职业生涯规划教材课件.ppt

1、职业生涯规划（第三讲）职业生涯规划（第三讲）兴趣探索兴趣探索授课教师：授课教师：20152015年年1212月月 认识职业生涯规划认识职业生涯规划职业生涯规划课程体系职业生涯规划课程体系性格探索性格探索兴趣探索兴趣探索技能探索技能探索价值观探索价值观探索决策与行动计划决策与行动计划求职、简历与面试求职、简历与面试工作世界探索工作世界探索生生 涯涯 规规 划划 管管 理理基本知识基本知识认识外界认识外界认识自我认识自我实践实践造句小练习造句小练习l我是我是*请每位同学在纸上列出我是请每位同学在纸上列出我是*后面的内容。后面的内容。2 2分钟时间内，看谁造的句子最多！分钟时间内，看谁造的句子最多！

2、活动分享活动分享每个人都蕴藏着每个人都蕴藏着无限资源无限资源每个人都有自己每个人都有自己独特的优势独特的优势每个人都可以从每个人都可以从多个维度多个维度探索自己探索自己问题：认知问题：认知自我到底有自我到底有哪些维度呢？哪些维度呢？认识自我认识自我我是谁我是谁价值观价值观 能能 力力 兴兴 趣趣 性性 格格enjoystylevaluegood at P1目目 录录 兴趣与职业生涯发展关系兴趣与职业生涯发展关系 我们的困惑我们的困惑 自我兴趣探索自我兴趣探索 霍兰德的类型论霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用P2 兴趣与职业兴趣兴趣与职业兴趣兴趣：兴趣：兴趣是指一个人力求认识某种事

3、物或从事某兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。种活动的心理倾向。它表现为人们对某件事物、它表现为人们对某件事物、某项活动的某项活动的选择性态度选择性态度和积极的和积极的情绪反应情绪反应。职业兴趣：职业兴趣：是一个人探究某种职业或从事某种职业活动是一个人探究某种职业或从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职所表现出来的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。业给予优先的注意，并具有向往的情感。P3 探索探索P4 想象一下想象一下你可以专心致志的事情你可以专心致志的事情你曾经废寝忘食的时候你曾经废寝忘食的时候你感受过的忘我的状态你感受

4、过的忘我的状态P5快乐是什么？快乐是什么？美国芝加哥大学心理学教授米哈利（美国芝加哥大学心理学教授米哈利（Mihaly Csikszentmihalyi）发现：当人们在专心致志地、积极）发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为他将这种状态称之为“FLOW”FLOW”（流动）（流动）-“-“聚精会神聚精会神”、“忘我忘我”的状态。的状态。P6 米哈利的发现说明了什么？米哈利的发现说明了什么？人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或人们

5、的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。单纯的享乐游玩。做自己喜爱的事情，才能获得快乐。做自己喜爱的事情，才能获得快乐。米哈利这一发现说明：米哈利这一发现说明：P7巴菲特的忠告巴菲特的忠告 “我和你没有什么差别。我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。最好忠告了。”华伦华伦巴菲特巴菲特P8兴趣与生涯发展的关系兴趣与生涯发展的关系大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感

6、大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。之间都存在着明显的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。的划分进行的。P9目目 录录 兴趣与职业生涯发展关系兴趣与职业生涯发展关系 我们的困惑我们的困惑 自我兴趣探索自我兴趣探索 霍兰德的类型论霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用霍兰德理论

7、的应用P10人生存在天堂吗？人生存在天堂吗？如果人能从事自己感兴趣的工作，如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。那么，人生就是天堂。P11我们的困惑我们的困惑 常见想法常见想法先就业后择业先就业后择业等我有了钱，再等我有了钱，再不幸的现状不幸的现状做着自己并不真正喜欢的事情做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人讨好自己并不真正关心的人 P12现实的考虑现实的考虑 并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等

