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1、职业与职业生涯职业与职业生涯安徽省专业技术人员继续教育培训基地安徽省专业技术人员继续教育培训基地宿松鹏程职业专修学校宿松鹏程职业专修学校课程目的 思考自我人生 获得良好的职业发展 好人生从职业规划开始“”。主要内容基本概念基本概念1 1 基本理论基本理论2 2 职业生涯规划职业生涯规划3 3一、职业以及和职业相关的概念 职位 工作 职业 生涯 Position Occupation Career Job/works 职位（职位（Position）：一个组织中个人所从事的一组任务；一个组织中个人所从事的一组任务；是由一系列重复出现或者持续进行的任务相伴随的一个是由一系列重复出现或者持续进行的任务

2、相伴随的一个工作单元。它是工作单元。它是和分配给个人的一系列具体任务直接相和分配给个人的一系列具体任务直接相关的一个关的一个位置位置。企业的某个员工需要完成的一个或一组任务。在企业中企业的某个员工需要完成的一个或一组任务。在企业中是指一个企业在有效时间内给予某一员工的特别任务及是指一个企业在有效时间内给予某一员工的特别任务及责任。在同一时间内，职位数量与员工数量相等，即只责任。在同一时间内，职位数量与员工数量相等，即只要是企业的员工就应有其特定的职位，职位通常也称岗要是企业的员工就应有其特定的职位，职位通常也称岗位。位。谢觉哉谢觉哉向即将复员的同志说几句话向即将复员的同志说几句话：“军人复员，

3、是由一个岗位转到另一个军人复员，是由一个岗位转到另一个岗位，由战斗岗位转到生产岗位。岗位，由战斗岗位转到生产岗位。”浩然浩然艳阳天艳阳天第二七章：第二七章：“马连福在马连福在这个队长的岗位上站了好几年，不论怎这个队长的岗位上站了好几年，不论怎么着，对自己的工作还是付过一点辛苦么着，对自己的工作还是付过一点辛苦的，也还是有一点感情的。的，也还是有一点感情的。”工作（工作（Job）：在一个特定的组织中，有在一个特定的组织中，有一个或者多个具有一些相似特征的人所一个或者多个具有一些相似特征的人所从事的从事的活动或者任务活动或者任务。简单来说，就是。简单来说，就是人们所从事的任务和活动，由一系列相人们

4、所从事的任务和活动，由一系列相似的职位组成。这里的工作一般指带薪似的职位组成。这里的工作一般指带薪工作工作。-工作是一种谋生的手段工作是一种谋生的手段。工作的意义是什么？工作的价值只在于谋生，只在于那一点工作的价值只在于谋生，只在于那一点薪水吗？这是非常错误的。薪水吗？这是非常错误的。我们生命的一大半时间都是在工作，如我们生命的一大半时间都是在工作，如果工作的意义只在于糊口，那么我们的人果工作的意义只在于糊口，那么我们的人生未免显得太无趣了！生未免显得太无趣了！工作是在锻炼我们，提升我们的能力，帮工作是在锻炼我们，提升我们的能力，帮助我们在社会中成长！让我们明白生活的助我们在社会中成长！让我们

5、明白生活的道理！道理！那些用自己的努力和智慧赚来的金钱中，包含着那些用自己的努力和智慧赚来的金钱中，包含着阅历、意志、力量、思维方法、严谨作风和决断能阅历、意志、力量、思维方法、严谨作风和决断能力等。力等。在工作中处理各种关系和问题，帮助自己塑造自己在工作中处理各种关系和问题，帮助自己塑造自己的品格，完善自己的个性；的品格，完善自己的个性；通过工作，找到我们在这个社会上的位置，得到自通过工作，找到我们在这个社会上的位置，得到自尊心和自信心。尊心和自信心。通过工作，我们得到更好的生活，能够帮助他人，通过工作，我们得到更好的生活，能够帮助他人，在不断解决问题的过程中享受快乐！在不断解决问题的过程中

6、享受快乐！有人会抱怨说：有人会抱怨说：“我不适合做这个工作我不适合做这个工作”，或者或者“我不适应这个公司的体制我不适应这个公司的体制”，但是，但是对于这种人，做出日本最高级寿司的小野对于这种人，做出日本最高级寿司的小野二郎是这么说的：二郎是这么说的：“适合自己的工作是没有的，自己一适合自己的工作是没有的，自己一定要去适应这个工作。一个连工作经验都定要去适应这个工作。一个连工作经验都没有的人，一会儿说这个不行，一会儿说没有的人，一会儿说这个不行，一会儿说那个不能，这么一来就没有可以干的工作那个不能，这么一来就没有可以干的工作了。了。”他还说：他还说：“只要把交给的工作看成天只要把交给的工作看成

