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1、1 1 大青树下的小学大青树下的小学1.1.认识认识“坝、汉坝、汉”等等1010个生字，会写个生字，会写“晨、晨、绒绒”等等1313个生字。能正确读写重点词语。个生字。能正确读写重点词语。2.2.正确、流利、有感情地朗读课文，能够正确、流利、有感情地朗读课文，能够想象出课文描写的画面。想象出课文描写的画面。3.3.体会描写窗外的安静和小动物凑热闹的体会描写窗外的安静和小动物凑热闹的句子的表达效果。句子的表达效果。学习目标学习目标1.1.自由读，要求读准字音，读通句子。自由读，要求读准字音，读通句子。2.2.和同桌合作读，注意读出感情。和同桌合作读，注意读出感情。3.3.默读，标注出重点语句和不

2、懂的地方。默读，标注出重点语句和不懂的地方。初读课文初读课文字词学习字词学习坪坝鲜艳打扮凤尾竹洁白汉族朗读摔跤飘扬景颇族b b h h n ny y n nbnbnf f ngngjijiy y ngngshui jioshui jio傣族边疆didijingjing 结构jngjng tngtng cc yngyng左右 结构静静 停停 粗粗 影影读读ddrngrng qiqihnhn ynynff绒绒球球 汉汉 艳艳 服服扮扮bnbn绒球花绒球花太阳花太阳花松鼠松鼠山狸山狸 课文课文先写先写 看看到的景象；到的景象；再写再写 的的情景；情景；最后最后总结总结 。上学的路上，来到学校上学的路

3、上，来到学校上课，下课上课，下课这就是我们可爱的小学这就是我们可爱的小学整体感知整体感知思考：思考：认真阅读第一自然段认真阅读第一自然段,想想学想想学校有什么特别的地方呢？请你校有什么特别的地方呢？请你勾勾画相关语句画相关语句与同学交流。与同学交流。课文解读课文解读 早晨，早晨，从从山坡上，山坡上，从从坪坝里，坪坝里，从从一条一条条开着绒球花和太阳花的小路上。条开着绒球花和太阳花的小路上。排比句排比句 走来了许多小学生，走来了许多小学生，有有汉族的，汉族的，有有傣族傣族的，的，有有景颇族的，景颇族的，还还有有阿昌族和德昂族的。阿昌族和德昂族的。排比句排比句“有有有有有有还有还有”句式句式 我会

4、说“有有有有有有还有还有”1 1、我们班上，有、我们班上，有_，有，有_还有还有_。2、路边的野花，、路边的野花，有有_，有，有_还有还有_。3、清澈的小溪里，游来了许多小鱼，、清澈的小溪里，游来了许多小鱼，有有_，有有_还有还有_。我会说“有有有有有有还有还有”1 1、我们班上，有、我们班上，有姓谭的姓谭的，有，有姓沈的姓沈的，还有，还有姓张的姓张的。2、路边的野花，、路边的野花，有有鲜红的鲜红的，有，有雪白的雪白的，还有，还有深蓝的深蓝的。3、清澈的小溪里，游来了许多小鱼，、清澈的小溪里，游来了许多小鱼，有有红色的红色的，有有金黄色的金黄色的，还有，还有黑白相间的黑白相间的。走来了许多小学

5、生，走来了许多小学生，有汉族的，有汉族的，有傣族的，有傣族的，有景颇族的，有景颇族的，还还有阿昌族和德昂族的。有阿昌族和德昂族的。苗族苗族藏族藏族白族白族彝族彝族5555个少数民族个少数民族知识锦囊知识锦囊少数民族少数民族 傣族傣族妇女传统服妇女传统服饰为饰为窄袖窄袖或或无袖短衣无袖短衣和和筒裙。傣族男子穿筒裙。傣族男子穿无领无领对襟对襟或大襟小袖短衫，或大襟小袖短衫，下面穿长管裤，还会下面穿长管裤，还会用用布包头布包头。景颇族景颇族妇女传统服饰上为妇女传统服饰上为短襟无领窄袖衫，胸、肩和背部短襟无领窄袖衫，胸、肩和背部饰有饰有银泡、银牌和银穗银泡、银牌和银穗，下为用，下为用红黑黄绿等各色毛线

