13岁儿童的成长课件.ppt

1、1-3岁儿童的成长岁儿童的成长主要内容主要内容1-3岁儿童的身体发育1-3岁儿童的饮食一、1-3岁儿童的身体发育、1周岁到2岁时的身体发育 在宝宝将要1周岁时，生长速度开始减慢。从现在开始到下一个生长高峰（少年期），他的身高体重应稳定增加，但不如最初几个月那么快。12个月时，他虽然会走路或者会说几句个月时，他虽然会走路或者会说几句话，但看起来仍然像一个婴儿。头部和腹话，但看起来仍然像一个婴儿。头部和腹部仍然是身体的最大部分，站立时，他的部仍然是身体的最大部分，站立时，他的腹部仍然突出，他的腿和胳膊既短又软，腹部仍然突出，他的腿和胳膊既短又软，面部软而圆。当他活动增强时，上述情况面部软而圆。当他

2、活动增强时，上述情况都会发生变化，肌肉逐步发育，婴儿时期都会发生变化，肌肉逐步发育，婴儿时期的脂肪逐渐减少。腿和胳膊逐渐加长，脸的脂肪逐渐减少。腿和胳膊逐渐加长，脸变得比以前更有棱角。变得比以前更有棱角。15个月时，女孩的平均体重大约是10千克，身高大约77.5厘米。男孩的平均体重大约是10.4千克，身高78厘米。以后每3个月，孩子的体重就增加大约0.7千克，身高增加大约2.5厘米。、2岁到岁到3岁儿童的身体发育岁儿童的身体发育 2岁半到岁半到3岁的宝宝，身体已经非常岁的宝宝，身体已经非常结实了，对疾病的抵御能力也有很大程结实了，对疾病的抵御能力也有很大程度的提高。度的提高。运动发育 2岁半到

3、3岁的宝宝，运动能力也非常强了，由于这个时期宝宝的运动量较大，因此肌肉也结实有弹性。而且具有良好的平衡能力，并会拍球、抓球和滚球等。骑童车是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可以促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需要特别注意别让孩子在骑车中受伤。感觉发育 宝宝快3岁了，思维能力也有了很大的提高，经常会触类旁通地想到其他事情，此时经常做一些联想的游戏，可以开发宝宝的想象力，锻炼宝宝思维的活跃性。身体发育 在2岁9个月时，宝宝的体重正常均值已达1313.53千克，身长在91.3593.38厘米之间。满三岁的宝宝体重均值13.4413.95千克之间，身高的正常均值

4、也在94.295.1厘米之间。与2岁时相比，体重增加了2千克左右，身高增加了7厘米左右。二、1-3岁儿童的饮食 1岁宝宝的饮食 一般孩子的食物摄入，应遵循下列安排：少量的脂肪、肉类，适量的水果、蔬菜，面包和麦片，所有这些食物在健康的母乳和婴儿配方奶粉的基础上喂给。也可以喂幼儿粥、牛奶和奶粉。宝宝1岁这个阶段的饮食结构要逐渐向成人过渡，但是由于宝宝的消化功能还未健全，因此要掌握循序渐进的原则，由菜泥碎菜，肉泥肉末，烂菜软饭等逐渐过渡。每天宝宝的饮食安排 8：00-9：00早点（一瓶奶加适量点心）10：00-11：00水果 16：30-17：30晚餐 18：30-19：00水果 20：30-21：

5、00晚点（一瓶奶加米粉）注意事项：注意事项：餐前一定要给宝宝洗脸，洗手。保证饮餐前一定要给宝宝洗脸，洗手。保证饮食卫生。食卫生。进餐时间控制在半小时内如没吃完也不进餐时间控制在半小时内如没吃完也不要托太长时间。要托太长时间。宝宝饭后宝宝饭后1小时要保证适量活动。小时要保证适量活动。两餐之间要喝水，可以是钙水、果汁，两餐之间要喝水，可以是钙水、果汁，也可以是白水。也可以是白水。尽量保证定点定餐，每餐食量也要差不尽量保证定点定餐，每餐食量也要差不多，不要养成宝宝爱吃的多吃，不爱吃的多，不要养成宝宝爱吃的多吃，不爱吃的少吃的习惯。少吃的习惯。2岁宝宝的饮食 向家庭餐桌食品过渡，吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭应为孩子单独制作食品。孩子主食 食物逐渐以混合食物为主，在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要食量，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量少而精，要有计划的进行，避免高热量的食物。饮食搭配 每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食的1/4，粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，粗细搭配，按照粗细1：5的比例细做主食，课选择玉米、荞麦、高梁、薯类等。营养元素 孩子每天生长发育所需要的铁约为12毫克，应该选择动物性辅食如瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁吸收率大约在10%-20%，而米面等食物中铁的吸收率只有1%-3%，但大豆中铁含量高，吸收率也较高。结束