足程度的体现。自我形象来自于我们的自尊，即我们怎样看待我自我形象来自于我们的自尊，即我们怎样看待我们自己。们自己。谢谢观赏2019-8-7自我交谈自我交谈练习：你对自己说了什么？练习：你对自己说了什么？当你刚刚在你的同事面前做了一件错事时：当你刚刚在你的同事面前做了一件

3、错事时：当你第一次做某件事并且发现它做起来很困难时：当你第一次做某件事并且发现它做起来很困难时：当你忘记做某件你曾许诺过的事时：当你忘记做某件你曾许诺过的事时：当你与以前从不认识的人一同走进会场时：当你与以前从不认识的人一同走进会场时：当你摔倒在你去商店的路上时：当你摔倒在你去商店的路上时：当你跑着去赶一个要迟到的重要的会时：当你跑着去赶一个要迟到的重要的会时：谢谢观赏2019-8-7当你入不敷出时：当你入不敷出时：当你把事做得非常出色时：当你把事做得非常出色时：你在与自己的自我交谈中说了什么？你在与自己的自我交谈中说了什么？你是否给予自己限制、拒绝、否定的信息？你是否给予自己限制、拒绝、否定

4、的信息？你是否给予自己授权、奋力而为、增强力量的信你是否给予自己授权、奋力而为、增强力量的信息？息？谢谢观赏2019-8-7养成自我交谈的习惯养成自我交谈的习惯 自认为是沉默寡言，不善于与他人交流的人，他们的自认为是沉默寡言，不善于与他人交流的人，他们的行为与那些自认为是外向的、能较好的与他人交流的行为与那些自认为是外向的、能较好的与他人交流的人有很大的不同。人有很大的不同。我们实现自我和看待自我的方法决定了我们想要说和我们实现自我和看待自我的方法决定了我们想要说和想要做的一切。想要做的一切。我们的行为方式在很大程度上决定了我们的交流结果。我们的行为方式在很大程度上决定了我们的交流结果。自我完

5、善自我完善自自 尊尊行行 为为结结 果果谢谢观赏2019-8-7增强你的自尊增强你的自尊 将你所犯的错误看作是有价值的教训以替代你的负罪感将你所犯的错误看作是有价值的教训以替代你的负罪感 做你喜欢的、能增长你的能力的事情而不是坐在家里做你喜欢的、能增长你的能力的事情而不是坐在家里 加强锻练，照顾好你自己，而不要暴饮暴食加强锻练，照顾好你自己，而不要暴饮暴食 注重你的成功以取代回顾失败注重你的成功以取代回顾失败 主宰自己的命运，对自己的生活负责，而不要责备别人主宰自己的命运，对自己的生活负责，而不要责备别人 多与自尊心强的人相处，少与自尊心弱的人相处多与自尊心强的人相处，少与自尊心弱的人相处 寻

6、找自己与他人的共同点，少评论自己与他人的不同寻找自己与他人的共同点，少评论自己与他人的不同 要乐于接受赞扬而不要不要意见，要说要乐于接受赞扬而不要不要意见，要说“谢谢谢谢”，而不，而不要说要说“这没什么！这没什么！”谢谢观赏2019-8-722,第一印象的影响第一印象的影响 你只有一个机会创造一个良好的第一印象你只有一个机会创造一个良好的第一印象 不论好与坏，第一印象常常是很顽固的，他们能够在最不论好与坏，第一印象常常是很顽固的，他们能够在最初给人以很大的影响以至于长期不会改变初给人以很大的影响以至于长期不会改变 形象形象 观察的一部份观察的一部份 身体语言身体语言 表现你的最佳表现你的最佳

7、声音声音 真实真实 通过你的站姿、行动、表述和个人外观（着装和附带物通过你的站姿、行动、表述和个人外观（着装和附带物品）建立一个明确的第一印象品）建立一个明确的第一印象谢谢观赏2019-8-723,控制你的身体语言控制你的身体语言 我们当中很少有人能注意到我们自己的我们当中很少有人能注意到我们自己的身体语言，这使我们对其他人所发出的身体语言，这使我们对其他人所发出的非正式的信息和沟通过程的本身失去了非正式的信息和沟通过程的本身失去了大量的潜在控制。大量的潜在控制。谢谢观赏2019-8-7我们再来回顾一下三个沟通基本点我们再来回顾一下三个沟通基本点 你所做的一切事情都是一种交流你所做的一切事情都