8、多种方式来表达。职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。统一。兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。职业联系起来。P13目目 录录 兴趣与职业生涯发展关系兴趣与职业生涯发展关系 我们的困惑我们的困惑 自我兴趣探索自我兴趣探索 霍兰德的类型论霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用P14 寻找你的兴趣岛寻找你的兴趣岛 恭喜你！你获得了一次免费度

9、假游恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。的岛屿。1 1号岛屿号岛屿:自然原始的自然原始的岛屿。岛屿。岛上自然生态岛上自然生态保持得很好，有各种保持得很好，有各种野生动物。居民以手野生动物。居民以手工见长，自己种植花工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，打造器物、制作工具，喜欢户外运动。喜欢

10、户外运动。3 3号岛屿：号岛屿：美丽浪漫的岛美丽浪漫的岛屿。屿。充满了美术馆、音乐充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。找寻灵感。6 6号岛屿：号岛屿：现代、井然现代、井然的岛屿。的岛屿。岛上建筑十分岛上建筑十分现代化，是进步的都市现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静理见长。岛民个性冷静保守，处事有条

11、不紊，保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高善于组织规划，细心高效。效。4 4号岛屿：号岛屿：友善亲切的友善亲切的岛屿。岛屿。居民个性温和、居民个性温和、友善、乐于助人，社区友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。怀他人，充满人文气息。2 2号岛屿：号岛屿：深思冥想的岛深思冥想的岛屿。屿。有多处天文馆、科技有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学

12、家、各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。心理学家等交换心得。5 5号岛屿：号岛屿：显赫富庶的显赫富庶的岛屿。岛屿。居民善于企业经居民善于企业经营和贸易，能言善道。营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治企业家、经理人、政治家、律师等。家、律师等。P16活动继续活动继续分享一下选择同一个岛的感受分享一下选择同一个岛的感受如果旅游变成了终身定居，请重新选择如果旅游变成了终身定居，请重新选择你还可以接受的两个岛分别是哪两个你还可以接受的两个岛分别是哪两个分组讨论：选择同一岛屿

13、的同学，在兴趣方面有什么相分组讨论：选择同一岛屿的同学，在兴趣方面有什么相似之处。似之处。每个小组请一位同学（每个小组请一位同学（岛主岛主）展示自）展示自己小组的己小组的 图并在全班介绍一下自己小组图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点成员共同的特点 P17目目 录录 兴趣与职业生涯发展关系兴趣与职业生涯发展关系 我们的困惑我们的困惑 自我兴趣探索自我兴趣探索 霍兰德的类型论霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用 P18兴趣岛类型列表兴趣岛类型列表1 1号岛号岛实用型实用型RRRealisticRealistic2 2号岛号岛研究型研究型IIInvestigationInvesti

14、gation3 3号岛号岛艺术型艺术型AAArtisticArtistic4 4号岛号岛社会型社会型SSSocialSocial5 5号岛号岛企业型企业型EEEnterprisingEnterprising6 6号岛号岛事务型事务型CCConventionalConventionalP19霍兰德（霍兰德（J.HollandJ.Holland）认为：）认为：（1 1）职业选择是个人人格的延伸和表现，）职业选择是个人人格的延伸和表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特（格特（personalitypersonality）的人，这种人格）的人，这种人格特质反映在

15、职业上，就是职业兴趣。特质反映在职业上，就是职业兴趣。（2 2）大多数人的职业兴趣可以归纳为六种）大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（类型：实用型（R R）、研究型（）、研究型（I I）、艺术型（艺术型（A A）、社会型（、社会型（S S）、企业型、企业型（E E）和事务型（）和事务型（C C）。霍兰德兴趣类型论（霍兰德兴趣类型论（Hollands typologyHollands typology）P20（3 3）个人的职业兴趣往往是多方）个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用面的，因此通常用3 3个字母（代表个字母（代表3 3种兴趣类型）的代码来标示一个人种兴趣类型）的代码来标