7、天职，拼命地钻研苦干，谁都可以成为能手职，拼命地钻研苦干，谁都可以成为能手的。的。”俾斯麦俾斯麦（生于（生于1815年年4月月1日，殂于日，殂于1898年，普鲁士宰相兼年，普鲁士宰相兼外交大臣，是德国近代史上杰出的政治家和外交家，被称外交大臣，是德国近代史上杰出的政治家和外交家，被称为为“铁血首相铁血首相”。他是自上而下统一德国）。他是自上而下统一德国）。他说：他说：“工作是生活的第一要义，不工作，生命就会变得工作是生活的第一要义，不工作，生命就会变得空虚，就会变得毫无意义，也不会有乐趣。没有人游手好空虚，就会变得毫无意义，也不会有乐趣。没有人游手好闲却能感受到真正的快乐闲却能感受到真正的快乐

8、.”奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基说：说：“自己活着，就是为了使别人活得更自己活着，就是为了使别人活得更美好。美好。”工作是我的一切，我生来就是为了工作。即使我身后什么工作是我的一切，我生来就是为了工作。即使我身后什么也没有留下，即使我所有的业绩全部毁灭，我的勤奋和我也没有留下，即使我所有的业绩全部毁灭，我的勤奋和我的荣誉，在我死后仍将足以鼓舞千秋万代的青年的荣誉，在我死后仍将足以鼓舞千秋万代的青年.这是这是拿破拿破仑仑说过的最内心的一句话，说过的最内心的一句话，乔布斯乔布斯后来也说过类似的一句。后来也说过类似的一句。职业（职业（OccupationOccupation）：是在不同的专业领域中存

9、在是在不同的专业领域中存在的一系列相似性的服务。也有人这样定义职业：不的一系列相似性的服务。也有人这样定义职业：不同行业和组织中存在的同行业和组织中存在的一组一组相类似的职位相类似的职位。-是一种谋生的手段；是自我价值实现途径。是一种谋生的手段；是自我价值实现途径。我国专家认为职业是指从业者利我国专家认为职业是指从业者利用专门的知识和技能参与社会分工，用专门的知识和技能参与社会分工，创造物质财富和精神财富，获得物质创造物质财富和精神财富，获得物质财富，用以满足物质生活和精神需求财富，用以满足物质生活和精神需求的工作。的工作。职业：职职 业业社会分工社会分工创造财富创造财富满足需求满足需求NON

10、O跳跳YESYES留留重新定位重新定位 创造展示创造展示补充提升补充提升 维持增加维持增加你每天在干什么？你每天在干什么？干活？干活？受累遭罪受累遭罪 养家糊口养家糊口工作？工作？上班挣钱上班挣钱 安全保障安全保障职业？职业？社会地位社会地位 专业技能专业技能事业？事业？社会贡献社会贡献 人生价值人生价值 你是干活还是上班？是从事一个职业还是你是干活还是上班？是从事一个职业还是一项事业？这不取决于那项工作本身，而取决一项事业？这不取决于那项工作本身，而取决于你做这项工作时的心态和工作结果。于你做这项工作时的心态和工作结果。一个人一生里做一件事情，一个人一生里做一件事情，对世界人类永远有功劳，永

11、对世界人类永远有功劳，永远有利益给大家，这个才叫远有利益给大家，这个才叫事业，如大禹治水。上到皇事业，如大禹治水。上到皇帝，下至乞丐，都不是事业，帝，下至乞丐，都不是事业，那是职业。那是职业。南怀瑾南怀瑾南怀瑾（1918年年3月月18日日2012年年9月月29日）日），谱名南，谱名南常泰，浙江乐清人，学者，常泰，浙江乐清人，学者，诗人，中国传统文化的积诗人，中国传统文化的积极传播者，实业家。极传播者，实业家。生涯（Career）：个人通过从事工作所创造出的一个有个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式（美国，国家生涯发目的的、延续一定时间的生活模式（美国，国家生涯发展协会

