初中体育与健康九年级《球类运动中常见的运动损伤及预防》课件1.ppt
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1、洛阳市洛龙区龙城双语初级中学 李斌教学目标:1、了解运动损伤的概念及发生原因;2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。一、运动损伤的概念和分类 1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。二、讨论:运动损伤发生的原因。1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。二、讨论:运动损伤发生的原因。2、准备运动不足:A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造
2、成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。二、讨论:运动损伤发生的原因。3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。二、讨论:运动损伤发生的原因。5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因
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