健康长寿论讲座课件.ppt

1、 背背 景景 长寿时代保健时代科学时代小康时代复兴时代.5.4.3.2.1背景背景 一复兴时代一复兴时代八荣八耻道德素质科教兴国用科学讲科学学科学文化素质人口生产文化生产物质生产健康民族人人健康身心健康身体素质民族素质工程民族素质工程背景背景 二小康时代二小康时代 小康时代全面小康小康时代全面小康=有饭吃有饭吃+有衣穿有衣穿+有房住有房住+有好身体有好身体因病致穷因病致穷因病返贫因病返贫背景三科学时代背景三科学时代 科学时代科学时代=科学兴旺、医学开展、民族安康科学兴旺、医学开展、民族安康 40岁50岁60岁80岁90岁卫生革命卫生革命任务任务制胜要素制胜要素延长人类寿命延长人类寿命一次一次

2、向感染性疾病向感染性疾病斗争斗争磺胺、抗生素磺胺、抗生素50岁岁二次二次 向传染性疾病向传染性疾病斗争斗争消毒、疫苗消毒、疫苗60岁岁三次三次向慢性病作斗争向慢性病作斗争胰岛素、放化疗胰岛素、放化疗70岁岁四次四次向健康长寿进军向健康长寿进军 教育、长寿因子教育、长寿因子120岁岁背景四保健时代背景四保健时代时代时代临床医学临床医学预防医学预防医学保健医学保健医学目的目的治好病治好病不得病不得病健康长寿健康长寿措施措施药物、手术药物、手术消毒消毒.疫苗疫苗教育教育.保健保健对象对象病人病人可发病的人可发病的人健康人健康人医学开展大趋势医学开展大趋势 康明村康明村 提出提出 安康长寿时代安康长寿

3、时代背景五安康长寿时代背景五安康长寿时代 二十一世纪将是安康长寿的世纪二十一世纪将是安康长寿的世纪 联合国秘书长联合国秘书长 安南安南 2001 2001年年 各国长寿方案各国长寿方案 国家国家200120202050中国中国70.397690美国美国8095100二、安康论二、安康论 1 安康的四个误区安康的四个误区2 安康的四条标准安康的四条标准3 安康的四大意义安康的四大意义4 安康的四大特征安康的四大特征5 安康的四大本质安康的四大本质6 安康的四新理念安康的四新理念7 安康的四害因素安康的四害因素8 安康的四大基石安康的四大基石安康论一安康的四个误区安康论一安康的四个误区1 1、能吃

4、、能喝、能动就是安康：精神病、能吃、能喝、能动就是安康：精神病+心理障碍心理障碍安康人安康人2 2、自我感觉良好无病就是安康、自我感觉良好无病就是安康1 1隐匿型冠心病自感良好气死、笑死、隐匿型冠心病自感良好气死、笑死、劳死猝死劳死猝死3 3动脉硬化自感良好脑溢血、脑栓塞、动脉硬化自感良好脑溢血、脑栓塞、脑血栓形成、心梗脑血栓形成、心梗安康论一安康的四个误区安康论一安康的四个误区3 3、有病找医生、保健靠药物、有病找医生、保健靠药物最好的医生是自己！最好的保健是走路！最好的医生是自己！最好的保健是走路！再好的医生只能是参谋！再好的医生只能是参谋！再好的药物也有副作用！是药三分毒再好的药物也有副

5、作用！是药三分毒4 4、命由天定，医生治病不救命、命由天定，医生治病不救命寿命的钥匙在你手中！长寿之路在您脚下！寿命的钥匙在你手中！长寿之路在您脚下！-康明村康明村安康论二安康的四条标准安康论二安康的四条标准 安康论二安康的四条标准安康论二安康的四条标准 八耻八荣家庭美德职业道德社会公道道德健康宽容社会的个人融入社会）适应社会（祥和的社会群体和平）和谐（社会健康宽容奋斗协作善良心理健康控制行为控制语言控制情绪自控之力自信之心自知之明心理健康时间、空间、人间适度反应心理健康五脏六腑功能健全四肢健全五官端正生理健康.421.3.2.1健健康康标标准准安康论三安康的四大意义安康论三安康的四大意义 1