12、）。展协会）。美国职业理论专家萨珀认为：美国职业理论专家萨珀认为：“生涯生涯”是生活里各种事是生活里各种事件的方向；是件的方向；是个人终其一生所扮演的角色的整个过程个人终其一生所扮演的角色的整个过程，由由时间、广度、深度时间、广度、深度三个方面构成。三个方面构成。生涯我们的着眼点应该我们的着眼点应该是探索和发展我们是探索和发展我们的的生涯生涯，至少是，至少是职职业生涯业生涯，而非简单，而非简单寻找一个合适的工寻找一个合适的工作或者职位作或者职位 时间时间（个人生命的时程）广度广度（扮演角色多少）深度深度（角色投入程度）生涯小故事1881出生1911教师1912公务员1913翻译1918自由撰稿

13、人1904医生1936去世天人合一的境界天人合一的境界自我实现的需求自我实现的需求求美的需求求美的需求求知的需求求知的需求受尊敬的需求受尊敬的需求友爱和归属的需求友爱和归属的需求安全的需求安全的需求生理的需求生理的需求准备上学阶段准备上学阶段工作阶段工作阶段职业阶段职业阶段事业阶段事业阶段切入点：就业切入点：就业人生需求人生需求职业生涯与人生需求：职业生涯与人生需求：一个人职业生涯的发展程度，决定着一个人职业生涯的发展程度，决定着人生需求，特别是高级需求的满足程度。人生需求，特别是高级需求的满足程度。生涯规划：生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展历程，在

14、考虑个人的智能、生涯发展历程，在考虑个人的智能、性性能、价值能、价值,以及阻力、助力的前提下，做以及阻力、助力的前提下，做好妥善的安排好妥善的安排,并借此调整、摆正自己在并借此调整、摆正自己在人生中的位置人生中的位置,以期自己能适得其所。以期自己能适得其所。简单地说生涯规划就是一个人从生到死简单地说生涯规划就是一个人从生到死的规划。的规划。为什么要生涯规划？一个寓言引发的思考一个寓言引发的思考 航船和木板在无边无际的太平洋中相遇。航船和木板在无边无际的太平洋中相遇。“你要去哪里？你要去哪里？”木板问航船。木板问航船。“我要航行到墨西哥湾，你呢？我要航行到墨西哥湾，你呢？”“我，我也不知道我要漂

15、向哪里。我，我也不知道我要漂向哪里。”“什么？在广阔的太平洋中你却在漂泊什么？在广阔的太平洋中你却在漂泊”航航船船有些着急。有些着急。“这又会怎么样呢？我已经从印度洋漂向了太平这又会怎么样呢？我已经从印度洋漂向了太平洋，还不是在漂！洋，还不是在漂！”木板无所谓地说。木板无所谓地说。“可太平洋是你要去的地方吗？可太平洋是你要去的地方吗？”“哦，这倒提醒了我，其实我一直想去非洲的好哦，这倒提醒了我，其实我一直想去非洲的好望角。望角。”“没有方向的努力，只能是漂泊，永远也到不了没有方向的努力，只能是漂泊，永远也到不了自己要去的地方。自己要去的地方。”说完，航船向着墨西哥湾方向的说完，航船向着墨西哥湾

16、方向的航线驶去航线驶去.其实每个人有时都有存在这样的情况其实每个人有时都有存在这样的情况,这这也需要一个探索的过程。也需要一个探索的过程。我们可以选择像航船一样航行，也可以我们可以选择像航船一样航行，也可以选择像木板一样漂泊，而决定这种选择选择像木板一样漂泊，而决定这种选择的就是你要行驶的目标和前进的方向。的就是你要行驶的目标和前进的方向。不妨问问自己：我有要实现的目标吗？不妨问问自己：我有要实现的目标吗？有要为之奋斗的方向吗？有要为之奋斗的方向吗？人生在世，谁都想成就一份成功的生涯。人生在世，谁都想成就一份成功的生涯。有些人能获得很大成功，然而有些人却表有些人能获得很大成功，然而有些人却表现

17、平平，碌碌无为地混沌度日。现平平，碌碌无为地混沌度日。原因何在？答案就是生涯规划。原因何在？答案就是生涯规划。不是说没经过规划的生涯就不会成功或不会出色，不是说没经过规划的生涯就不会成功或不会出色，而是说经过精心规划后的生涯，更容易成功与出而是说经过精心规划后的生涯，更容易成功与出色，即使是失败，也容易找到原因及如何补救与色，即使是失败，也容易找到原因及如何补救与改进的方法。改进的方法。二、基本理论六大生涯理论帕森斯的“特质因素论”霍兰德的“类型论”克郎伯兹的“社会学习理论”明尼苏达“工作适应论”萨珀的“生涯发展阶段论”认知信息加工理论 弗兰克弗兰克帕森斯帕森斯被认为是被认为是职业指导之父职业