16、示一个人的职业兴趣，这个代码称为的职业兴趣，这个代码称为“霍兰霍兰德代码德代码”（Holland CodeHolland Code）。）。这三个字母之间的顺序表示了不同这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。类型兴趣的强弱程度的不同。霍兰德兴趣类型论（霍兰德兴趣类型论（Hollands typologyHollands typology）P21实用型（实用型（R R）人的特点）人的特点 喜欢具体的任务喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活喜欢做体力工作、户外活动动 更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员技术性行业工作人员

17、工程师、木匠、外科医生工程师、木匠、外科医生1 1号号P22类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业实用型实用型R R(Realisti(Realistic)c)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员实用型实用型 R RP23研究型人（研究型人（I I）的特点）的特点喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事

18、物平静、深邃、内敛平静、深邃、内敛有智慧的有智慧的独立的独立的实验室研究员实验室研究员科学家、禅师、智者科学家、禅师、智者P24类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型研究型I I(Investi(Investigative)gative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授研究型研究型 I IP25艺术型艺术型

19、(A)(A)人的特点人的特点喜欢自我表达喜欢自我表达富有想象力、创造力富有想象力、创造力追求美、自由、变化追求美、自由、变化喜欢多样性与展示喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由艺术家、诗人、自由职业者职业者P26艺术型艺术型 A A类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求 典型职业典型职业艺术型艺术型A A(Artisti(Artistic)c)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演

20、、室内装潢设计师P27社会型社会型(S)(S)人的特点人的特点对人感兴趣对人感兴趣良好的人际交往技良好的人际交往技能，敏感的关系体能，敏感的关系体验验服务他人、微笑服务他人、微笑帮助别人解决问题帮助别人解决问题教师、护士、心理教师、护士、心理咨询师咨询师P28社会型社会型 S S类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业社会型社会型S S(Social)(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担

21、负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士P29企业型企业型(E)(E)人的特点人的特点 向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于有抱负，责任感强烈，勇于承担压力承担压力 言语说服能力强言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖律师、思想领袖P30企业型企业型 E E类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业企业型企业型E E(Enterp(Enterprising)rising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而

22、达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理P31事务型事务型(C)(C)人的特点人的特点 喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划有组织有计划 细致、准确细致、准确 会计、文秘、档案管理、信会计、文秘、档案管理、信息整理息整理P32事务型事务型 C C类型类型喜欢的活动喜欢的活动重视重视职业环境要求职业环境要求典型职业典型职业事务型事务型C C(Convention(Conventio

23、nal)al)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员P33职业环境类型职业环境类型霍兰德认为：霍兰德认为：（1 1）同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情）同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环

24、境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式模式 ；（2 2）因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及）因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致；性质与人格类型的分类一致；（3 3）具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其）具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。工作性质和职业氛围。如：建筑师代码是如：建筑师代码是AIR;AIR;律师代码是：律师代码是：EASEAS。霍兰德霍兰德职业索引职业索引和和科系指引科系指引P34六种类型之间的关系六种类型之间的关系霍兰德提出了六角型模型来解释六种

25、职业类霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高；的相似程度就越高；六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性（职业环境类型之间的适配性（CongruenceCongruence）进行评估。进行评估。P35六种类型之间的关系六种类型之间的关系观念观念人物人物资料资料事物事物如：企业型和社会型相邻，故相似性也最高，因而这两种类型的人都比其它类型的人更喜欢与人打交道，只是方式不同

26、而已。事务型和艺术型处于对角线上，它们就缺少一致性而具有相反的特质：前者喜欢循规蹈矩，后者追求自由与个性化。P36个人与环境的适配个人与环境的适配如果人格类型与职业环境匹配，就有可如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性。提高职业稳定性。占主导地位的特质类型可以为个人选择占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。职业和工作环境提供方向。P37目目 录录 兴趣与职业生涯发展关系兴趣与职业生涯发展关系 我们的困惑我们的困惑 自我兴趣探索自我兴趣探索 霍兰德的类型论霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用霍兰德理论的