6、 1、安康是公民的根本权利、安康是公民的根本权利-人权人权-政府有责、国家有责、人人参与、人人享有政府有责、国家有责、人人参与、人人享有 2 2、安康是公民的一种义务、安康是公民的一种义务 人人为安康，安康为人人，有义务保护自己，有义务保护别人人为安康，安康为人人，有义务保护自己，有义务保护别人，有义务遵守卫生法规。人，有义务遵守卫生法规。3 3、安康是公民的一种责任、安康是公民的一种责任 4 4、安康是公民的财富、安康是公民的财富=安康是金安康是金 人人安康人人安康 民族安康民族安康人人长寿人人长寿 长寿民族长寿民族强制性强制性 安康是公民的财富安康是公民的财富=安康是金安康是金2 2安康老

7、人是银行安康老人是银行 家有一老胜有宝，老是银行多美钞，家有一老胜有宝，老是银行多美钞，金库平安需防盗，保健协会作保镖。金库平安需防盗，保健协会作保镖。-康明村康明村 1 11 1与与0 0定律定律1000000=100万万健康健康房子房子妻子妻子儿子儿子票子票子车子车子位子位子病死病死=0安康论四安康的四大特征安康论四安康的四大特征1 1、安康的可变性、安康的可变性1 1 没有一劳永逸的安康没有一劳永逸的安康没有一成不变的疾病没有一成不变的疾病2 2病来如山倒病来如山倒-自发的、突发的自发的、突发的病去如抽丝病去如抽丝-自觉的、忍受痛苦，付出代价自觉的、忍受痛苦，付出代价2 2、安康的可储性

8、、安康的可储性1 1积劳成疾积劳成疾 过劳死过劳死2 2坚持锻炼坚持锻炼 安康长寿，饭后百步走，可活九十九安康长寿，饭后百步走，可活九十九自觉自觉 安康安康疾病疾病自发自发安康论四安康的四大特征安康论四安康的四大特征 3 3、安康的可塑性、安康的可塑性健康人保出健康乐出健康吃出健康炼出健康体弱4 4、安康的可及性、安康的可及性=人人可做人人可做神道通乐观小曲不离口肾道通节欲房中妻子丑脉络通运动太极朝朝走气道通新鲜睡觉不蒙头血道通活动饭后百步走食道通节食吃饭不过饱)6()5()4()3()2()1(六老说安康安康就是一个字安康就是一个字-忙！忙！安康论五安康的四大本质安康论五安康的四大本质合理劳

9、逸合理膳食，合理营养，健康在于合理水电平衡，能量平衡代谢平衡，酸碱平衡，健康在于平衡生活稳定，社会稳定生理稳定，心理稳定，健康在于稳定腐生命在于运动，流水不健康在于运动.4.3.2.1安康论五安康的四大本质安康论五安康的四大本质安康在于运动安康论六安康的四个新理念安康论六安康的四个新理念控制基因结构基因、功能基因、万个）染色体上有基因（号染色体为性染色体条染色体对号号）人体有（是人类健康的根本人类基因库的安全健康人体系统器官组织万亿细胞命的健康双眼转向关注细胞小生把关注人体生命健康的肺、洗面、洗心洗鼻、洗口、洗肠、洗其小无内内环境其大无外外环境眼转向关注内环境把关注外环境健康的双疾病多有自序性

10、的统一体）人是自动化程度很高（多想健康就能健康心想事成）意识决定行为（医学的巨大进步研究健康究疾病）医学研究的重心由研（疾病人类健康而不单是治愈）医学的目标应是促进（关注健康把人类疾病的双眼转向（5.322346232311.460.3.24321.13基因决定人的性状、才智-强弱、玉春、友善、暴躁 基因决定人的致癌、治病 基因决定人的寿命-长寿基因 六国完成人类基因组方案六国完成人类基因组方案安康论七安康的四害因素安康论七安康的四害因素 1 遗传缺陷因素 2 污染的环境因素 3 个人不良习惯因素 4 保健缺如因素安康论七安康的四害因素安康论七安康的四害因素缺医少药）缺少保健组织（知而不行、说

11、而不做）缺少保健措施（吓死、毒死、治死于无知不是死于疾病，而是死）缺少保健知识（糊涂生，糊涂死生死由命，保健无用，）缺少保健意识（保健缺如因素、随手丢垃圾随地吐痰、随地大小便）拉、撤、吐（边幅不洗澡、不漱口，不理）洗、理、漱（赌钱赌命好逸恶劳、赖人赖帐、）懒、赖、赌（胡吃、胡喝、胡搞）吃、喝、胡（吸烟、酗酒、吸毒）烟、酒、毒（个人不良习惯因素、海啸、地震禽流感、传染病）气候变迁（病、肿瘤心脑病、网瘾症、糖尿富裕病）经济发展（恐怖病、偏执病劳心病）社会动荡（死人中毒、吃死人中毒、吃肥胖症、厌食症、酒精食源病）欲食不节（年万矿难死亡职业病）生产恶劣（肺癌公害病）环境污染（地甲、地氟、肝癌地方病）水