18、指导之父，因为在，因为在19091909年，它就出版了自己的专著职业选择。年，它就出版了自己的专著职业选择。帕森斯的“特质因素论”主要观点主要观点：特质特质（指个人的人格特征，包括能力倾向、（指个人的人格特征，包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测量工具来兴趣、价值观和人格等，这些都可以通过心理测量工具来加以评量）与加以评量）与因素因素（指在工作上要取得成功所必需具备的（指在工作上要取得成功所必需具备的条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解）相条件或资格，这可以通过对工作的分析而了解）相匹配匹配时，时，才是最佳的职业选择。他认为，高水平的自我评价、职业才是最佳的职业选择。他

19、认为，高水平的自我评价、职业和就业信息，再加上专业的咨询员，是帮助人们解决职业和就业信息，再加上专业的咨询员，是帮助人们解决职业问题的核心。问题的核心。他认为职业选择的三大要素或条件：他认为职业选择的三大要素或条件：（1 1）应清楚的了解自己的态度、能力、兴趣、智）应清楚的了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；谋、局限和其他特征；（2 2）应清楚的了解职业选择成功的条件，所需知）应清楚的了解职业选择成功的条件，所需知识，在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和识，在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途。补偿、机会和前途。（3 3）上述两个条件的平衡。帕森斯的理论内

20、涵即）上述两个条件的平衡。帕森斯的理论内涵即是在清楚认识、了解个人的主观条件和社会职业岗是在清楚认识、了解个人的主观条件和社会职业岗位需求条件基础上，将主客观条件与社会职业岗位位需求条件基础上，将主客观条件与社会职业岗位（对自己有一定可能性的）相对照，相匹配，最后（对自己有一定可能性的）相对照，相匹配，最后选择一个职业与个人匹配相当的职业。选择一个职业与个人匹配相当的职业。人职匹配分为两种类型：人职匹配分为两种类型：因素匹配（活找人）。例如需要有专门技术因素匹配（活找人）。例如需要有专门技术和专业知识的职业与掌握该种技能和专业知识和专业知识的职业与掌握该种技能和专业知识的择业者相匹配；或脏、累

21、、苦劳动条件很差的择业者相匹配；或脏、累、苦劳动条件很差的职业，需要有吃苦耐劳、体格健壮的劳动者的职业，需要有吃苦耐劳、体格健壮的劳动者与之匹配。与之匹配。特性匹配（人找活）。例如，具有敏感、易特性匹配（人找活）。例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性、自我情感表达的特性的人，宜于从事审美性、自我情感表达的艺术创作类型的职业。艺术创作类型的职业。主要目的主要目的：人职匹配。：人职匹配。A:A:美丽浪漫的岛屿，岛上充美丽浪漫的岛屿，岛上充满了美术馆、音乐馆、弥漫着满了美术馆、音乐馆、弥漫着浓后的艺术文化息。同时，

22、当浓后的艺术文化息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。的朋友都喜欢来这里找寻灵感。I:深思冥想的岛屿，岛上人迹深思冥想的岛屿，岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆，以及有多处天文馆、科博馆，以及科学图书馆等。岛上居民喜好科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来沉思、追求真知，喜欢和来 自各地的哲学家、科学家心理自各地的哲学家、科学家心理学家等交换心。学家等交换心。C C：现代井然的岛屿

23、，岛上建现代井然的岛屿，岛上建筑十分现代化，是进步的都市筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。善于组织规划。R:自然原始的岛屿，岛上保自然原始的岛屿，岛上保留有热带的原始植物林相、留有热带的原始植物林相、自然生态保育很好，也有相自然生态保育很好，也有相当规模的动物园、植物园、当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工缮房屋、打造器物、

24、制作工具。具。E E：显赫富庶的岛屿，岛上的居民显赫富庶的岛屿，岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。香鬓影，夜夜笙歌。S S：温暖友善的岛屿，岛上温暖友善的岛屿，岛上居民个性温和、十分友善、居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，铉多互助合作，重

25、视教育，铉歌不辍，充满人文气息歌不辍，充满人文气息 霍兰德的霍兰德的“类型类型论论”实用型实用型R R研究型研究型I I艺术型艺术型A A社会型社会型S S企业型企业型E E事务型事务型C C霍兰德的六角型模型 在美国文化中，大多数人可以被区分为在美国文化中，大多数人可以被区分为6 6种人格类型种人格类型有有6 6种相应的环境类型种相应的环境类型 人们寻找这样的环境：可以让其施展才能、表达其态度和价值人们寻找这样的环境：可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色社会型艺术型企业型传统型实际型研究型相近的类型相近的类型中性关