8、是一种交流 发出信息的方法也总是影响到接收信息的方法发出信息的方法也总是影响到接收信息的方法 真正的交流是收到信息而不是预备的信息真正的交流是收到信息而不是预备的信息谢谢观赏2019-8-7尽量清晰 身体语言是文化的一种形式，更具有难以琢身体语言是文化的一种形式，更具有难以琢磨的方面磨的方面 1、你坐或站和你所用空间的方式、你坐或站和你所用空间的方式 2、是开放的表达方式和行为方式、是开放的表达方式和行为方式 3、如何在与他人交谈时集中你的注意力、如何在与他人交谈时集中你的注意力 4、用你的倾斜来表示你的态度，是施加压力还是减少压、用你的倾斜来表示你的态度，是施加压力还是减少压力力 5、用你的

9、眼睛与他人接触消除他人的不安并减少压力、用你的眼睛与他人接触消除他人的不安并减少压力 6、如何给出你的反馈、如何给出你的反馈 7、在交流时如何放松和平衡你自己、在交流时如何放松和平衡你自己谢谢观赏2019-8-724,通过身体语言建立和谐的关系通过身体语言建立和谐的关系 和谐和谐 通过与他人的通过与他人的“一致一致”建立彼此间亲密的建立彼此间亲密的关系关系 照镜子、反呈像照镜子、反呈像 引导测试融洽关系的程度引导测试融洽关系的程度谢谢观赏2019-8-725,关注其他人的身体语言关注其他人的身体语言 小心小心 综合观察信号综合观察信号 观察动作观察动作 留心消极信号留心消极信号谢谢观赏2019

10、-8-7 远离你远离你 擦擦或抚摸颊部擦擦或抚摸颊部 身体背对你身体背对你 握紧拳头握紧拳头 脚底板打节拍脚底板打节拍 看看天空看看天空 来回踱步来回踱步 快速点头快速点头 有限的目光接触有限的目光接触 堵着耳朵或摩擦堵着耳朵或摩擦 耳朵耳朵 烦躁（如快速地烦躁（如快速地 用笔打拍子）用笔打拍子）捂着鼻子捂着鼻子 捂着嘴巴捂着嘴巴 急促喘气急促喘气谢谢观赏2019-8-7 如果你发现上面所列出的任何消极如果你发现上面所列出的任何消极的身体语言，不论是单独还是成串的，你的身体语言，不论是单独还是成串的，你都应当留心检查在与他人相处时你的言行都应当留心检查在与他人相处时你的言行有什么地方越位，你该

11、如何从不同的角度有什么地方越位，你该如何从不同的角度解释这些事情，你怎样才能帮助他们理解解释这些事情，你怎样才能帮助他们理解你的观点，在交流中挽回消极的影响。你的观点，在交流中挽回消极的影响。谢谢观赏2019-8-7注意积极信号注意积极信号 思索式的点头思索式的点头 身体朝向你身体朝向你 双脚指向你双脚指向你 开放的身体姿势开放的身体姿势 放松的姿势放松的姿势 充分理解的附合声充分理解的附合声 抚摸下巴抚摸下巴 眼睛接触，尤其是当小学生叙述时眼睛接触，尤其是当小学生叙述时 处理你正要呈送的文件或材料处理你正要呈送的文件或材料 张开双手张开双手 谢谢观赏2019-8-7 当你注意到这些受欢迎的信

12、号，尤其是当你注意到这些受欢迎的信号，尤其是它们成串地出现时，你要确实维持住这种它们成串地出现时，你要确实维持住这种趋势，注意你正在说的和做的，考虑如何趋势，注意你正在说的和做的，考虑如何表达，把握住交流的脉搏。表达，把握住交流的脉搏。深入体察别人的身体语言，将会帮助你深入体察别人的身体语言，将会帮助你度量你在沟通中成功与失误的程度。同样度量你在沟通中成功与失误的程度。同样地，你的体察也会折射到你所传递出的信地，你的体察也会折射到你所传递出的信息和你自己的身体语言中，并鼓励别人传息和你自己的身体语言中，并鼓励别人传递他们的信息，所有这些都将帮助你改进递他们的信息，所有这些都将帮助你改进沟通并获得成功。沟通并获得成功。谢谢观赏2019-8-7 以文字的形式进行沟通更清晰，更有说服以文字的形式进行沟通更清晰，更有说服力力 如果你不能清晰地陈述你的目的，如果你不能清晰地陈述你的目的，如果你的主要观点不突出、不明确，如果你的主要观点不突出、不明确，如果你的思想缺乏组织、缺乏吸引力，你如果你的思想缺乏组织、缺乏吸引力，你将会浪费人们很多时间将会浪费人们很多时间谢谢观赏2019-8-7谢谢观赏2019-8-7