12、土异常（风湿、脑溢血、心梗气象病）气象异常（杂脏、乱、差、污、浊、恶劣的环境因素致病环境条件多个基因）多基因病（种传病已发现的染色体畸变遗）染色体畸变（种已发现单基因病）基因突变（遗传缺陷因素4321.454321.38765/104321.23400266781.1IDSHESARS安康论七安康的四害因素安康论七安康的四害因素缺医少药）缺少保健组织（知而不行、说而不做）缺少保健措施（吓死、毒死、治死于无知不是死于疾病，而是死）缺少保健知识（糊涂生，糊涂死生死由命，保健无用，）缺少保健意识（保健缺如因素、随手丢垃圾随地吐痰、随地大小便）拉、撤、吐（边幅不洗澡、不漱口，不理）洗、理、漱（赌钱赌命

13、好逸恶劳、赖人赖帐、）懒、赖、赌（胡吃、胡喝、胡搞）吃、喝、胡（吸烟、酗酒、吸毒）烟、酒、毒（个人不良习惯因素、海啸、地震禽流感、传染病）气候变迁（病、肿瘤心脑病、网瘾症、糖尿富裕病）经济发展（恐怖病、偏执病劳心病）社会动荡（死人中毒、吃死人中毒、吃肥胖症、厌食症、酒精食源病）欲食不节（年万矿难死亡职业病）生产恶劣（肺癌公害病）环境污染（地甲、地氟、肝癌地方病）水土异常（风湿、脑溢血、心梗气象病）气象异常（杂脏、乱、差、污、浊、恶劣的环境因素致病环境条件多个基因）多基因病（种传病已发现的染色体畸变遗）染色体畸变（种已发现单基因病）基因突变（遗传缺陷因素4321.454321.38765/104

14、321.23400266781.1IDSHESARS安康论八安康的四大基石安康论八安康的四大基石 1、平衡膳食、平衡膳食=品种多、数量够品种多、数量够 ，比例适宜，比例适宜 2、适量运动、适量运动 3、戒烟限酒、戒烟限酒=科学生活科学生活 4、心理平衡、心理平衡=有自知之明，有自信之心，有自知之明，有自信之心，有自控之力，有自省之悟无病因心宽，老有自控之力，有自省之悟无病因心宽，老迟因性慢迟因性慢1 1、平衡膳食、平衡膳食1中国居民膳食指南中国居民膳食指南1食物多样，谷类为主食物多样，谷类为主2多吃蔬菜，水果和薯类多吃蔬菜，水果和薯类3经常吃奶类、豆类或其食品经常吃奶类、豆类或其食品4经常吃禽

15、、瘦肉，少吃肥肉和荤油经常吃禽、瘦肉，少吃肥肉和荤油5食量与体力活动要平衡，保持适宜体重食量与体力活动要平衡，保持适宜体重6食清淡少盐的食物食清淡少盐的食物7饮酒需限量饮酒需限量8吃清洁卫生，不变质的食物吃清洁卫生，不变质的食物1 1、平衡膳食、平衡膳食1、平衡膳食、平衡膳食2中国居民膳食宝塔克中国居民膳食宝塔克/人人.日日 盐6 植物油25 奶、豆150 鸡鸭鱼肉125-200水果100-200，蔬菜400-500 粮谷300-5002、适量运动、适量运动家兔家兔野兔野兔家犬家犬猎犬猎犬役马役马军马军马普通人普通人 运动员运动员心重心重2.47.75.011.06.011.54.88.0寿命

16、寿命4-5151327运动运动.心重心重g/体重体重 寿命年关系表寿命年关系表 适当运动适当运动心理平衡心理平衡长寿论长寿论 一年龄一年龄年龄名称年龄名称特征特征意义意义自然年龄自然年龄卒年卒年-生年生年 不可变不可变计算人均寿命计算人均寿命生理年龄生理年龄器官功能状态器官功能状态 可改变可改变60岁的人，岁的人，30岁的生理状态岁的生理状态心理年龄心理年龄精神心理状态精神心理状态 可修炼可修炼人老心不老人老心不老社会年龄社会年龄社会评价社会地位社会评价社会地位 可努力可努力虽老犹青，虽弱仍强虽老犹青，虽弱仍强遗传年龄遗传年龄长寿家庭长寿家庭 有基础有基础长寿子孙长寿子孙运动年龄运动年龄活动、

