南海广播电视大学南海社区学院课件.ppt
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1、 南海讲师团南海讲师团/南海社区学院南海社区学院 南海健康养生协会系列讲座南海健康养生协会系列讲座 良好行为习惯良好行为习惯令令您活到您活到120岁(上)岁(上)-饮食中的行为习惯与健康饮食中的行为习惯与健康 钟怀山钟怀山 一、一、人的自然寿命是多大岁数呢人的自然寿命是多大岁数呢?1 1、人的自然寿命人的自然寿命120120岁;岁;2 2、中国人均寿命、中国人均寿命72.672.6岁;岁;3 3、世界人均寿命、世界人均寿命7777岁;岁;4 4、中医学界认为人均寿命、中医学界认为人均寿命 达到达到8383岁;岁;问题一:问题一:人类还有几十年自然寿命人类还有几十年自然寿命去了哪里?去了哪里?一
2、、一、人的自然寿命是多大岁数呢人的自然寿命是多大岁数呢?世界卫生组织认定:世界卫生组织认定:一个人的健康和寿命一个人的健康和寿命 15%决定于遗传,决定于遗传,10%决定于社会因素,决定于社会因素,8%决定于医疗条件,决定于医疗条件,7%决定于气候影响,决定于气候影响,60%是由自己决定的。是由自己决定的。二、自我检查身体部分器官状况?1、怎样检验自己的中枢神经有无损伤?2、老年痴呆有征兆吗?3、如何检查自己的肝、肺功能的好坏?三、生活中哪些不良行为习惯危害着我们?什么是行为习惯?生活中的行为习惯-生活、工作的经常化方式-包括:吃、喝、拉、撒、睡、穿、性、运动、娱乐、交往、心态、工作等等。问题
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