6、织出美丽图红黑黄绿等各色毛线织出美丽图案的毛质筒裙，案的毛质筒裙，头饰为羊毛织成头饰为羊毛织成的包头的包头，小腿包裹与筒裙质地色，小腿包裹与筒裙质地色泽相同的裹腿。男子穿对襟短衣泽相同的裹腿。男子穿对襟短衣和宽管长裤，戴布包头。和宽管长裤，戴布包头。阿昌族阿昌族妇女上衣均为长袖妇女上衣均为长袖圆摆对襟衣，下着筒裙，也配圆摆对襟衣，下着筒裙，也配戴戴银项圈、银手镯银项圈、银手镯等饰物，还戴等饰物，还戴包包头，头巾上饰花头，头巾上饰花。男子穿对襟短。男子穿对襟短衣和宽管长裤，戴布包头。一般衣和宽管长裤，戴布包头。一般穿蓝色、白色或黑色的对襟上衣，穿蓝色、白色或黑色的对襟上衣，黑色长裤，戴黑色或白色

7、包头。黑色长裤，戴黑色或白色包头。德昂族德昂族也称也称“崩龙族崩龙族”，德，德昂族男子多穿蓝昂族男子多穿蓝、黑色大襟上衣和、黑色大襟上衣和宽而短的裤子，裹黑、宽而短的裤子，裹黑、白布头巾白布头巾，头巾的两端饰以头巾的两端饰以彩色绒球彩色绒球。德昂族。德昂族妇女多穿藏青色或黑色的对襟短上妇女多穿藏青色或黑色的对襟短上衣和长裙，用衣和长裙，用黑布包头黑布包头，上衣襟边，上衣襟边镶两道红布条，镶两道红布条，用四五对大方块银用四五对大方块银牌为钮扣牌为钮扣，长裙上织有彩色的，长裙上织有彩色的横条横条纹。纹。大家穿戴不同，来到学校，都成了好朋友。大家穿戴不同，来到学校，都成了好朋友。那鲜艳的服装，把学校

8、打扮得绚丽多彩那鲜艳的服装，把学校打扮得绚丽多彩。五彩斑斓五彩斑斓 五彩缤纷五彩缤纷五光十色五光十色 万紫千红万紫千红各种各样的色彩灿烂美丽。形容色彩华丽。同学们同学们向向在校园里欢唱的小鸟打招呼，在校园里欢唱的小鸟打招呼，向向敬爱的老师问好，敬爱的老师问好，向向高高飘扬的国旗敬礼。高高飘扬的国旗敬礼。排比句，突出强调学生们上学时的开心排比句，突出强调学生们上学时的开心心情，可以看出学生们都很懂礼貌。心情，可以看出学生们都很懂礼貌。从山坡上，从坪坝里，从一条条开着绒球花从山坡上，从坪坝里，从一条条开着绒球花和太阳花的小路上，走来了许多小学生。和太阳花的小路上，走来了许多小学生。有汉族的，有傣族

9、的，有景颇族的，还有阿有汉族的，有傣族的，有景颇族的，还有阿昌族和德昂族的。昌族和德昂族的。同学们向在校园里欢唱的小鸟打招呼，向敬同学们向在校园里欢唱的小鸟打招呼，向敬爱的老师问好，向高高飘扬的国旗敬礼。爱的老师问好，向高高飘扬的国旗敬礼。读一读，照样子写排比句 读读2-32-3段，想想上课时、段，想想上课时、下课时出现了什么样的场景？下课时出现了什么样的场景？“当，当当！当，当当！当，当当！当，当当！”大青树大青树上的铜钟敲响了。上的铜钟敲响了。过渡句：承上启下作用，为下文写上课时、过渡句：承上启下作用，为下文写上课时、下课时学生的学习、生活活动做铺垫下课时学生的学习、生活活动做铺垫 这时候

10、，窗外十分安静，树枝这时候，窗外十分安静，树枝 了，鸟了，鸟儿儿 了，蝴蝶了，蝴蝶 在花朵上，好像都在听同学在花朵上，好像都在听同学们读课文。最有趣是，们读课文。最有趣是，两只猴子。这些两只猴子。这些山林里的朋友，是那样好奇地山林里的朋友，是那样好奇地 。小动物们被读书声吸引，衬托出小动物们被读书声吸引，衬托出上上课时，校园的安静。课时，校园的安静。不摇不摇不叫不叫停停跑来了跑来了听着听着这部分提到了哪些动物？为什么要这部分提到了哪些动物？为什么要写动物？体会一下这样写的好处。写动物？体会一下这样写的好处。下课了，大家在大青树下跳孔雀舞、下课了，大家在大青树下跳孔雀舞、摔跤摔跤、做做游游戏，招

