孕中期隐性危机面面观课件.ppt

1、随着孕期的进展，随着身体的一天天变化，随着孕期的进展，随着身体的一天天变化，我有很多问题希望得到解答，真不希望孕期我有很多问题希望得到解答，真不希望孕期出现种种危机，我可以从哪里获得帮助呢？出现种种危机，我可以从哪里获得帮助呢？营养性贫血营养性贫血 腿抽筋腿抽筋 妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病 妊娠高血压综合症妊娠高血压综合症 胎儿过大或发育迟缓胎儿过大或发育迟缓“不规律宫缩不规律宫缩”便秘、失眠便秘、失眠 日常行为起居中的隐性危机日常行为起居中的隐性危机 妊娠纹妊娠纹 生理性贫血生理性贫血 孕中期血容量增加孕中期血容量增加 血细胞的增加血细胞的增加 营养性贫血营养性贫血 造血原料需求增加、造血原料

2、需求增加、宝宝优先吸收原则宝宝优先吸收原则、摄入过少、有潜在丢失摄入过少、有潜在丢失 危险因素危险因素平素月经量过多、素食者、多胎平素月经量过多、素食者、多胎 营养摄入不均衡营养摄入不均衡提示：血色素大于等于提示：血色素大于等于10克克/分升为正常分升为正常 孕妇：心慌气短、头晕乏力孕妇：心慌气短、头晕乏力 免疫力低下、产后出血免疫力低下、产后出血 胎儿：宫内缺氧、发育迟缓胎儿：宫内缺氧、发育迟缓 生后免疫力低下生后免疫力低下 婴儿期贫血婴儿期贫血 学习能力低下学习能力低下造血原料有什么？造血原料有什么？优质蛋白质 高利用率铁质 维生素C、B12叶酸等含铁多的食物有什么？含铁多的食物有什么？瘦

3、肉、动物肝脏、血、蛋类 蔬菜、麦片、芝麻酱、黑木 耳、海带、豆制品、苋菜、红糖、红果、桃影响吸收的因素？影响吸收的因素？草酸 鞣酸 维生素C 需求增加需求增加 孕前推荐钙摄入量孕前推荐钙摄入量800毫克毫克/日、日、200400IU维生素维生素D 孕期需要孕期需要10001200毫克毫克/日、日、400600IU维生素维生素D 需求增加原因需求增加原因胎儿：乳齿正在钙化，胎儿：乳齿正在钙化，2020孕周时恒牙牙胚形成孕周时恒牙牙胚形成 骨骼发育迅速，骨骼发育迅速，B B超显示胎儿股骨径快速增长超显示胎儿股骨径快速增长母体：维持正常神经肌肉兴奋性与自身骨骼牙齿健康所需母体：维持正常神经肌肉兴奋性

4、与自身骨骼牙齿健康所需请算算你每天钙摄入量有多少？请算算你每天钙摄入量有多少？宝宝：先天性佝偻病、低钙惊厥、新生儿夜惊、睡眠不实宝宝：先天性佝偻病、低钙惊厥、新生儿夜惊、睡眠不实孕妇：腿抽筋、产后牙齿松动、腰腿痛孕妇：腿抽筋、产后牙齿松动、腰腿痛你怎么看待以下观点？你怎么看待以下观点？我的腿不抽筋我的腿不抽筋,不用补钙不用补钙!补钙多了孩子头硬不好生补钙多了孩子头硬不好生!增加高钙食品的摄入增加高钙食品的摄入 奶制品、海带、豆制品、鸡蛋、黑奶制品、海带、豆制品、鸡蛋、黑木耳、带骨鱼虾等木耳、带骨鱼虾等 特殊时期特殊人群补充特殊时期特殊人群补充高质量钙剂高质量钙剂 适当补充维生素适当补充维生素D

5、 增加室外活动增加室外活动,多接触日光照射多接触日光照射 补充外源性维生素补充外源性维生素D你知道补钙应该注意什么吗？你知道补钙应该注意什么吗？存在于日常生活中的铅污染有哪些？存在于日常生活中的铅污染有哪些？母体铅蓄积对胎儿有哪些影响？母体铅蓄积对胎儿有哪些影响？影响胎儿脑发育影响胎儿脑发育 影响胎儿骨骼、牙齿发育影响胎儿骨骼、牙齿发育 影响胎儿造血系统的发育影响胎儿造血系统的发育 胎儿会不会受到铅污染？胎儿会不会受到铅污染？怎样预防铅污染？怎样预防铅污染？补钙要补安全纯净的钙补钙要补安全纯净的钙孕后我没有什么不适感觉，孕后我没有什么不适感觉，可作了尿液检查以后，可作了尿液检查以后，医生说我尿

6、糖阳性医生说我尿糖阳性。妊娠期糖尿病对母婴的危害？妊娠期糖尿病对母婴的危害？母亲：肥胖、血管损害、难产胎儿：宫内缺氧、畸形增加、死胎、巨大儿 未来肥胖、心血管发病率高怎么知道我是否患糖尿病？怎么知道我是否患糖尿病？糖尿病筛查试验、糖耐量试验糖尿病孕妇应该注意什么？糖尿病孕妇应该注意什么？遵医嘱，严格控制血糖做好孕期自我监护，出现问题及时就医孕妇为什么容易患糖尿病？孕妇为什么容易患糖尿病？妊娠期糖尿病有症状吗？妊娠期糖尿病有症状吗？易发人群易发人群高龄、肥胖、多胎、少数初产孕妇主要表现主要表现血压升高、尿蛋白阳性和水肿尿毒症、脑出血、抽搐、昏迷危险征兆危险征兆短时间内体重骤增500克/每周头痛、