27、应用P38 霍兰德理论的应用霍兰德理论的应用 用以了解并组织自己的兴用以了解并组织自己的兴趣趣 用以探索及理解工作世界用以探索及理解工作世界 用以评估个人与职业的适用以评估个人与职业的适配配从而了解可能有哪些适合于自己的工作领域。从而了解可能有哪些适合于自己的工作领域。P40 职业取向（兴趣职业取向（兴趣/倾向）标准测试：倾向）标准测试：完成心理小测验，共完成心理小测验，共60道道题题 不用反复思考不用反复思考，你认为属，你认为属于题目描述的这一类人，于题目描述的这一类人，在序号上划勾；不属于，在序号上划勾；不属于，则不作标记则不作标记 有标记的题号，在第四页有标记的题号，在第四页表格中一一对

28、应并画圈，表格中一一对应并画圈，最后数竖排表格画圈数的最后数竖排表格画圈数的多少多少 依次标注前三位对应的类依次标注前三位对应的类型并型并分析分析与课间的判断是与课间的判断是否有否有差异差异，找出找出存在差异存在差异的的原因原因 课后练习课后练习1、先天下之忧而忧；后天下之乐而乐。范仲淹2、捐躯赴国难，视死忽如归。曹植3、近乡情更切，不敢问来人。宋之问4、气蒸云梦泽；波撼岳阳城。孟浩然5、中夜四五叹，常为大国忧。李白6、国耻未雪，何由成名？李白7、当须徇忠义，身死报国恩。李希仲8、科学虽没有国界，但是学者却有他自己的国家。巴斯德9、虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。马蒂10、

29、爱国主义就是千百年来固定下来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。列宁11、利于国者爱之，害于国者恶之。晏婴12、常思奋不顾身，而殉国家之急。司马迁13、爱国如饥渴。班固14、一身报国有万死，双鬓向人无再青。陆游15、死去原知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。陆游16、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。文天祥17、天下兴亡，匹夫有责。顾炎武18、南北驱驰报主情，江花边草笑平生。一年三百六十日，都是横戈马上行。戚继光19、瞒人之事弗为，害人之心弗存，有益国家之事虽死弗避。吕坤20、各出所学，各尽所知，使国家富强不受外侮，足以自立于地球之上。詹天佑21、做人最大的事情是什么呢？就是

30、要知道怎样爱国。孙中山22、我们爱我们的民族，这是我们自信心的泉源。周恩来23、为中华之崛起而读书。周恩来24、以身许国，何事不敢为？岳飞25、夜视太白收光芒，报国欲死无战场！陆游26、位卑不敢忘忧国。陆游27、寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。鲁迅28、中国自古以来，就有埋头苦干的人，就有拼命硬干的人，就有为民请命的人，就有舍身求法的人。他们是中国的脊梁。鲁迅29、惟有民魂是值得宝贵的，惟有它发扬起来，中国人才有真进步。鲁迅30、我们中华民族有同自己的敌人血战到底的气概，有在自力更生的基础上光复旧物的决心，有自立于世界民族之林的能力。毛泽东31、与其忍辱生，毋宁报国死。何香凝32、锦绣河山收拾好，万民尽作主人翁。朱德33、人民不仅有权爱国，而且爱国是个义务，是一种光荣。徐特立34、爱国的主要方法，就是要爱自己所从事的事业。谢觉哉35、中国是古老的民族，也是勇敢的民族。中华民族有两大优点：勇敢，勤劳。这样的民族多么可爱，我们爱我们民族（当然其他民族也有他们可爱之处，我们决不忽视这一点），这是我们自信心的泉源。周恩来36、真正的爱国者是爱人类的，爱国决不是排外。马铁丁37、爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。列宁38、必须经过祖国这一层楼，然后更上一层楼，达到人类的高度。罗曼罗兰39、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃的勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。林肯