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类型初中体育与健康九年级《球类运动中常见的运动损伤及预防》课件1.ppt

  • 上传人(卖家):晟晟文业
  • 文档编号:5013918
  • 上传时间:2023-02-02
  • 格式:PPT
  • 页数:14
  • 大小:794.50KB
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    资源描述:

    1、洛阳市洛龙区龙城双语初级中学 李斌教学目标:1、了解运动损伤的概念及发生原因;2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。一、运动损伤的概念和分类 1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。二、讨论:运动损伤发生的原因。1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。二、讨论:运动损伤发生的原因。2、准备运动不足:A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造

    2、成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。二、讨论:运动损伤发生的原因。3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。二、讨论:运动损伤发生的原因。5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因

    3、。三、讨论:运动损伤的预防。1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。5、掌握运动要领,加强保护和帮助。6、加强医务监督,提高自我保健意识。四、常见运动损伤的处理。1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)处理方法:处理方法:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法:可使血管收缩,减少局部

    4、充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。四、常见运动损伤的处理。2、鼻出血处理方法:处理方法:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。四、常见运动损伤的处理。3、扭伤 挫伤处理方法:处理方法:可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻皮下出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加皮下出血。然后在伤处用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。四、常见运动损伤的处理。4、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)处理方法:处理方法:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。四、常见运动损伤的处理。5、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。)处理方法:处理方法:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。四、常见运动损伤的处理。6、骨折处理方法:处理方法:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。

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