11、引来许多戏，招引来许多小鸟小鸟，连，连松鼠松鼠、山狸山狸也也赶来看赶来看热闹。热闹。为什么写为什么写这些小动物？这些小动物？孩子们在课下玩耍，连小动孩子们在课下玩耍，连小动物都赶来看热闹，说明它们很羡物都赶来看热闹，说明它们很羡慕孩子们，从慕孩子们，从侧面衬托侧面衬托了孩子们了孩子们生活得很生活得很快乐快乐。大青树底下真热闹啊！大家有的在大青树底下真热闹啊！大家有的在（），有的在（），有的在（），还有的），还有的在（在（）。他们的欢声笑语把（）。他们的欢声笑语把（）（）（）（）都吸引过来了。）都吸引过来了。跳孔雀舞跳孔雀舞摔跤摔跤做游戏做游戏松鼠松鼠山狸山狸根据课文内容填空。根据课文内容填空。

12、上课时教室里不同民族的小学生齐读书发出好听的声音。教室里不同民族的小学生齐读书发出好听的声音。小动物们被这声音吸引过来安静地听着。小动物们被这声音吸引过来安静地听着。下课时丰富的娱乐活动：跳舞，摔跤，打球，做游戏。丰富的娱乐活动：跳舞，摔跤，打球，做游戏。引来小动物们静静地观看。引来小动物们静静地观看。上课时、下课时出现了什么样的场景？上课时、下课时出现了什么样的场景？这就是这就是我们我们可爱的可爱的小学，小学，一所一所边疆边疆的小学。的小学。你想用什么样的语气来读这句话呢？为什么？你想用什么样的语气来读这句话呢？为什么？自豪，开心的语气，因为自豪，开心的语气，因为“我们我们”很喜欢这所很喜欢

13、这所小学，为自己在这所可爱的小学学习而骄傲。小学，为自己在这所可爱的小学学习而骄傲。古老的铜钟，挂在大青树粗壮的枝干上。古老的铜钟，挂在大青树粗壮的枝干上。凤尾竹的影子，在洁白的粉墙上摇晃凤尾竹的影子，在洁白的粉墙上摇晃思考：以景物描写结尾有什么好处？思考：以景物描写结尾有什么好处？“古老的铜钟古老的铜钟”和和“凤尾竹的影凤尾竹的影子子”给这所小学增添了乡村气息和给这所小学增添了乡村气息和民族特色，表现出这的确是一所令民族特色，表现出这的确是一所令人难忘的美丽、和谐的小学。人难忘的美丽、和谐的小学。上学路上 不同民族 到学校后 绚丽多彩 上课时 朗读课文 安静下课后 跳孔雀舞 摔跤 做游戏大青

14、树下的小学结构梳理结构梳理可爱的小学可爱的小学 大家现在理解这篇课文了吗？还大家现在理解这篇课文了吗？还有无法解决的问题吗？说出来，我们有无法解决的问题吗？说出来，我们一起讨论一下吧！一起讨论一下吧！（）的铜钟）的铜钟 （）的小学生）的小学生（）的服装）的服装 （）的学校）的学校（）的小鸟）的小鸟 （）的老师）的老师（）的国旗）的国旗 （）的声音）的声音（）的小学）的小学 （）的影子）的影子（）铜钟）铜钟 （）课文）课文 （）孔雀舞）孔雀舞（）游戏）游戏 （）小鸟）小鸟 （）热闹）热闹随堂练习随堂练习古老古老不同民族不同民族鲜艳鲜艳欢唱欢唱飘扬飘扬可爱可爱绚丽多彩绚丽多彩敬爱敬爱好听好听凤尾竹