17、运动、劳动程度活动、运动、劳动程度 可锻炼可锻炼生命在于运动生命在于运动保健年龄保健年龄养生之道养生之道 可利用可利用养生、养性、节食养生、养性、节食性年龄性年龄性意识、性欲望、性能力性意识、性欲望、性能力 可保持可保持性保健性保健1 1、状态年龄、状态年龄长寿论一年龄长寿论一年龄 2.2.传统年龄传统年龄 三十而立、四十而不惑，五十而知天命，三十而立、四十而不惑，五十而知天命，六十花甲是大寿。人生七十古来稀，八十六十花甲是大寿。人生七十古来稀，八十称小弟，九十不希奇，百岁可争取称小弟，九十不希奇，百岁可争取 长寿论一年龄长寿论一年龄年龄段年龄段名称名称意义意义WHO18-44青年期青年期 葆

18、青春葆青春青年期延长青年期延长10年年45-59中年期中年期 多奉献多奉献60-74年轻老人年轻老人 献余热献余热75-89老年期老年期 享天年享天年老年期推迟老年期推迟10年年90-长寿老人长寿老人 创奇迹创奇迹长寿标准提高长寿标准提高10年年中国中国18-44青年期青年期 有希望有希望45-59中年期中年期 多工作多工作60-89老年期老年期 老来乐老来乐90-长寿期长寿期 创奇迹创奇迹3.3.人为年龄人为年龄长寿论二寿命长寿论二寿命年代年代全世界人均寿全世界人均寿年代年代中国人均寿中国人均寿石器石器19北京人北京人15青铜器青铜器21.5夏商夏商181500-27.5周秦周秦201600

19、-29东汉东汉221700-28.5唐唐271801-189035.6宋宋301891-190040.6清清331901-191044.81924-1926561932-193659.8民国民国471946-194967.71957571970-198077.31970691981-199277.8198168198568.97200170.391寿命记录寿命记录(1)人类寿命变化人类寿命变化长寿论二寿命长寿论二寿命年份年份男（岁男（岁/人）人）女（岁女（岁/人）人）人均（岁）人均（岁）197669.3872.24198370.8275.67198973.1676.5174.35200074.

20、1278.1575.782 2石河子人均寿命变化石河子人均寿命变化长寿论二寿命长寿论二寿命2 2、寿命观、寿命观寿命观寿命观观点观点意义意义1.天定论天定论命由天定命由天定听之任之，消极等待，悲观失望听之任之，消极等待，悲观失望2.自定论自定论人老诛黄人老诛黄自然规律，年老体弱自然规律，年老体弱3.人定论人定论人定胜天人定胜天寿命可塑、可调、可控、可变、可争取寿命可塑、可调、可控、可变、可争取保保70，争，争80，奔，奔90，闯，闯100，冲，冲120长寿论二寿命长寿论二寿命要点要点重点重点一百岁目标一百岁目标人类作为独立的生物种群自然寿命为人类作为独立的生物种群自然寿命为120-150岁岁二

21、元共轭二元共轭基因与环境相互依存、相互补充、相互转化、基因与环境相互依存、相互补充、相互转化、相互促进寿命相互促进寿命三足鼎立三足鼎立物质能量代谢功能物质能量代谢功能+免疫防御功能免疫防御功能+核酸蛋白遗核酸蛋白遗传功能传功能四理通天四理通天地理地理+生理生理+心理心理+伦理伦理五字生辉五字生辉衡者寿、勤者寿、智者寿、仁者寿、乐者寿衡者寿、勤者寿、智者寿、仁者寿、乐者寿3.3.寿命论寿命论长寿论二寿命长寿论二寿命目标目标180岁以上即长寿岁以上即长寿 大于大于80岁人口数岁人口数长寿率长寿率=%大于大于60岁人口数岁人口数2人寿可达人寿可达280岁岁3人类的自然寿命应足人类的自然寿命应足120

22、岁岁-150岁岁长寿论长寿论 三长寿三长寿 2.长寿百岁的根据长寿百岁的根据 1百岁寿星在增多百岁寿星在增多 中国四次人口普查老年人口数中国四次人口普查老年人口数万人万人1953年年 1964年年1982年年1990年年1995年年2001年年总人口（万）总人口（万）567456945810039111117112367060岁以上人口（万）岁以上人口（万）41544225766497251257280岁以上人口（万）岁以上人口（万）1851815057711054100岁以上人口（位）岁以上人口（位）3384490038156681111001787760岁以上人口占总人口岁以上人口占总人口