7、头晕、视物模糊预防预防定期产检，及时发现孕期保证充分休息科学合理加强营养低盐饮食保持愉快心境正常新生儿体重正常新生儿体重25004000克、克、平均身长平均身长5050厘米厘米巨大儿：出生体重巨大儿：出生体重40004000克克低出生体重儿：出生体重低出生体重儿：出生体重 25002500克克孕期判断胎儿体重的方法孕期判断胎儿体重的方法 孕妇体重增长孕妇体重增长 宫高腹围宫高腹围 B超超胎儿过大原因胎儿过大原因妊娠期糖尿病妊娠期糖尿病 孕妇摄入营养过剩孕妇摄入营养过剩缺乏合理运动量缺乏合理运动量胎儿发育迟缓原因胎儿发育迟缓原因胎盘功能低下胎盘功能低下孕妇摄入营养不足孕妇摄入营养不足工作学习压力

8、过大等工作学习压力过大等对策对策严格控制血糖严格控制血糖科学补充营养科学补充营养合理运动合理运动饮食建议饮食建议:适当控制含脂肪和糖类多的食物对策对策左侧卧位，听医生建议左侧卧位，听医生建议合理补充营养合理补充营养调整工作与学习节奏调整工作与学习节奏饮食建议饮食建议:摄入足量优质蛋白质、脂肪，增加维生素、微量元素孕中期子宫肌肉出现不规律收缩，是正常生理现象。孕中期子宫肌肉出现不规律收缩，是正常生理现象。表现为腹部阵发性发紧下坠，无明显痛感。表现为腹部阵发性发紧下坠，无明显痛感。提示：一旦宫缩过于频繁并伴有腹提示：一旦宫缩过于频繁并伴有腹痛可能预示有流产或早产征兆，应痛可能预示有流产或早产征兆，

9、应及时就医。及时就医。你有不规律宫缩吗？你有不规律宫缩吗？你对孕期着装有什么建议？要穿防辐射服吗？你对孕期着装有什么建议？要穿防辐射服吗？孕期如何安全俯身弯腰？如何坐、站、走舒服？孕期如何安全俯身弯腰？如何坐、站、走舒服？孕期宜采用什么睡眠体位？孕期宜采用什么睡眠体位？孕期适宜的运动有哪些？孕期适宜的运动有哪些？孕期能旅游吗？孕期能旅游吗？孕期能洗孕期能洗“桑那桑那”吗？吗？孕妇能做家务吗？孕妇能做家务吗？如何减轻下肢静脉曲张和水肿？如何减轻下肢静脉曲张和水肿？不要长时间处于同一姿势，如不要长时间站或坐，行走。休息时抬高下肢，以利于下肢的静脉血液回流。穿弹力适宜的长筒袜，多作脚踝及下肢的运动。

10、预防失眠小高招预防失眠小高招夜晚睡眠时间最低也不要少于8小时午睡的时间最多不能超过2小时选舒适体位，通常侧卧比较舒服在腿脚疲劳、浮肿、静脉瘤时，腿下放垫子垫高。在就寝前洗洗澡或喝杯牛奶等。睡不着时不烦躁，可看点书，平心静气地催眠预防便秘小高招预防便秘小高招润肠通便食物大搜索：纤维多的食品：粗粮、绿叶蔬菜、山芋、韭菜、芹菜、海带。水分多的食品：西瓜、雪梨。有助于肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。富含维生素B1的食品：粗粮谷物。少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料每日至少喝1 000毫升水！预防妊娠斑你应该这样做：预防妊娠斑你应该这样做：l 补充多种维生素，尤以富含维生素C的食物l 不宜浓妆艳抹，避

11、免阳光直接照射。l 保证充足的休息和睡眠，保持平和自然的心理状态。怀孕后你的皮肤有哪些变化？怀孕后你的皮肤有哪些变化？预防妊娠纹你应该这样做：预防妊娠纹你应该这样做：l 孕期进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。l 局部皮肤用去纹油进行适当按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。l 避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。妊娠纹妊娠纹小测试小测试！l为孕妇自身健康和胎儿牙齿骨骼发育，孕期应注意钙摄入（对/错）l孕妇体内铅蓄积可影响胎儿脑发育（对/错）l孕妇贫血对胎儿影响不大（对/错）l体重增加超过600克/周，应看医生（对/错）l妊娠高血压综合征对孕妇和胎儿危害极大（对/错）l孕期应增加优质蛋白质、必需脂肪酸、多种维生素、钙、磷、铁、锌等摄入（对/错）l孕期营养过剩要适当控制脂肪和糖的摄入（对/错）l孕期吃水果过多也会得糖尿病（对/错）l孕期日常起居与没怀孕前没有区别，不用在意（对/错）l孕期适当保护可以最大限度减少妊娠纹（对/错）孕育新生命是一生都难忘的时光，充满孕育新生命是一生都难忘的时光，充满希望，也有担忧希望，也有担忧.在您最需要的时候，葆婴永远陪伴您！在您最需要的时候，葆婴永远陪伴您！