26、系的类型中性关系的类型相斥的类型相斥的类型人格类型与职业类型模型人格类型与职业类型模型(C)(E)(S)(A)(I)(R)与物接触 与人接触 事务处理心智思考 文(A)工(R)人(S)事（C)商(E)理(I)科学能力 操作能力空间关系 抽象推理 艺术合作 文艺创作 助人能力 亲和力 语文运用 领导能力 销售能力 文书能力 组织能力 计算能力 计算能力 科学能力 抽象推理操作能力 机械能力 数理化 社会心理 财经 管理管理法政教育 文史哲 大众传播 建筑设计 地球与环境 生命科学 医药卫生 信息 工程 农林渔牧 实际型传统型研究型艺术型社会型企业型人格类型与职业环境的适配人格类型与职业环境的适配

27、机械电子土木建筑农事等 生物物理化学医药数学天文等相关工作 银行金融会计秘书等相关工作 音乐写作戏剧绘画设计舞蹈等相关工作 管理销售司法政治等相关工作 教育辅导社工医护等相关工作 R实用型实用型 I I研究型研究型 C C传统型传统型 A A艺术型艺术型E E企业型企业型 C C社会型社会型 职业类型职业类型坦诚直率有耐性实际讲求实用情绪稳定 善于观察思考依自己步调解决问题喜欢追根究底 个性谨慎规矩精确按部就班精打细算有效率仔细可靠有信用 直觉敏锐善于表达创新藉文字声音色彩表达创作与美的感受较不受拘束 精力旺盛好冒险竞争做事有计划喜用说服组织表现受人肯定 和善关心自己与别人解决别人问题教导别人

28、交友广阔喜欢和大家一起做事 R实用型实用型 I I研究型研究型 C C传统型传统型 A A艺术型艺术型E E企业型企业型 C C社会型社会型 人格类型人格类型 RealisticRealistic实用型实用型解决这类问题要用你的手，解决这类问题要用你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。正确地建造一些东西或者组装计算机。InvestigativeInvestigative研究型研究型这类问题通常具有科学这类问题通常具有科学或者数学的性质，需要你集中注意力，发现或者数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。

29、事实和运用逻辑思维。ArtisticArtistic艺术型艺术型解决这类问题通常要使用或者解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。学作品。SocialSocial社会型社会型解决这类问题需要在这样的情景解决这类问题需要在这样的情景中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们个中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好。生活得更好。EnterprisingEnterprising

30、企业型企业型解决这类问题你需要说服解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的任他人、激励他人从而完成机构或者公司的任务。务。ConventionalConventional事务型事务型解决这类问题，你需要通解决这类问题，你需要通过组织和有序的使用数据，如信息、文字、过组织和有序的使用数据，如信息、文字、记录、数字等。记录、数字等。R R实用型人实用型人(doer)doer)的特点的特点喜欢具体的任务喜欢具体的任务缺乏社会交往能力缺乏社会交往能力机械、动手能力强机械、动手能力强喜欢喜欢做体力工作、户外活动做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道技术性行业工作人员技术性

31、行业工作人员工程师工程师I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点的特点喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物爱分析的爱分析的有智慧的有智慧的独立的独立的保守的保守的抽象的抽象的计算机程序员计算机程序员实验室研究员实验室研究员科学家科学家A A艺术型人艺术型人(creator)creator)的特点的特点喜欢自我表达喜欢自我表达富有想象力、创造力富有想象力、创造力内省内省追求美感价值追求美感价值 喜欢多样性与变化喜欢多样性与变化感觉寻求感觉寻求编辑、作家编辑、作家艺术家艺术家S S社会型人社会型人(helper)helper)的特点的特点对人感兴趣对人感兴趣良好的人际沟通技能

32、良好的人际沟通技能服务他人服务他人帮助别人解决问题帮助别人解决问题教师教师 护士护士学校辅导员学校辅导员E E企业型人企业型人(persuader)persuader)的特点的特点向人推销自己的产品或向人推销自己的产品或观点观点追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响有抱负有抱负 雄心勃勃雄心勃勃言语说服能力强言语说服能力强销售销售管理人员管理人员 政治家政治家C C事务型人（事务型人（organizerorganizer）的特点的特点 喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作 讲求实际讲求实际 愿意听从指示愿意听从指示 有组织有计划有组织有计划 细致、准确、保守细致、准确、保守 职员

