河北一女大学生因不堪就业压力山东大学课程中心课件.ppt
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1、大学生的压力生活事件与应对 一、学业问题:初入高校阶段因学习上的不适应而产生的挫折,在一个优势群体中,学习成绩没有达到预期目标、被同学超过等都有可能使人产生挫折感。压力之一:所学非所爱压力之一:所学非所爱 有的大学生发现所学非所爱,于是想学的东西没有时间或者没有有的大学生发现所学非所爱,于是想学的东西没有时间或者没有办法去学,而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的,办法去学,而要学的课程要参加的考试又都是令人厌烦和头疼的,从而形成心理压力。从而形成心理压力。压力之二:找不到学习方法压力之二:找不到学习方法大学的时候多半是自习,课外阅读量增大,灵活性与创造性增强,大学的时候多半是自习,课
2、外阅读量增大,灵活性与创造性增强,各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来各个专业又有各专业独特的学习方法与技巧的要求。许多同学来到大学之后,看到别的同学学得那么好,不得要领,这成了苦恼到大学之后,看到别的同学学得那么好,不得要领,这成了苦恼和焦虑的一个根源和焦虑的一个根源压力之三:自我期望太高压力之三:自我期望太高 许多同学对于自己的期望很高,想把自己的各专业门功课学好,多许多同学对于自己的期望很高,想把自己的各专业门功课学好,多做项目,多写文章,争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到做项目,多写文章,争取保研和拿奖学金的名额。另外一些同学想拿到双学位,或者拿到各类证书
3、,还有一些同学在托福,雅思上花费了很多双学位,或者拿到各类证书,还有一些同学在托福,雅思上花费了很多的时间和心思。这当然都是无可厚非的,但是有的时候,在学习的同时的时间和心思。这当然都是无可厚非的,但是有的时候,在学习的同时还要做许多另外的事情,精神长期处于高度紧张的状态下,极可能导致还要做许多另外的事情,精神长期处于高度紧张的状态下,极可能导致抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。抑郁、焦虑、强迫等心理疾病的出现。压力之四:压力之四:不恰当的社会比较不恰当的社会比较 进了大学校门,才知道优秀人才多的是,自己再也不会像以前那样进了大学校门,才知道优秀人才多的是,自己再也不会像以前那样“鹤立鸡群鹤立
4、鸡群”。这样比较的结果,就是要么。这样比较的结果,就是要么“破罐子破摔破罐子破摔”,要么加倍,要么加倍努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人,性格变得极端、敏努力学习。甚至有些学生为了在学习方面超过别人,性格变得极端、敏感、偏狭感、偏狭。二、人际交往问题 人际关系客观上比以前复杂,给大学生的人际交往带来一定的压力。大学生在人际交往上普遍存在认知障碍,即在人际交往中表现出来的有失偏颇的思想观点。是目前大学生面临的最为突出的压力是目前大学生面临的最为突出的压力 大学生大多在学校寄宿,在融洽的宿舍中生活的同学,因人际关系和谐,往往心理健康程度高,心情舒畅,学习专心,乐于交往与助人。反之人际关系
5、不和谐、感情不融洽,甚至冲突、仇视,彼此勾心斗角,心理压力便会增大。事例一:事例一:湖南中医药大学陈健说快乐与否全在跟同学老湖南中医药大学陈健说快乐与否全在跟同学老师的互动是否舒畅上。师的互动是否舒畅上。“我的专业成绩从来不会影响我我的专业成绩从来不会影响我的心情。的心情。”陈健表示,可是在大学如何处理关系,则让陈健表示,可是在大学如何处理关系,则让他大费脑筋。他大费脑筋。“有时候跟同学说一句玩笑话,假如对方有时候跟同学说一句玩笑话,假如对方反应不积极,我就会担心是否言语不得体伤害了对方,反应不积极,我就会担心是否言语不得体伤害了对方,这种担心会让我惴惴不安很久。这种担心会让我惴惴不安很久。”
6、事例二:某大学女生小汪事例二:某大学女生小汪3 3年来一直被尴尬的宿舍人际年来一直被尴尬的宿舍人际关系所困扰,最近甚至影响到学业。关系所困扰,最近甚至影响到学业。“宿舍里的气氛很宿舍里的气氛很不好,我就像呆在冰窖似的,很影响心情,学习成绩也不好,我就像呆在冰窖似的,很影响心情,学习成绩也下降了。我还要考研,可现在根本看不进去书。下降了。我还要考研,可现在根本看不进去书。”小汪小汪痛苦地说,痛苦地说,“我和本宿舍的人水火不相容,甚至和其中我和本宿舍的人水火不相容,甚至和其中一位频繁吵架。我真不知道该怎么办了一位频繁吵架。我真不知道该怎么办了。”三、经济问题:部分经济困难的学生在日常生活相差悬殊的
7、对比中产生自卑心理,面对现实的无奈感,对家人的愧疚感。对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生,许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累,这样的孩子上学时,更多的是考虑自己如何生存,如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。虽然助学贷款能解决一些问题,可还贷的压力又成了新的生活压力,刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了,哪里还有剩余的钱去还贷款还外债呢?因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。随着年级的增长,学生的各种开销也逐渐上涨,谈恋爱,上网吧,过生日,租房子,交际应酬这些费用的增加让很多学生非常发愁,和家人要?已经张不开嘴了。节衣缩食?毕竟有限,何况衣
8、要体面,饭局得应对,也省不下来。自己去挣?财源不广,偶尔有些外快,也是应对一时而已。四、恋爱问题:对大学生来讲,恋爱关系不仅仅是一种人际关系,更重要的是大学生自我价值和自我认可的基础,失恋不仅仅是失去了感情的寄托,更重要的是自信心受到打击,从而产生心灰意冷、郁郁寡欢等消极情绪反应和自责、自弃等消极行为,影响正常的学习和生活。中国青年政治学院大三女生陈露(化名)最近很郁闷,中国青年政治学院大三女生陈露(化名)最近很郁闷,“不知不觉就大三了,我还是不知不觉就大三了,我还是单身单身,看到身边闺蜜们一,看到身边闺蜜们一个个都成双成对的,我连找个一块吃饭的人都难了。个个都成双成对的,我连找个一块吃饭的人
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