15、凤尾竹敲敲做做朗读朗读招引招引跳跳看看 朗读课文，一边读一边想象课文描写的画面。朗读课文，一边读一边想象课文描写的画面。在文中划出有新鲜感的词句和同学交流。在文中划出有新鲜感的词句和同学交流。朗读提示：朗读时要注意节奏，要用欢快活泼的朗读提示：朗读时要注意节奏，要用欢快活泼的语调和自豪骄傲的语气来读。语调和自豪骄傲的语气来读。课后习题课后习题 这所学校有哪些特别的地方？用自己的话说一说。这所学校有哪些特别的地方？用自己的话说一说。这所学校是一所边疆的小学，学校里的学生来自这所学校是一所边疆的小学，学校里的学生来自不同的民族，大家团结和谐，一起生活得很快乐。不同的民族，大家团结和谐，一起生活得很

16、快乐。学校里的铃声是用敲铜钟的声音代替的。这所学学校里的铃声是用敲铜钟的声音代替的。这所学校周围有很多的植物和来自山林的小动物。校周围有很多的植物和来自山林的小动物。你的学校是什么样的？同学们在学校里做什么？你的学校是什么样的？同学们在学校里做什么？选择一个场景说一说。选择一个场景说一说。示例（花坛边）：我的学校非常美丽，特别是学校的示例（花坛边）：我的学校非常美丽，特别是学校的花坛，一年四季都盛开着不同的花，花香弥漫着整个花坛，一年四季都盛开着不同的花，花香弥漫着整个校园，让人心旷神怡。下课后，同学们总是会到花坛校园，让人心旷神怡。下课后，同学们总是会到花坛边玩耍，有的绕着花园追赶，有的在花

17、坛边捉迷藏，边玩耍，有的绕着花园追赶，有的在花坛边捉迷藏，有的坐在花坛旁的石凳上聊天，还有的捧着一本课外有的坐在花坛旁的石凳上聊天，还有的捧着一本课外书在花坛边看得津津有味。书在花坛边看得津津有味。苗族课外拓展课外拓展藏族蒙古族维吾尔族学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。我又问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异

18、，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。2我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她说，姐，你知道苏明玉吗？就是都挺好电视剧里的女老大，我就喜欢她样子的工作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果给我那样的工作，我会投入我全部的热情。听她说完，我尴尬的笑了笑。其实每一个人都向往这样的成功，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，才有了地位名望钱财。你要先投入，才会有收获，

19、当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。3之前单位有一个姑娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会赞不绝口：这姑娘工作拼命的程度，连男人们都比不上。后来有一次，在公司的期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通过。她在采访里说：毕业第一年，许多同学都穿上

20、了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对工作的投入，而不是周遭的环境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。我越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真学习的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对

21、他的最大报酬。事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。4读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕你写了那么多文字，看了那么多书，你是怎样坚持做到的呢？为什么，我总是坚持不下去呢？我说，那是因为你对读书写作这件事情不够感兴趣，不够热爱。你会不会买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制订计划那几天的快乐？我们总是习惯了这样的开始，然后又寥寥草草的结束。对事如此，对待生活也是如此，当一个人对自己的生命开始用“潦草”来搪塞时，生命也会开始对他潦草。如果跳舞，要像没

22、有人看着那样尽兴；如果热恋，像从未受伤一样去爱；如果唱歌，像无人听着那样投入；如果活着，就把人间当天堂那般生活。这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对待工作越投入，你会发现能力与乐趣接踵而来。学妹给我打电话，说她又换工作了，这次是销售。电话里，她絮絮叨叨说着一年多来工作上的不如意，她说工作一点都不开心，找不到半点成就感。末了，她问我：学姐，为什么想找一份自己热爱的工作这么难呢？我问她上一份工作干了多久，她说不到三个月，做的还是行政助理的工作，工作内容枯燥乏味不说，还特别容易得罪人，实在不是自己的理想型。我又

23、问了她前几份工作辞职的原因，结果都是大同小异，不是因为工作乏味，就是同事不好相处，再者就是薪水太低，发展前景堪忧。粗略估计，这姑娘毕业不到一年，工作却已经换了四五份，还跨了三个行业。但即使如此频繁的跳槽，她也仍然没有找不到自己满意的工作。2我问她，心目中理想型的工作是什么样子的。她说，姐，你知道苏明玉吗？就是都挺好电视剧里的女老大，我就喜欢她样子的工作，有挑战有成就感，有钱有权，生活自由，如果给我那样的工作，我会投入我全部的热情。听她说完，我尴尬的笑了笑。其实每一个人都向往这样的成功，但这姑娘却本末倒置了，并不是有了钱有了权有了成就以后才全力以赴的工作，而是全力以赴工作，投入了自己的全部以后，