23、比重，（比重，（%）7.326.087.638.5910.2080岁以上人口占岁以上人口占60岁以岁以上人口比重，（上人口比重，（%）4.474.296.597.928.38百岁人口百岁人口/总人口总人口*百万百万5.837.063.825.918.914.40中 国 百 岁 老 人 上 升 趋 势 图02468101214161953年 1964年1982年1990年1995年2001年年 份百岁人/百万长寿论长寿论 三长寿三长寿 国际标准国际标准 75位百岁人位百岁人/百万百万 长寿区标准长寿区标准 中国标准中国标准 30位百岁人位百岁人/百万百万2.2.长寿百岁的根据长寿百岁的根据 2

24、2中国长寿地区在扩大中国长寿地区在扩大序序长寿区名长寿区名时间时间总人口（万总人口（万百岁人数（个）人百岁人数（个）人/百万百万1广西巴马广西巴马199023722新疆和田新疆和田200114483江苏如皋江苏如皋20021451254湖北钟祥湖北钟祥5四川乐山四川乐山1736辽宁辽阳辽宁辽阳中国六大长寿区中国六大长寿区长寿论长寿论 三长寿三长寿年份年份1949年年1957年年1970年年1981年年1985年年2001年年人均寿命人均寿命47岁岁57岁岁69岁岁68岁岁68.97岁岁70.39岁岁2.2.长寿百岁的根据长寿百岁的根据 3 3人类寿命在延长人类寿命在延长中国人均寿命延长情况中国

25、人均寿命延长情况年份年份男男(岁岁)女女(岁岁)人均人均(岁岁)19761976年年69.3869.3872.2472.2419831983年年70.8270.8275.6775.6719891989年年73.1673.1676.5176.5174.3574.3520002000年年74.1274.1278.1578.1575.7875.78石河子人均寿命延长情况石河子人均寿命延长情况2.长寿百岁的根据长寿百岁的根据 3人类寿命在延长人类寿命在延长合计合计 平均预期寿命（岁）平均预期寿命（岁）男性男性 女性女性长寿水平（长寿水平（%）石河子石河子74.1274.1278.1578.1575.7

26、875.785.755.75新疆新疆70.6570.6573.7273.7271.8971.8917.8517.85全国全国68.7568.7573.2073.2070.8370.839.569.56兵团兵团72.7372.7380.0280.0276.4776.479.699.69 2000年石河子、新疆、全国、兵团年石河子、新疆、全国、兵团*预期寿命预期寿命*兵团为兵团为19971999年年 长寿水平长寿水平=80岁以上人口数岁以上人口数/60岁以上人口数岁以上人口数 长寿论长寿论 三长寿三长寿2.2.长寿百岁的根据长寿百岁的根据 4 4百岁寿星作证百岁寿星作证百岁名人百岁名人毛泽东毛泽东

27、中共一代领导人中共一代领导人8282邓小平邓小平中共二代领导人中共二代领导人9393朱德朱德中共一代领导人中共一代领导人9292帅孟奇帅孟奇中共一代名人中共一代名人100100孙毅孙毅名将名将102102黄火青黄火青最高检查长最高检查长100100 百岁文百岁文人人巴金巴金作家作家100100马寅初马寅初北大校长北大校长102102郑集郑集生理教授生理教授103103张含英张含英水利部副部长水利部副部长103103孙越崎孙越崎工业专家工业专家1031034 4百岁寿星作证百岁寿星作证百岁国百岁国民党人民党人张学良张学良三军副司令、上将三军副司令、上将102102张群张群国民党资政国民党资政10

28、3103宋美龄宋美龄蒋介石夫人蒋介石夫人1061064 4百岁寿星作证百岁寿星作证百岁百姓百岁百姓龚来发龚来发孔英孔英19931993年度中国寿王年度中国寿王19931993年度中国长寿王后年度中国长寿王后 131131122122李彩荣李彩荣20052005年中国年中国100100寿星寿星120120吐尔逊吐尔逊阿西阿西木木南疆老主任医师南疆老主任医师1221224 4百岁寿星作证百岁寿星作证百岁民族人百岁民族人库尔班牙生库尔班牙生农民农民130130纯印法师纯印法师吉林河口市吉林河口市100100百岁僧人百岁僧人吴云清吴云清河南汜水人，高僧、高道河南汜水人，高僧、高道160160无暇和尚无