33、职员 会计会计 文秘文秘重要术语重要术语内部一致性内部一致性(consistency)consistency)位置关系（位置关系（类型之间，在心理类型之间，在心理上的一致性程度。如相近的一致性高，相对的一致性低。上的一致性程度。如相近的一致性高，相对的一致性低。如如R RCACA型，内部一致性高，型，内部一致性高，REAREA型，一致性低）型，一致性低）区分性区分性(differentiation)differentiation)高分与低分之差（个人兴趣分高分与低分之差（个人兴趣分化与否，六种类型的得分差不多，那就说明区分性差，个化与否，六种类型的得分差不多，那就说明区分性差，个人兴趣还没有分

34、化、定型）人兴趣还没有分化、定型）适配性适配性(congruence)congruence)人格与环境匹配的程度。人格与环境匹配的程度。虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。却是询问这个人自己想做什么。-约翰约翰霍兰德霍兰德实用型实用型R R研究型研究型I I艺术型艺术型A A社会型社会型S S企业型企业型E E事务型事务型C CRCE内部一致性：高内部一致性：高区分性：区分性：适配性：高适配性：高AER内部一致性：低内部一致性：低区分性：区分性：适配性：低适配性：低个人个人职业匹配互动游戏职

35、业匹配互动游戏下面是6位十八大代表，请你选择他们各自所属的职业类型现实型(R)研究型(I)艺术型(A)社会型(S)企业型(E)传统型(C)个人个人职业职业匹配游戏匹配结果匹配游戏匹配结果现实型(R)研究型(I)艺术型(A)社会型(S)企业型(E)传统型(C)案例讨论我适合做什么？两年前，王浩是南京X X学院大三的学生，因为快毕业了，所以一直在忙着找工作。王浩在大学里学的是计算机专业，专业课学得不错，自身也对计算机网络等方面很感兴趣，因为听同学说现在社会上做营销工作工资很高，一直想找营销方面的工作。案例一 我适合做什么？前段时间到好几家公司参加面试全都落聘了，后来去一家保险公司面试又被淘汰。看到

36、同学门都找到了满意的工作。王浩感到非常沮丧，觉得自己真没有用，连最基本的面试都通不过。班主任知道王浩的情况后，建议他到学校的心理辅导室去看看。在心理辅导室，心理辅导教师让王浩做一份职业测试，通过分析测试结果案例一 我适合做什么？案例一 我适合做什么？辅导老师发现王浩的职业类型的RIC，即现实、研究、传统型。也就是说，王浩不适合从事营销方面的工作，而比较适合的是从事操作技术类工作。因此，辅导老师建议他从自己的专业入手，先找一份与专业较接近的技术类工作。初期就业，工资不是最重要的，重要的是先做一份自己感兴趣的、有能力做的工作。王浩听从了辅导老师的建议，几天后在一家公司找到了一份网络维护的工作，两年

37、后，王浩已经做到了该公司的网络主管的位置，工资提高了，干起工作来也非常开心。案例一 我适合做什么？这个案例给我们带来什么启示？思考萨珀(舒伯)生涯发展阶段论 萨珀萨珀:19531953年第一个提出年第一个提出“生涯生涯”概念的人，强调从职概念的人，强调从职业到生涯的转变，业到生涯的转变，将人的职业发展划分为将人的职业发展划分为5 5个不同的阶段：个不同的阶段：成长阶段成长阶段（0 01414岁，是职业能力的逐步成长阶段，又岁，是职业能力的逐步成长阶段，又细分为幻想期、兴趣期、能力期三个时期）细分为幻想期、兴趣期、能力期三个时期）探索阶段探索阶段（15152424岁，是择业、初就业阶段，又细分为

38、岁，是择业、初就业阶段，又细分为试验期、过渡期、尝试期三个时期）试验期、过渡期、尝试期三个时期）建立阶段建立阶段（25254444岁，是建立稳定职业阶段，又细分为岁，是建立稳定职业阶段，又细分为尝试期、稳定期两个时期）尝试期、稳定期两个时期）维持阶段维持阶段（45456464岁，是所谓岁，是所谓“功成名就功成名就”的维持阶段）的维持阶段）衰退阶段衰退阶段（6565岁以后，逐步退出职业生涯）。岁以后，逐步退出职业生涯）。生活/生涯彩虹图理论 认为共有认为共有六六种生活角色，每一个人在其有生之年的不同时种生活角色，每一个人在其有生之年的不同时期担当着一个或者多个角色，每一种角色的强度随时间而发期担