24、才有了地位名望钱财。你要先投入，才会有收获，当你真正投入做一件事后，会明白两件事：首先你会明白，把一件事认认真真做好，所获得的收益远大于同时做很多事；你会明白，有人风风火火做各种事仍未有回报，是因为他们从未投入过。从“做了”到“做”，正如“知道”到“懂得”的距离。3之前单位有一个姑娘，工作特别拼命，只要说起她的名字，大家都会赞不绝口：这姑娘工作拼命的程度，连男人们都比不上。后来有一次，在公司的期刊上我看到了对这姑娘的采访，来公司四年多，这期间做过车间的流水工，也在三班倒的岗位上一做就是两年，谁也不知道一个女孩子究竟是怎么扛过来的。后来部门有了提拔晋升的名额，这位姑娘被列入了第一人选，并且全票通

25、过。她在采访里说：毕业第一年，许多同学都穿上了好看的衣服，走在了宽敞明亮的写字楼里，对比光鲜亮丽的她们，我却穿着劳保服，每日穿梭在各种不同的机械设备里。记得有人笑话我，说我一个姑娘，干一份这么不体面又危险的活，丢脸死了。我当时有点生气，可后来当我沉浸在这份工作里，当我一点点沉淀打磨自己，当我发现自己对工作的热情，其实来源于对工作的投入，而不是周遭的环境时，我就对别人那点看我的眼光毫不在意了。我越来越明确自己想要什么，热爱着什么，我越来越爱现在从事的这个行业，热爱这份工作，更热爱一直坚持努力的自己。年轻时，我特别佩服那些不计较金钱、权位、报酬专心工作，认真学习的人，因为不计较钱多钱少肯认真工作的

26、人，往往觉得只要是能从事这份工作，本身就是对他的最大报酬。事实上，当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往能够把工作做到最好，也一定会收到更多的报酬。4读者给我留言，她说：二毛，我好羡慕你写了那么多文字，看了那么多书，你是怎样坚持做到的呢？为什么，我总是坚持不下去呢？我说，那是因为你对读书写作这件事情不够感兴趣，不够热爱。你会不会买一本书，其实你从来不看，但是你觉得好像拥有了其中的知识？你会不会制定了一个计划，其实你从来坚持不下来，只是享受制订计划那几天的快乐？我们总是习惯了这样的开始，然后又寥寥草草的结束。对事如此，对待生活也是如此，当一个人对自己的生命开始用“潦草”来搪

27、塞时，生命也会开始对他潦草。如果跳舞，要像没有人看着那样尽兴；如果热恋，像从未受伤一样去爱；如果唱歌，像无人听着那样投入；如果活着，就把人间当天堂那般生活。这个世界上有很多事，都是当你开始认真对待以后，才会发现其中包含的乐趣，你要带着关爱而不是期待地投入生活，当你对待事物越认真，对待在一次踏青活动中，我认识了彩虹，一个皮肤很白的小美女。她对自己的外形不太满意，一米六的身高，体重接近130斤。听说我是跑步爱好者，她马上加了我的微信，希望能跟我一起晨跑，锻炼出一个好身材。我满口答应，承诺每天电话催她起床，到约定地点同跑。第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新的运动服、高束的马尾辫、箍在大臂上的手机袋，

28、浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神。我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆摆手示意我“等一下”，让我先给她拍照。跑步的时候，她顺手拿着相机自拍，时而嘟嘴，时而眯眼，有时也让我停下来帮她拍几张跳跃动作。我以为她才开始跑步，有新鲜感，拍一次就会静心锻炼。殊不知，她竟然每天晨跑都要拍照，选不同的角度，拍各种各样的跑步姿势。后来我才发现，她拍照是为了发朋友圈。她的朋友圈里，每天都有不同的跑步图片，配上激励的文字：“跑步者，加油”“跑向更远的地方，看更美的风景”等等。我觉得，有拍照片磨蹭的时间，还不如甩开膀子多跑几里路。一边跑，一边拍照修图，走走停停的，我真不知道这样的锻炼效果能好到哪里去。果然，鸣锣开道般