29、暇和尚安徽九华山百岁宫安徽九华山百岁宫116116纯印法师纯印法师吉林河口市人吉林河口市人108108类别类别姓名姓名职历职历寿龄寿龄（岁）（岁）百岁前人百岁前人汤云山汤云山乾隆皇帝千叟宴客人乾隆皇帝千叟宴客人141141兰祥兰祥嘉庆皇帝赠诗者嘉庆皇帝赠诗者142142李庆远李庆远四川开县，生于康熙年死四川开县，生于康熙年死于于19351935年年256256女娲女娲治天下治天下130130年年150150百岁古人百岁古人神农炎帝神农炎帝在位在位140140年年160160少昊少昊黄帝子、在位黄帝子、在位8080年年100100帝喾帝喾黄帝曾孙、在位黄帝曾孙、在位7070年年105105唐尧唐

30、尧黄帝玄孙、在位黄帝玄孙、在位9898年年118118舜舜黄帝九世孙、在位黄帝九世孙、在位5050年年100100夏禹夏禹黄帝后人、在位黄帝后人、在位8 8年年100100商汤商汤黄帝黄帝1717代孙、在位代孙、在位1313年年100100序序姓名姓名单单 位位年龄（岁）年龄（岁）1 1李洪清李洪清农十师保管员（石市区老干所）农十师保管员（石市区老干所）1041042 2赵兰英赵兰英农七师农七师123123团团8 8连连1011013 3马香莲马香莲农七师农七师127127团团7 7连连1001004 4勒静勒静农八师农八师145145团团1001005 5周年风周年风农四师农四师6666团建

31、团建2 2连连1041046 6马陈氏马陈氏石河子大学护校石河子大学护校1001007 7庞中医庞中医石河子大学农试场石河子大学农试场100100兵团百岁人兵团百岁人兵团百岁人兵团百岁人长寿论长寿论 三长寿三长寿2.2.长寿百岁的根据长寿百岁的根据 5 5动物推算人寿动物推算人寿动物动物生长发育期（年）生长发育期（年）自然寿命（岁）自然寿命（岁）狗狗2 210-1510-15马马5 520-3020-30猴猴12125050象象2525150150人人20-2220-22100-150100-150 寿命寿命=生长发育期智齿萌出年龄生长发育期智齿萌出年龄5 57 7 寿命寿命=性成熟期男首精、

32、女初经性成熟期男首精、女初经8 81010长寿论长寿论 三长寿三长寿6细胞生命推算人寿细胞生命推算人寿寿命寿命=人胚细胞培养可分裂次数人胚细胞培养可分裂次数50分裂周期分裂周期2.4年年=120岁岁2.长寿百岁的根据长寿百岁的根据7使动物寿命延长的相关实验推算人寿使动物寿命延长的相关实验推算人寿 美国、葡萄牙科学家用改变蠕虫体内胰岛素和美国、葡萄牙科学家用改变蠕虫体内胰岛素和IGE-1激素，可使蠕虫寿命延长激素，可使蠕虫寿命延长6倍。倍。美国约翰博士用基因技术使蠕虫寿命由美国约翰博士用基因技术使蠕虫寿命由20天延长天延长为为45天。天。罗斯教授用种系培养和筛选法使黑腹果蝇寿命由罗斯教授用种系培

33、养和筛选法使黑腹果蝇寿命由40天延长为天延长为120天。天。1995年日本科学家从黄果蝇体内发现长寿蛋白和年日本科学家从黄果蝇体内发现长寿蛋白和抗体，给果蝇喂食长寿蛋白可使短命系果蝇寿命抗体，给果蝇喂食长寿蛋白可使短命系果蝇寿命由由35天延长到天延长到41天，使长命系果蝇寿命由天，使长命系果蝇寿命由52天延天延长到长到61天。天。有人用核酸喂食大白鼠，可使其寿命延长一倍。有人用核酸喂食大白鼠，可使其寿命延长一倍。2.长寿百岁的根据长寿百岁的根据 8对长寿因子的研究给长寿百岁带来希望对长寿因子的研究给长寿百岁带来希望 低温延寿法低温延寿法 动物冬眠动物冬眠低温延寿低温延寿体温升体温升1、心跳快、

34、心跳快10次次 鼠心鼠心 900次次/分分 鼠寿鼠寿2年年 动物心跳常数动物心跳常数=8亿次亿次 龟心龟心10次次/分分 龟寿龟寿500年年 人心跳常数人心跳常数25亿亿/分：体健因心宽，寿长因性慢分：体健因心宽，寿长因性慢 激素延寿法激素延寿法青春永驻丸青春永驻丸 法国科学家博乐教授发现肾上腺脱氢表雄酮与寿命法国科学家博乐教授发现肾上腺脱氢表雄酮与寿命有关，该激素在人体有关，该激素在人体7岁出现，岁出现，25岁顶峰，岁顶峰，75岁下降为岁下降为10%。微量营养素延寿法微量营养素延寿法返老还童丸返老还童丸 美国桑迪肖夫妇用维生素美国桑迪肖夫妇用维生素A、E、C、B及微量元及微量元素制成返老还童

