常见运动损伤的预防和紧急处理 课件.pptx
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即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。擦伤扭伤骨折由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致,表现为表皮组织出血或组织液渗出。处理方法:用生理盐水洗净创面,伤口周围用酒精或双氧水消毒,用碘伏等涂抹伤口,也可用创可贴保护伤口。关节在外力的作用下,如果发生超出正常范围活动就会造成关节周围韧带损伤。处理方法:关节扭伤后应立即停止运动,并对扭伤部位进行冷敷,将患处适当太高。对于扭伤严重者应包扎固定,并立即送医院治疗。休息冰敷压迫抬高保护24小时:不得接触热水,不能用活血药物。48小时:适当热水,适当的活血药物消肿。60小时:完全放开热水和药物配合治疗骨的完整性遭到破坏,称为骨折,一般是由于剧烈的冲撞、摔倒等猛烈动作造成的。应急处理方法:开放性骨折要立即止血,防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定,使伤处不再活动,以减轻疼痛并避免进一步损伤。1)、掌握预防运动损伤的相关知识,克服麻痹大意、冒进等思想。2)、遵守纪律,听从指挥,穿宽松的运动服装,衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物,不随意搬动器材。3)、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动,运动后要放松,运动之后不能马上进食或大量饮水。4)、量体裁衣,尽量选择适合自己的活动内容,适当控制运动量。5)、掌握运动要领,加强自我保护,相互之间多多协助。手腕固定手臂固定腿部固定担架移动以上的救护方法进行演练。
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