29、的跑步运动只坚持了半个月，她就以腿痛为由，再也不肯跑了。她说自己真没出息。我心里暗笑：你不是没出息，你只是有点假努力。努力，不需要那么多仪式感。真正的努力，都是直接朝着目标前行，并不需要做给任何人看。2前不久，堂嫂拿到了会计证。堂嫂读书不多，按毕业证算来才初中学历。她一直很想跟外地打工的堂哥结束两地分居的日子，但苦于自己文化不高，又没特长，在外地不好找工作，便想着考个会计证。她拿到证书来报喜的时候，我很惊讶。因为她报考会计证的培训班就在我家附近，我居然一点消息都不知道！我问她为什么不告诉我们，至少来市里培训可以住宿在我家，学习资料之类的我们也可以支持啊！堂嫂说，学习是她自己的事，没必要声张。再

30、说，刚开始的时候也不知道能不能考过，别人太高的期待反而会造成压力。为期三个月的培训，堂嫂学了两期才考过。但睿智如堂嫂，认准了目标便一直默默努力，没有让外界因素干扰自己。真正的努力，往往都悄无声息。3太多的人，把努力当成了一种“人设”。想做一件事情，还没动工，就敲锣打鼓；想达成一个目标，八字还没一撇，就高谈阔论。好像他们的努力，不是为了追求结果，而是为了把努力的形式公布于众，像完成某种仪式。如果喊着要努力的人，都可以扎扎实实下功夫，可能这世上的遗憾也会少很多。很多时候，我们与牛人的差距，就是差那么一点脚踏实地的真努力。真正的努力，是“富贵本无根，尽从勤里得”的踏实；是“读书破万卷，下笔如有神”的

31、勤奋；是“欲穷千里目，更上一层楼”的精进。有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。1你的恒心，与你的意愿有关你的恒心，与你的意愿有关很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起

32、眼的理由：能够一个人呆一会儿。自从荣升为两个孩子的妈妈后，我经常忙乱到连上厕所都觉得是一种奢侈。一大早，把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，吸吸那尚未被污染的空气，戴上耳机，听几首喜欢的歌尽管只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。虽然我仍然会在跑出四五百米之后心跳加快，头疼，手臂和腿都酸困地抬不起来。可对我来说，只要能出去，其他都不是什么大事。原先看起来无法克服的困难，现在只要稍稍放慢脚步，调整呼吸，不一会儿便能缓解了。坚持就是痛苦和心理需求博弈的过程。如果痛苦更明显，坚持就会变得艰难；如果心理需求更胜，坚持就只是自我成全的必经之路而已。心之所向，行之所至。只要从

33、心底里非常想做某件事，就一定会调动身体里的所有潜能，积极配合。2你的恒心，与你的节奏有关你的恒心，与你的节奏有关当我们立下FLAG的时候，可能一开始都会忍不住下狠劲儿。之前一步都不想跑，决定健身了，就2公里开跑，冲刺5公里。之前一页书也不想看，决定勤奋了，就焚膏油以继晷，好像不熬夜都不好意思说自己看书。之前从没拉过筋，决定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了几十年的老腿想掰哪儿就掰哪儿。这种激情维持不了多久，很快就会被打回原形。坚持从来就不是持续消耗，所以太用力的人一般都跑不远。作家村上春树的生活里有两件非常重要的事情：写作和跑步。他全职写作没多久，发现身体变差，便开始跑步。在普通人眼中，职业小说

34、家应该是不舍昼夜地伏案工作，资深跑者的锻炼强度更难以想象。可村上春树的生活却有张有弛，十分规律。每天早起后的三四个小时集中精力写作，午休后跑步，日暮时读书、听音乐。在与写作和跑步相伴的几十年里，他既勤勉耐劳、不惜体力，又谨小慎微地呵护自己的热情，既怕惰性来袭，又怕用力过猛。他说：要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转到最后。坚持，从长远看，要循序渐进，就每一天来说，要量力而为。既要摸清自己的节奏，也要管住自己按这样的节奏坚持下去。不盲从，也不随性，不蛮干，也不懒散。只有不乱节奏，才能持之以恒。3你的恒心，与你的心态有关你的恒心，与你的心态有关坚持不下去的另一个原因，恐怕是因为我们想太多。健身