35、丸。素制成返老还童丸。8 8对长寿因子的研究给长寿百岁带来希望对长寿因子的研究给长寿百岁带来希望 双歧因子延寿法双歧因子延寿法 广西巴马长寿老人体内双歧杆菌量比普通老广西巴马长寿老人体内双歧杆菌量比普通老人高人高100倍倍 双歧杆菌以低聚糖为营养双歧因子双歧杆菌以低聚糖为营养双歧因子 食用双歧因子食用双歧因子双歧杆菌增值双歧杆菌增值寿命延长寿命延长 长寿食品延寿法长寿食品延寿法 蜂皇浆蜂皇浆蜂皇蜂皇寿命寿命3年年 蜂蜜蜂蜜工蜂工蜂寿命寿命3月月 螺旋藻螺旋藻食品食品长寿湖长寿湖 长长寿寿论论 长长寿寿寿从家中来寿从家中来寿从家中来寿从家中来寿从家中来寿从家中来长寿论长寿论 三长寿三长寿 3.长

36、寿源与长寿因子长寿源与长寿因子长寿源长寿源长寿因子长寿因子1 1、寿从家中来、寿从家中来父母长寿父母长寿长寿基因长寿基因子女长寿子女长寿2 2、寿从空中来、寿从空中来（1 1）氧及臭氧）氧及臭氧 （2 2）紫外线）紫外线 （3 3）远红外）远红外（4 4）负离子）负离子 （5 5）电磁场）电磁场 （6 6）好气候）好气候3 3、寿从水中来、寿从水中来（1 1）水营养）水营养 水运输水运输 水调温水调温 水调压水调压 水排毒水排毒 水代谢水代谢 （2 2）矿泉水、活性水）矿泉水、活性水 离子水离子水4 4、寿从海中来、寿从海中来海洋是生命的故乡，海藻、海鱼、鱼肝油海洋是生命的故乡，海藻、海鱼、鱼

37、肝油5 5、寿从土中来、寿从土中来生命元素生命元素I I、ZnZn、SeSe、NaNa、K K、FeFe、Mn Mn 6 6、寿从山上来、寿从山上来古云：居高者寿长，居晋者齿黄古云：居高者寿长，居晋者齿黄7 7、寿从食中来、寿从食中来(1)(1)蛋白质蛋白质 (2)(2)核酸（核酸（DNADNA、RNARNA）(3)V(3)VB12 B12 V VE E V VC C(4)(4)菌、藻菌、藻 (5)(5)坚果坚果 (6)(6)水果水果 长寿论长寿论 三长寿三长寿8 8、寿从绿中来、寿从绿中来(1)(1)人参人参 (2)(2)黄芪黄芪 (3)(3)当归当归 (4)(4)灵芝灵芝 (5)(5)芦荟

38、芦荟 (6)(6)首乌首乌9 9、寿从动中来、寿从动中来（1 1）活动）活动 （2 2）劳动）劳动 （3 3）运动）运动1010、寿从静中来、寿从静中来（1 1）修身，养身，养性（）修身，养身，养性（2 2）无病因心宽、寿长因性慢）无病因心宽、寿长因性慢 1111、寿从乐中来、寿从乐中来（1 1）微笑）微笑 宽容宽容 善意善意 （2 2）知足常乐）知足常乐 助人为乐助人为乐 苦中求苦中求乐乐1212、寿从学中来、寿从学中来（1 1）活到老学到老）活到老学到老 （2 2）读万卷书，行万里路）读万卷书，行万里路 （3 3）兴趣广，寿命长）兴趣广，寿命长1313、寿从德中来、寿从德中来（1 1）积德

39、、行善寿长）积德、行善寿长 （2 2）德高者寿长）德高者寿长1414、寿从心中来、寿从心中来（1 1）心想事成）心想事成 （2 2）好心、善心）好心、善心 （3 3）健心、）健心、长寿长寿1515、寿从爱中来、寿从爱中来（1 1）爱国家、爱社会）爱国家、爱社会 （2 2）爱事业、爱创新）爱事业、爱创新 （3 3）爱对方、爱子女）爱对方、爱子女 （4 4）爱交友、爱帮人）爱交友、爱帮人1616、寿从保中来、寿从保中来（1 1）保健食品）保健食品 （2 2）保健药品）保健药品 （3 3）保健用品）保健用品 3.长寿源与长寿因子长寿源与长寿因子长寿论长寿论 三长寿三长寿4.折寿原因与折寿因子折寿原因