39、当着一个或者多个角色，每一种角色的强度随时间而发生变化。这六种角色分别是：生变化。这六种角色分别是：孩子，学生，休闲者，公民，孩子，学生，休闲者，公民，工作者，持家者。工作者，持家者。一个人的生涯发展受到环境因素和个人因素两方面的决定一个人的生涯发展受到环境因素和个人因素两方面的决定.环境决定因素：环境决定因素：社会结构，历史变化，社会经济条件和社会结构，历史变化，社会经济条件和组织，就业经验，学校，社区，家庭。组织，就业经验，学校，社区，家庭。个人决定因素：个人决定因素：意识，态度，兴趣，需要意识，态度，兴趣，需要价值观，价值观，一般能力一般能力/特殊能力，生物遗传。特殊能力，生物遗传。萨帕

40、用一个萨帕用一个彩虹图彩虹图形象地表明了自己的观点。形象地表明了自己的观点。提示：提示：显然，生涯规划决不仅仅是选择一个专业，一份职业或者一个显然，生涯规划决不仅仅是选择一个专业，一份职业或者一个工作地点工作地点,它包括彻底地分析我们自身和我们在生活中所扮演的所有角色它包括彻底地分析我们自身和我们在生活中所扮演的所有角色.1、纵贯一生的彩虹纵贯一生的彩虹生活的广度生活的广度 在一生生涯的彩虹图中，横向层面代在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（相当于

41、儿童期）、探的年龄：成长期（相当于儿童期）、探索期（相当于青春期）、建立期（相当索期（相当于青春期）、建立期（相当于成人前期）、维持期（相当于成人后于成人前期）、维持期（相当于成人后期）、以及衰退期（相当于老年期）。期）、以及衰退期（相当于老年期）。2、纵贯上下的彩虹、纵贯上下的彩虹生活空间生活空间 在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一个职位和角色所纵贯上下的生活空间，是由一个职位和角色所组成。舒伯认为在一生当中必须扮演九种主要组成。舒伯认为在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、的角色，依序是：儿童

42、、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色是相互作用的，一个角色的成功，特别是早色是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期角色如果发展的好，将会为其他角色提供良期角色如果发展的好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是，在一个角色上投入过多好的关系基础。但是，在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，由会的精力，而没有平衡协调各角色的关系，由会导致其他角色的失败。导致其他角色的失败。三、职业生涯规划 1 1、职业生涯规划的产生和发展、职业生涯规划的产生和发展 职业生涯规划在国外走过了几十年的发展历程，逐步形成了较为职业

43、生涯规划在国外走过了几十年的发展历程，逐步形成了较为成熟的理论体系和科学的规划方法、步骤，相关的从业机构、人员、培成熟的理论体系和科学的规划方法、步骤，相关的从业机构、人员、培训体系非常健全。据全美职业发展协会训体系非常健全。据全美职业发展协会 NCDA NCDA 统计，美国人平均一生跳统计，美国人平均一生跳槽槽7 7次，次，有超过有超过3737的人接受过正规职业规划咨询服务。的人接受过正规职业规划咨询服务。在发达国家，由学校承担的生涯辅导和职业教育是从幼儿园开始的，在在发达国家，由学校承担的生涯辅导和职业教育是从幼儿园开始的，在进入高校之前已经经历了进入高校之前已经经历了生涯认识阶段生涯认识

44、阶段、生涯探索阶段生涯探索阶段、生涯定向阶生涯定向阶段段、生涯准备阶段生涯准备阶段和和生涯安置阶段生涯安置阶段 2020世纪世纪9090年代，生涯和职业生涯规划理论一经传入我国，就迅速年代，生涯和职业生涯规划理论一经传入我国，就迅速在企业管理领域得到广泛应用，并逐步渗透到其他各行各业。职业生涯在企业管理领域得到广泛应用，并逐步渗透到其他各行各业。职业生涯规划（设计）成为个人求职择业的有效方法，也成为众多企事业单位员规划（设计）成为个人求职择业的有效方法，也成为众多企事业单位员工培训的必备内容之一。工培训的必备内容之一。2、职业生涯规划三要素 职业生涯规划的三要素：职业生涯规划的三要素：知己，知