35、两周，就希望身材赛过谁；看了两本书，就期待生活有什么不同；勤奋两个月，就算计着什么时候能够功成名就人心都是肉长的，若是在它上面加了太多的砝码，它就会不堪重负。欲望太多，就不容易看到希望。村上春树的第一部作品且听风吟和第二部作品1973年的弹子球问世后，虽然让他有了一定的知名度，但都没有获得日本文学大奖。对此他十分淡然，觉得能写出让自己满意的作品才更加重要。他后来在回忆这段经历时说，那时他还在经营餐厅，甚至觉得没得奖也挺好，至少不会没完没了的接待采访和约稿，影响了生意。听起来像玩笑，但实际上，无论写书，还是跑步，他只是为了迎合自己，达到为自己设定的目标就好。无欲则刚。正是这种尽己所能、顺其自然的

36、心态，才让他更长久地投身于自己所热爱的事情上。自我消耗从来就不是正确的坚持方式，苦痛也不是恒心的代名词。坚持不下去的时候，不如停下来审视一下自己，将自己内心的能量挖掘出来，找准自己的节奏，让自己心态更平和一些，而不是一味地逼自己死撑。任何目标与坚持都是生命长河里微不足道的一段，即使某一段坚持并没有当下立见的好结果，但正确的坚持习惯却会让我们越来越有力量，对每一次新的挑战都从容笃定020年1月25日。春节来了，本该欢天喜地，却被来自武汉的传染病搅得周天寒启示二：俞仲林所题画名，限定了人的思维走向，保证了观赏者向好的方面思考。画家的做法告诉我们，当我们所做的事情或所说的话、所写的文章、所创作的艺术

37、品等，如果含有多种义项，可以做多种解读时，我们必须做出必要提示，说明自己的确切用意，以保证不被别人误解。启示三：俞仲林巧题画名，起到了化腐朽为神奇的功效，不仅补救了买者认定的“缺陷”，反倒提高了这幅画的审美价值。这说明，有的时候，面对有些过失或缺陷，只要开动脑筋，拓宽思路，不仅能找到补救办法，很可能还会想出锦上添花的绝招，坏事很可能会变成好事。所以，当我们在生活和工作中出现差错时，无须懊悔烦恼，无须灰心丧气，应积极面对，多维思考，才是正道。很多婚姻，似乎都逃脱不过岁月的摧残。多少夫妻，开始甜蜜幸福，但随着时间的流逝，很多人走着走着就选择了分开，原因无非是对感情不忠、个性不和，不再相爱。但更多以

38、失败告终的婚姻，并不是原则和底线上出了问题，而是一方忙着工作赚钱，另一方忙着照顾家庭，生活的琐碎耗尽了彼此的激情，夫妻双方在平淡的生活中不再去表达对彼此的爱，以为相互理解，实则渐行渐远。电影消防员中，讲述了一个七年之痒的婚姻故事。一对结婚七年的夫妻，丈夫凯勒是一名消防员，妻子凯瑟琳是医院的公关主任，他们都在各自的职业领域里叱咤风云，婚姻生活却水深火热、破碎不堪。丈夫忍受不了自己每天上班那么辛苦，回家却连一口热饭都吃不上，还因为不顾家经常被妻子各种埋怨，动辄愤怒地摔门而出，无视妻子为家庭的其他付出；妻子觉得丈夫只关心工作，根本不关心家庭，为此自己经常大吼大叫，无数次崩溃大哭，忽视了丈夫工作中的压

39、力。在职场中，凯勒时常告诫自己的手下：“永远不要丢弃你的同伴，尤其是在火场中。”许多次，他为了保护战友，工作时都是自己率先冒着生命危险冲进去。然而，他却没有将这句真理应用在自己的婚姻生活中，在经历过了无数次激烈的争吵冷战后，离婚似乎成了他们唯一的选择。凯勒的父亲不忍心看着他们婚姻破裂，他给了儿子一个爱的挑战40天的手抄本，恳请儿子按照上面写的做法，花40天的时间修复一下夫妻感情，为挽救自己的婚姻做最后的努力。他告诉儿子，他并不是不爱妻子了，只是忘记了怎样去爱。凯勒答应了，在工作之余，他照本宣科地做起了笔记上的事，在妻子发火的时候不抱怨、为妻子准备一顿早餐，在妻子生病时，贴心倒水喂药，泡咖啡、洗