40、与折寿因子顺位顺位市市县县死亡原因死亡原因死亡专死亡专率率构成构成死亡原因死亡原因死亡专率死亡专率构成构成1恶性肿瘤恶性肿瘤135.3823.53恶性肿瘤恶性肿瘤84.3420.672脑血管病脑血管病100.6117.49脑血管病脑血管病70.6417.313呼吸系病呼吸系病89.9015.63呼吸系病呼吸系病63.8015.634心脏病心脏病84.1214.62心脏病心脏病53.8014.345损伤及中毒损伤及中毒50.428.77损伤及中毒损伤及中毒41.4810.166消化系疾病消化系疾病19.603.41消化系疾病消化系疾病14.533.567内分泌营养和内分泌营养和代谢疾病代谢疾病1

41、4.102.45泌尿生殖系疾泌尿生殖系疾病病5.891.448泌尿生殖系疾泌尿生殖系疾病病9.681.68内分泌营养和内分泌营养和代谢疾病代谢疾病4.921.219神经系疾病神经系疾病5.230.91围产期病围产期病4.381.0710围产期病围产期病4.370.85肺结核肺结核4.331.06十种死因合计十种死因合计89.34十种死因合计十种死因合计86.46主要死因主要死因死亡死亡人数人数死亡率死亡率（1/10万）万）死因构成死因构成比（比（%）顺位顺位恶性肿瘤恶性肿瘤2281114.2722.121脑血管病脑血管病2033101.8519.722呼吸系病呼吸系病158579.3015.3

42、53心脏病心脏病134967.5813.084损伤及中毒损伤及中毒112956.5610.955传染病传染病30615.332.976围产期病围产期病23713.682.657消化系疾病消化系疾病25112.572.438内、营养和代谢免疫疾病内、营养和代谢免疫疾病1939.671.879泌尿系疾病泌尿系疾病1356.671.3110合计合计92.45新疆兵团新疆兵团1997-1998年死因谱年死因谱2000年石河子人口主要死因年石河子人口主要死因 主要死因死亡率（1/10万）死因构成比（%）顺位恶性肿瘤49.6527.181脑血管病32.2017.632心脏病29.4916.143呼吸系病2

43、0.0010.954消化系病12.206.685意外死亡10.345.666传染病5.673.157糖尿病2.881.588泌尿系疾病2.541.399神经系疾病2.371.3010合计91.66三、长寿论四折寿与折寿因子三、长寿论四折寿与折寿因子折寿原因折寿原因折寿因子折寿因子1.吃死吃死不科学、不合理、不卫生膳食不科学、不合理、不卫生膳食吃死的人比饿死的人多吃死的人比饿死的人多2.喝死喝死（1）不清洁的饮水（）不清洁的饮水（2）酗酒）酗酒3.累死累死（1）过劳死）过劳死 （2）积劳成疾）积劳成疾4.吸死吸死（1）空气污染）空气污染 （2）吸烟（）吸烟（3）吸毒）吸毒5.穷死穷死（1）贫病交

44、加）贫病交加 （2）因病致穷（）因病致穷（3）缺医少药）缺医少药6.富死富死（1）为富不仁）为富不仁 （2）财大气粗（）财大气粗（3）得意忘形）得意忘形7.做死做死（1）自杀、自残）自杀、自残 （2）不忠、不孝、不仁、不义）不忠、不孝、不仁、不义8.整死整死（1）官整民死）官整民死 （2）坏整好死（）坏整好死（3）强整弱死）强整弱死9.气死气死（1）心胸狭窄）心胸狭窄 （2）求全责备（）求全责备（3）多情多疑）多情多疑10.病死病死（1）恶性肿瘤（）恶性肿瘤（2）脑血管病（）脑血管病（3）呼吸系病（）呼吸系病（4）心脏病）心脏病（5）意外死亡）意外死亡 （6）传染病）传染病11.笨死笨死（1）死于无知）死于无知 （2）死于愚蠢）死于愚蠢 （3）死于荒唐）死于荒唐12.毒死毒死（1）乱吃药毒死）乱吃药毒死 （2）农药残留毒死）农药残留毒死吃吃 死死Thank You世界触手可及世界触手可及携手共进，齐创精品工程携手共进，齐创精品工程