六年级体育室内课教案课件.ppt
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- 六年级 体育 室内 教案 课件
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1、你知道哪些体育运动你知道哪些体育运动?你喜你喜欢参加哪些体育运动欢参加哪些体育运动?为什为什么喜欢么喜欢,对你自身产生了哪对你自身产生了哪些影响些影响?你知道吗你知道吗每个人都只能每个人都只能 吹一吹一口气口气,谁吹的气球最谁吹的气球最大大,就获胜。就获胜。游戏游戏:看谁更能吹看谁更能吹?规则规则:1.同样只能吹一口气,气球有大有小,这说明他们的身体机能有什么区别?2.如果想一口气把气球吹得大大的,那就需要坚持锻炼身体。请思考:请思考:体育锻炼有什么好处?现代医学和体育科学的研究表明现代医学和体育科学的研究表明,体育锻炼可起到以体育锻炼可起到以下作用。下作用。(一一)预防心血管病预防心血管病.
2、大量研究表明大量研究表明,参与有规律的参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。(二二)改善呼吸系统的功能改善呼吸系统的功能.人在体育锻炼中呼吸过程加深人在体育锻炼中呼吸过程加深,会吸进更多氧气会吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增从而使肺活量增大大,肺功能加强。肺功能加强。(三三)提高消化系统的功能提高消化系统的功能.(四四)改善神经改善神经系统的功能系统的功能.坚持锻炼的人常表现为肌体灵活坚持锻炼的人常表现为肌体灵活,耳聪目明耳聪目明,精力充沛精力充沛,这正是神经系统功能健壮的表现。这正是神
3、经系统功能健壮的表现。(五五)降低糖降低糖尿病发生的危险性尿病发生的危险性.(六六)控制体重与改变体形控制体重与改变体形.过分肥胖会过分肥胖会影响人的正常生理功能影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重尤其容易造成心脏负担加重,寿寿命缩短。命缩短。(七七)延年益寿。延年益寿。有一项持续有一项持续30年的研究显示年的研究显示,不不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。摘自季浏主编摘自季浏主编体育与健康体育与健康体育锻炼与身体健康体育锻炼
4、与身体健康体育运动能强身健体体育运动能强身健体,使人快乐!使人快乐!猜一猜:猜一猜:她是谁?她是谁?说一说:说一说:她的事?她的事?邓亚萍是如何克服自身身体条件方面的劣势,成为世界冠军的?这里是什么起了最关键的作用?为什么每赢一分她就要大喊一声给 自己助威?这会给对手造成什么影响?是不是太张扬了?太过分了?邓亚萍的事例邓亚萍的事例说明体育锻炼过程不仅能提高体质、说明体育锻炼过程不仅能提高体质、增强体能、强壮体魄,更能在长期的艰苦的体育增强体能、强壮体魄,更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中,磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇锻炼过程中,磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇敢顽强的精神,这是一笔更为宝贵的人生
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