40、碗、打扫卫生、买鲜花、烛光晚餐凯勒原本对这段挑战很抵制，后来却在日复一日的坚持中悟出了婚姻的真谛，他重新审视了一切，明白了自己婚姻破碎的原因，是因为不懂得如何维护两人之间的感情。面对丈夫的点滴变化，凯瑟琳最初不为所动，认为那些不过是丈夫不想离婚暂时使出的小伎俩。凯勒并不放弃，依旧打起12分精神继续坚持着，他一点一点填补着夫妻之间的鸿沟，慢慢融化着妻子被尘封的心，后来，妻子终于重新戴上了婚戒。两个人回到了往昔的甜蜜时光，经历这次婚姻危机，他们学会了在婚姻中要有爱的表达，才能守住幸福。爱人们追求爱情，追求永恒，却总是忘记如何去维护、经营婚姻。有多少人，还坚守着自己当初婚礼上许下的那个誓言，“无论遭

41、遇任何情况，都始终爱他如一”。恋爱时，风花雪月可期，彼此时时刻刻都在拿出自己全部的爱展示给对方看，偶尔的小惊喜，总会让对方开心感动。一旦进入到婚姻，就剩下为家庭奔波，为孩子操劳，再也不讲什么浪漫惊喜。中年夫妻，有多少人还会在睡觉时相互拥抱、出门时牵着对方的手，互相夸赞对方？“幸福的婚姻很少是机会的产物，它们如同建筑物似的，必须有理智的、用心的设计”。婚姻是经营，不是赌博，只有让对方感受到你对她的爱，才能让婚姻更甜蜜、走得更远。让婚姻生活得以保鲜的爱的表达，并不需要你煞费苦心的准备、大张旗鼓的浪费，它不一定非是一顿奢侈的法国大餐，一件特别昂贵的礼物。它可以是：冰箱上的暖心小贴士；吵架后的先低头认

42、错；对方饿的时候帮他煮的一碗面；清晨的一个吻，出门的一个拥抱；洗完澡后，为她擦干湿漉漉的头发；平常生活里的一点一滴，小路上手牵手的漫步是俗事缠身的间隙，朝九晚五的空闲，给对方的那份独一无二的专属用心。北京遇上西雅图里，弗兰克感动文佳佳的，正是他在普通日子里的“润物细无声”，她说起他对自己的爱，眼睛里全是深情“他也许不会带我去坐游艇吃法餐，但是他可以每天早晨都为我跑几条街去买我最爱吃的豆浆油条。”爱情没有完美，婚姻难免倦怠，平淡而繁忙的生活有时让人厌烦。在琐碎的日子里，这些小小的爱的表达，不是矫情，不是无聊，它是夫妻双方之间流动的爱的证明，是让婚姻幸福走下去的润滑剂。婚姻中，爱的表达，是让对方明

43、白，你在用心维护着一段感情，用心经营着两人的日子。即使生活在日复一日的平淡中被慢慢磨掉光芒，你对她的温馨，也可以让琐碎的人生中，充满温暖而长情的告白。电影、烛光晚餐或是两个人的旅行，这无关物质，而是对生活的一种热爱，对彼此的珍视。携手一生的意义不仅仅是婚礼上说出口的誓言，还有责任，支持，包容，忠诚以及很多。再浓烈的感情，再幸福的婚姻，如果不懂得经营，没有爱的守护，也终将被琐碎的生活磨得一干二净。很多人害怕结婚，是因为害怕所有的美好被时光磨平，但其实只要夫妻双方足够用心，就可以让琐碎的日子一直生动鲜活。如果你在婚姻生活中不再感受到激情，先别急着离婚，不妨重新恋爱一次看看。有人说，想要看一个人是否优秀，那就看他闲下来做什么。这世上有人忙里偷闲，利用坐车和排队的间隙，读书，思考，写作，也有人终日无所事事，虚度光阴。闲，并不是一个人的福气。相反，废掉一个人最快的方式就是让他闲下来。正如罗曼罗兰所说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”01闲着闲着，一个人就废了。蔡康永曾说过：“当你没有上进心的时候，你是在杀人，你不小心，杀了你自己。”朋友大学毕业后，凭着高学历进了一家大公司，以为从此一生安稳，本职工作完成后便悠闲地追剧。身边有同事下班后忙着考证、进修时，她嗤之以鼻，认为别人学历不如自己，再怎么努力也无济于事。2023-1-30