45、彼，决策与行动知己，知彼，决策与行动。职业生涯规划的要素关系知 彼组织环境组织发展战略人力资源需求晋升发展机会政治环境社会环境经济环境知 己性格兴趣特长智能情商气质价值观抉 择职业抉择路线抉择目标抉择行动措施职业生涯规划的黄金准则 择己所长-选择自己擅长领域才能发挥自我优势；择己所爱-只有对自己选择的职业有极大的热爱，才会全心投入，做出成绩；择世所需-职业只有为社会所需，才会有发展的保障；受益最大-适合自己并有发展前景的职业。自我认知和评价自我认知和评价 正式评估正式评估 非正式评估非正式评估 认知游戏认知游戏智力测验智力测验：韦克斯勒智力测验，瑞文标准推理测验；创造力测验创造力测验：吉尔福特

46、测验(测验发散性思维)等 职业兴趣测验职业兴趣测验：霍兰德职业兴趣量表（VPI，SDS）、斯特朗坎贝尔兴趣问卷（SCII）能力倾向测试能力倾向测试：一般能力倾向成套测验（GATB）、公务员行政能力测验 人格因素测验人格因素测验：梅尔斯布瑞格斯类型指标（MBTI）投射测验 分类卡分类卡（职业兴趣分类卡，职业技能分类卡，价值观分类卡）结构化的工作表结构化的工作表/清单清单想象引导想象引导 访谈访谈 观察的技术观察的技术 工作追随工作追随：获取职业信息 对传记资料的分析对传记资料的分析 最重要的最重要的5 5样样 殡仪馆之旅殡仪馆之旅 我的生命线我的生命线 生涯幻游生涯幻游.知己知己（个人信息）认识

47、自己有三种方式：自我认知和评价自我认知和评价、测评技术测评技术、认知游戏认知游戏(一）自我认知和评价一）自我认知和评价 自我认知就是对自己的需要、兴趣、态度、价值观、能自我认知就是对自己的需要、兴趣、态度、价值观、能力、气质、性格等有一个全面地了解。力、气质、性格等有一个全面地了解。自我评价的原则：自我评价的原则：适度：不能过高适度：不能过高自负（拿自己的优点与别人的缺点比较自负（拿自己的优点与别人的缺点比较)或过低或过低自卑（拿自己的缺点与别人的优点比较自卑（拿自己的缺点与别人的优点比较)全面全面:(即看到优点也能认识到自己的缺点即看到优点也能认识到自己的缺点)客观客观:（排除主观因素干扰）

48、（排除主观因素干扰）发展发展:（要看到现实素质和发展潜力）（要看到现实素质和发展潜力）认识自我心理特点的几个环节：认识自我心理特点的几个环节：1、自我现实分析、自我现实分析正确认识自我，对自己的人生态度、兴趣和成功的理想有正确认识自我，对自己的人生态度、兴趣和成功的理想有充分的认识。如：我的人生需求是什么？什么对我最重要？充分的认识。如：我的人生需求是什么？什么对我最重要？正确分析自己：优点、缺点、能力等正确分析自己：优点、缺点、能力等2、运用测评手段（辅助）、运用测评手段（辅助）3、总结过去的经验（对过去的经历进行回顾和分析、对自、总结过去的经验（对过去的经历进行回顾和分析、对自己有一个理性

49、思考）己有一个理性思考）4、他人的评价或与他人的比较（家长、老师、同学、朋友、他人的评价或与他人的比较（家长、老师、同学、朋友眼中的我）为参照。眼中的我）为参照。5、通过专家咨询认识自我、通过专家咨询认识自我 克服自卑树立自信的途径克服自卑树立自信的途径1）正确评价自己：不要拿自己的缺点与别人的优点进行比较）正确评价自己：不要拿自己的缺点与别人的优点进行比较2）你的缺点你的缺点 很多人也有，别人的缺点也许你没有很多人也有，别人的缺点也许你没有3）自我暗示：我能行，我不比别人差）自我暗示：我能行，我不比别人差4）从小处着手尝试成功的喜悦，并保持和回味）从小处着手尝试成功的喜悦，并保持和回味5）我

50、是世界上独一无二的）我是世界上独一无二的6）也许暂时我某些方面不够好，我自信我努力，我成功）也许暂时我某些方面不够好，我自信我努力，我成功7）困难是暂时的，挫折是人生财富）困难是暂时的，挫折是人生财富8）不断充实完善自我，底气足，自信主动参与活动，与人交流）不断充实完善自我，底气足，自信主动参与活动，与人交流沟通沟通9）相信上帝是公平的，给你关上门的同时为你打开窗子）相信上帝是公平的，给你关上门的同时为你打开窗子10）不要把时间和精力放在自己的弱项上，要转移到自己感兴）不要把时间和精力放在自己的弱项上，要转移到自己感兴趣或擅长的事情上，从中获取乐趣和成就感，强化自信。趣或擅长的事情上，从中获取